月經過後適宜飲什麼湯補回來

1樓：網友

紅棗，桂圓，紅糖，糯公尺熬粥或者是茶喝，喝段時間就好了。

大姨媽過後吃什麼湯比較好月經後適合喝什麼湯

2樓：遊醫明達

1、紅糖薑湯，材料：紅糖50g，姜20g，小棗15g。做法：將紅糖和幹棗煎煮20分鐘，加入生孝滲薑片，再煮5分鐘。

2、桂圓大棗紅豆湯，材料：幹桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克。做法攔昌：

紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用；桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗入鍋，加清水，上火煮沸。加入桂圓再次沸騰後，轉文簡慎扒火煲60分鐘。

3、當歸燉蛋，材料：整隻當歸1個，雞蛋2-3個，紅棗8個，枸杞5g，桂圓(可選)紅糖(可選)。做法：

當歸提前泡發一晚，清洗乾淨，切成小塊。雞蛋用水煮熟透，去殼。桂圓去殼，紅棗和枸杞清洗乾淨。

全部材料加2碗水燉，水開後燉3小時即可。

大姨媽來了喝什麼湯補血補氣適合月經期喝的湯

3樓：健康達人雷恩

1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。

做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄乙個雞蛋下去，用小火把雞蛋焐熟，如果喜歡吃糖心蛋的，就要早點盛出來。

2、龍眼黑豆大棗飲：食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入棗和龍眼微煮，成黑紅色藥飲。這能起到補血養顏的作用。

3、烏骨雞湯：烏骨雞湯對於女性來說可是乙個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法是很有講究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉上個半天。

做烏骨雞湯還可以加上蟲草和當歸，當歸具有很好的補血功效，人參和紅參用起來要小心，怕虛火旺盛。花旗參是個很溫和不怕上火，但是這些中草藥不建議在例假時喝，會導致氣血過盛，反而麻煩，在平日裡燉來喝效果才好。

經期過後喝煲什麼湯好

4樓：網友

月經過後補血是必須的，因為在月經期間女性失去大量的血，如果月經過後不好好調理，將會影響身體健康。那麼月經過後補血要喝什麼湯呢？

山楂桂枝紅糖湯。

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

紅棗桂圓糖水湯。

材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋乙隻。

做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等到棗爛桂圓綿的時候，打乙隻雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

功效：紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使面色紅潤，有美容功效。

烏骨雞湯。材料：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞。

做法：首先，將烏雞洗淨，然後加姜飛水。接著用明火煲煮30分鐘後，加入藥材，溫和熬煮3小時。

功效：溫中健脾，補益氣血。

5樓：千千小廚房

這個份量是倆人份，乙個人一次一盅就夠，最好經期後3-4天喝。