1樓:cookwzyue木豆
寶寶經過了走、跑的階段後可以學習雙腳跳,可以用玩青蛙跳跳,小白兔蹦蹦跳等遊戲來鼓勵寶寶練習雙腳跳起。開始寶寶可能雙腳不能同時抬起,爸爸媽媽可以先在一旁示範,可有意地讓他跳起夠取一些東西,逐漸訓練寶寶雙腳同時抬起跳離地面。這個年齡的寶寶蘆乎清已學會了奔跑,可以開始有意識地訓練雙腳離地向上跳,向前跳以及從一定臺階的高度往下跳。
幾個月的小嬰兒就會在媽媽的雙腿上一躥一躥地跳躍,到歲後就可以開始學習雙腳同對離地向下跳。訓練應選擇在比較平坦、安全、衛生的地方,爸爸陪前媽媽可以先做示範,雙腳離地向上跳,讓寶寶也跟著跳。還可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、頂氣球等遊戲來鼓勵寶寶練習雙腳跳。
在寶寶能穩定地雙腳跳離地面的基礎上,可教寶寶從一階臺階上往下跳,開始練習時應選比較矮的臺階,待寶寶有一定的膽量,並能穩定地跳下站穩後,再逐漸增加臺階的高度。開始學跳時,如果寶寶不敢跳,爸爸媽媽可以給予一定的幫助,讓寶寶拉著大人的手往下跳。在寶寶能雙腳跳離地面、又能從臺階上往下跳後,可教寶寶在原地往前跳。
爸爸媽媽在一小塊空地上並足站立,作向前跳的示範,再讓寶寶學樣往前跳。對於只會跨、不會雙腳離地跳的寶寶,爸爸媽媽可頃搭以抓住他的手,助其向前跳。
在學習雙腳跳時應注意以下幾方面問題:
1.學習雙腳跳應在草地、泥地、地板等有一定彈性的地方進行。
2.練習雙腳跳時,爸爸媽媽應在場多加保護,因為寶寶不知道危險,會到處亂蹦亂跳。
3.應教會寶寶正確的跳躍的姿勢:雙腳併攏屈膝輕輕地跳起,腳尖先著地,兩臂自然擺動。
幼兒單腳跳的動作要領有哪些?
2樓:小採教育說
幼兒單腳跳的動作要領
1、單腿站立,另乙個腿屈膝抬起,緊貼站立腿,雙手自然擺動。站立腿半蹲,前腳掌蹬地,然後身體起跳,屈膝落地緩衝。換另一條腿撐腿跳,連續交換幾次。
在進行原地單腳跳動作時,注意力一定要集中,上下肢協調配合,保持身體平衡。
2、在做原地單腳跳動作時,根據所需高度控制用力的大小,雙臂自然擺動,雙腳落地,屈膝緩衝。並且做整個動作時前腳掌用力,動作要求協調,這樣才能夠把動作連貫的做下來。
注意事項。1、在做原地單腳跳動作時需要注意,跳躍是需要雙手的擺動來助力的,試著把雙手放在頭上, 然後作起跳的動作,會發現跳躍力會立刻下降。
2、同時落地的時候應該柔軟和安靜,這樣可以主動利用肌肉吸收壓力,而不是韌帶和被動關節結構來承擔壓力,在做動作時一定要注意。
雙腳跳鍛鍊幼兒什麼能力
3樓:帳號已登出
雙腳跳鍛鍊幼兒的小腿腿部肌肉。鍛鍊了彈跳力,大腿也受到了相應的鍛鍊。但主要是作用小腿。
例如雙腳跳臺階或是凳子等等,習慣了就會慢慢雙腳發力。其次分兩種情況:
一種是拿球起跳,這種情況發力時或許不能做到雙腳平衡用力,但儘量做到落地時雙腳基本同時落地即可。
另一種是搶板或是封蓋時的起跳,此時要做到雙腳起跳,只需雙腳都略微下蹲,借用小腿的力量起跳即可。
4樓:網友
雙腿跳鍛鍊幼兒的協調能力和協調能力,還有開發他的大腦,這都是有幫助的。
5樓:網友
雙腳跳鍛鍊幼兒可以鍛鍊孩子的彈跳能力還有讓孩子長得比較高。
雙腳跳鍛鍊幼兒什麼能力
6樓:浮冬城
雙腳跳可以鍛鍊幼兒的身體、可以改善一些輕微的前庭失調問題、還可以促進小腦的成長髮育。
現在的家長都會想要自己的孩子能全面發展,但是很多項運動不知道對孩子有什麼好處,如雙腳跳鍛鍊幼兒什麼能力?在幼兒園經常會有老師帶著孩子玩雙腳跳的遊戲,所以這讓很多家長不解。
01 幾個月的小嬰兒就會在媽媽的雙腿上一躥一躥地跳躍,到2歲後就可以開始學習雙腳同時離地向下跳。訓練應選擇在比較平坦、安全、衛生的地方,大人可示範,雙腳離地向上跳,讓幼兒也跟著跳。還可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、頂氣球等遊戲來鼓勵孩子練習雙腳跳。
02 鍛鍊對孩子有好多種好處:
1.因為跳的時候,孩子一般要抬頭跳,她能促進前庭,改善一些輕微的前庭失調問題;
2.改善手腳協調的問題,促進小腦的成長髮育;
3.有利於促進骨骼發育,促進孩子長高;
4.天天鍛鍊身體好,避免孩子出現感冒等一些列症狀。
03 在學習雙腳跳時應注意以下幾方面問題:
1)學習跳應在草地、泥地、地板等有一定彈性的地方進行。
2)練習雙腳跳時,家長應在場多加保護,因為孩子不知道危險,會到處亂蹦亂跳。
3)應教會孩子正確跳的姿勢:雙腳併攏屈膝輕輕地跳起,腳尖先著地,兩臂自然擺動。
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