1樓：網友
~這裡有一些經驗分享給你！1，平時多正並做引體向上的運動，比如，打籃坦清襲球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
少喝碳酸飲料；溫馨意見：現在最受醫學界肯定和消費者追捧的是英國澳特邇讓兄，針對長高很有校果的。它可以改善營養流失造成的骨生長緩慢的等等問題。
讓我們不再因為矮小而困擾！我只能想到乙個缺點，這個有點貴就是了。
2樓：匿名使用者
1.生活要有規律。
青少年有很大一部分人生活沒有規律，生物鐘霍亂，睡眠跟不上，睡眠簡巨集對增高有非常大的意義，保持良好的睡眠非常關鍵，所以規律的生活良好的習慣非常重要；
2.注意飲食營養。
生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化，多谷雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。
3.不要吸菸喝酒。
青少年吸菸人數在不斷的增高，吸菸本身就對人體健康造成危害，同時不利於人體生長發育；
4.保持積極心態。
積極的配咐李心態能保證青少年生長發育的關鍵，隨時保持乙個愉快的心培遲情對於乙個人而言是非常重要的。
用什麼方法才能讓自己身高長高？
3樓：小樂
我也16，可我一公尺七九了！哈哈！…吃黃瓜把，想要長高不可缺少的良藥！
你試下哈！等長高了在採納也不遲！保你25歲時身高長到我這麼高！
海拔千公尺。ok ok，現在採納我也不會怪你的！西西。
4樓：公尺開朗機羅
增高眼鏡、機械高跟鞋。原來增高還能這麼做！
怎樣能使身高長的更高一些？
5樓：張慶彬
吃什麼東西我不知道，但是你每天早上起床段煉十分鐘堅持下去很快見效，段煉時記得拉拉腳筋。
6樓：匿名使用者
要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。
多參加體育鍛煉。 建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。
機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。
對自己身高不滿意，找個女朋友可以讓我長高嗎
身高到達頂峰後是不會再生長的。身高往往是和父母的身高有很大的關係 男生身高增長一般都在20歲以前，20歲以後想在增高已經可能性很小了，可以穿一些增高的鞋子。對自己身高不滿意。找個女朋友怎麼可能讓你長高呢？想要長高的的話，建議你最好去檢查一下骨骺線有沒有閉合。意見建議 如果沒有閉合，你還有長高的空間的...
女生身高的發育，女孩身高一般長到幾歲
青少年身高與哪些因素有關 在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7 9釐米，最多可達10 12釐米。女孩平均每年可增高5 7釐米，最多可達8 10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19 23歲 男性在23 26歲身高才停止增長。這時因為骨骺閉合，...
男性的一般到多少歲就不再長高，一般男生多少歲停止長高
25左右吧，很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高的作用的，所以不懂的話就別亂吃了，其次就是看年齡如果過了長高的年紀，自己可以想想，任何東西都不不會有任何作用的。想長高營養和運動都要有加強的，再就是睡眠一定要 的。再有去查閱一下袁樂回憶法一文中教的一些法子，青少年想要長的更高需要合理的飲食，蛋白質，如魚 ...