1樓：奶茶
你好！：特技動作硬性條件：1:
腰腹腿爆發力 2:全身的協調性3：腿部 胯的柔韌性4：
良好的平衡能力 特技動作練習時注意：一：所有騰空動作注意騰空高度 騰空高度低了動作就出不來了 2：
旋轉的特技動作要多加練習小腦需要時間去讓它適應 應找到旋轉的感覺 平時多做一些再空中跳起之後旋轉的動作強化動作熟悉程度 與讓小腦適應3：做動作時應有適宜的場地 人看護 熟知與掌握動作要領與注意事項 做好失敗後的保護措施 4：做動作時思想高度集中！
一定要興奮！！這是關鍵！一旦害怕 某些動作已經做出來了 但身體在空中無法挽回 會造成傷害5：
不要怕 有良好的心理素質 與膽量6：動作做時一定要乾淨利落 靠爆發力完成一氣呵成 不要粘滯 想做非作的 特技動作不可急於求成 要循序漸進 否則好高騖遠 容易帶來傷害 剛開始接觸的動作一定要在適宜的場所與相關人士的保護下完成！ 樓主好好練習！
望樓主早日能做出漂亮的特技！！！
2樓：洋新赫連
練特技首先要有紮實基本功，一個專業的跆拳道運動員練跆拳道的衝拳拳法最少就要練一年，直踢和橫踢就更別說了，而且還要有很好的柔韌性。等到基本功紮實之後才可以逐步的練習特技。身體素質也是一個很關鍵的要素。
所以在練跆拳道時切記不得好高騖遠。
跆拳道特技訓練方法是什麼，跆拳道特技訓練方法
跆拳道特技訓練就是把好看的，表演性觀賞性強的腿法，不斷的升級和組合成新的花式 跆拳道的特技訓練方法就主要在以下腿法上多做突破 後旋踢升級為騰空後旋踢 騰空後旋踢升級為540騰空後旋踢 旋風踢升級單腳旋風踢 雙飛昇級四飛 還有組合腿法 40連旋風踢 20連旋風踢破板 旋風接單腳旋風 旋風接後旋 後旋接...
跆拳道的旋轉特技要怎麼練要具體點的
個人感受 如果是就在地面上轉的話，重心應該放低一點，在兩腿中間，不然就會倒得很難看。而且我是穿的道鞋，不然光著腳，是在是很疼 如果具體點的話像後旋。也許叫法不一樣。其實視線看不對的話也會暈的，我一般都是先轉頭固定目標後再上退。這個跟芭蕾倒是挺像的，又準又不暈。如果是在半空完成旋轉的話，像旋風踢，我的...
怎樣在家自學跆拳道？
跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。以下為一般道館進行跆拳道練習的流程。1 首先必須要熱身 一般都以跑步形式開始 熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。2 熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳...