1樓：童毅夷君昊
側踢高度取決於兩個因素，韌帶的柔韌程度和腹外斜肌大腿肌肉的控腿能力。
韌帶柔韌程度分兩種，一種是能拉開同時又彈性，這是非常適合跆拳道的。因為在拉到最開的時候就像張滿的弓餘清，**的力量加上肌肉力量會有很強的破壞力，特例就是下劈和後旋這種先張後收的腿法橘液。想要練出這樣的韌帶，必須在拉伸的時候，在保持極限開啟韌帶的程度輕輕晃動，以一定的韻律使韌帶產生輕微且平均的撕裂，拉伸完後放松。
通過日常營養的補充，被撕裂的位置有新的細胞填充，這樣就可以圓毀物把韌帶越拉越開。越年輕，拉開所需的時間越短，反之越長。切忌急於求成，傷了就有很長一段時間不能練了。
另一種是拉開但失去彈性，這種韌帶可以參考芭蕾舞或現代舞的拉韌帶方法。固定，儘可能角度大。這樣可以做出極為優美的靜止動作，但並不適合武術格鬥。
因為這種韌帶就像失去彈性的彈簧，完全只剩下肌肉力量，這會使身體的反應會有一定程度的降幅。強烈不建議。
關於控腿能力。
剛開始學跆拳道，我不會用身體側向肌**力，只會後腳蹬地向上提地踢側踢。要是韌帶好的話，這樣踢個135度甚至更高一點大概沒什麼問題。但學久了就發現，要踢高位側踢，尤其是品勢和表演這種非搏擊的情況下，先把側踢控腿的動作做好，再一下子爆發，這樣踢出去的腿力量感更足，角度也更大。
這個可以參考五章和高麗的側踢，先有乙個短暫的停頓再踢出，感覺會很不一樣。而在這種先控腿再爆發的側踢中，最重要的是控腿能力。所以沒事多定腿，一段時間後就能有不錯的進步。
最後是最最重要的。以上皆為廢話，勤勉才見高低。
2樓：逍遙師傅
腳放到50公分高，壓到底，換退也是。
跆拳道橫踢姿勢怎麼踢的？
3樓：潛雯君鄒沛
好像前面幾樓都沒回到關鍵上吧。如果要解決提不高的問題、控腿就可以了。控腿的方法是：一手扶固定處、著地的腳尖朝固定處、整個身體成一平面。
收腹、繃腳面。
頭一次可以控到腰位、以後可以逐漸抬高、這樣就可以踢得高了至於力量、就乙個字：練。
踢得熟練了、力量自然就有了。
跆拳道有個腿法是轉180度在橫踢叫什麼
4樓：___畫沙
旋風腿動作要領：
1功放上步轉體動作要迅速果斷，左腳內扣落地時腳跟對敵。
2右腳隨身體又轉向後右側擺起時不要太高，以能帶動身體旋轉起跳為宜。
3左腳蹬地起跳，身體騰空，但不過膝，目的是快速旋轉出腿。
4左腳橫踢時，右腿向下落地，要快落站穩，即橫踢目標的同時右腳落地。
5樓：網友
720度。
如果你練得還不是很會的話。
就直接用旋風踢**身，不要踢）然後再轉一圈。
等·練得熟練一下，就旋風踢然後在空中加多乙個橫踢。
6樓：匿名使用者
好像是雙飛，又好像是旋風腿。
跆拳道中540度迴旋踢怎樣才更有力、?
7樓：大家誇我特別壞
沒啥大用的花俏腿法。
想有力一些。
1旋轉過程身體不是垂直於地面，而是略傾斜的，腳那邊比較靠近目標。頭那端遠一點。
2晚出腳，別很早就伸出腿去，那力量就都沒了3腳腕會發力，下劈，側勾踢，後旋踢都要用到的那種腳腕爆發力。
4專注踢，別想落地，人的本能是騰空後就做落地準備避免受傷。那樣會影響你踢的動作，別想那麼多，踢完再說。落地動作是本能，一點點時間就足夠了。
5腳別直接撩上去，該有的提腿再打出去的過程最好還是有，那樣就有力些，當然，那樣難度會加大一些。
8樓：硬花生殼
540的後旋踢是華麗麗的特技。
直接後旋踢才是實戰性招式。
對於特技，只要帥氣就可以了。
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