1樓：示享婧
光一句話是很難判斷的。對於乙個經常坐辦公室的人來說，頸部的問題或者說頸椎的問題，是非常常見的，而且頸部是乙個非常重要的通道，人體的呼吸，食道，神經，脊髓神叢，都是從這些地方經過，正因為如此，頸部是不可以輕易的做那些大幅度的運動，如果扭傷了，頸部的神經，後果不堪設想，另外頸部僵硬，多數可能是因為關節，也就是頸椎引起來的，平時呢，可以做一些環繞的動作，向前向後向左向右，動作指段要輕，要還，如果頸部沒有發出咯吱咯吱的聲音，也可以做一些環繞的動作，順時針逆時針，平時有乙個比較好的，頸部鍛鍊方法，就是用自己的頭寫自己的名字唯瞎譽，這樣的話呢，可以讓自己的頭部非常靈活的運動。<>
白領一族如何預防脖子疼痛 四個方法讓脖子舒服輕鬆
2樓：壞貓貓
導讀：白領人士經常會出現脖子疼痛的症狀，脖子痠痛的時候，乙個小部位會牽引起全身的不適，進而影孝派響到工作的進行。因此各位上班族白領一族要做好預防脖子痠痛的工作。
下面四個方法可讓脖子全身純派輕鬆。點選**進入下一頁》 白領人士經常久坐巧褲賀工作，容易出現脖子疼痛、脖子痠痛的症狀。在中醫上看，頸部的健康和人體的經絡氣血的順暢有很大的關係。
人的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等重要經脈都從後頸、肩部經過，頸部不健康，經絡不通，則其掌管的器官也會受到影響，因此給脖子頸部保健，可促進全身輕鬆健康。
辦公室白領，怎麼樣克服脖子，頸椎痠痛的問題?
3樓：網友
辦公室白領主要問題就是久坐引起的頸椎、腰椎問題。簡單做法就是坐一會，大概1小時左右樣子，可以站起來活動下腰，慢慢的轉動頸部腰部，平時在安全方便的地方倒步走，如果你已經疼痛難耐了，建議到醫院檢查就診，在醫生指導下吃藥、牽引。
4樓：地球
多起來走動走動啊 ~~乙個小時最好起來走動走動，休息5-10分鐘。
5樓：網友
買個靠墊，多走動，不要一直坐著。
脖子總是不舒服怎麼辦？
6樓：過去分詞
「引起脖子不舒服的原因主要有四個方面，分別是頸椎、頸部淋巴結、甲狀腺和咽喉的原因。針對於這四個原因，首先應該進行的檢查就是進行頸部彩超的檢查，確定是否有甲狀腺腫大或者頸部淋巴結腫大的原因，如果出現了頸部淋巴結腫大，一般是由於炎症而導致。
7樓：珍愛走過的路程
脖子不舒服應該去醫院檢查一下頸椎，比如頸椎x線片，mri等，好方便了解病情，然後進行合理的**，最近應該避免過度用頸椎，有空可以多揉揉頸椎。
8樓：木魚醫生
脖子不適竟是心梗徵兆！這個知識能救命。
9樓：aaa**王
脖子僵硬酸脹不適是頸椎病的早期表現。不可大意，正好趁病情不太嚴重要抓緊時間**，這樣很快會**的。建議採用中醫穴位外敷的方法**頸椎病，藥物通過**滲透可直達病灶，這種方式安全無***，緩解或**後不易**。
10樓：00噠啦
脖子感覺不舒服，可能是以下問題：1、勞損的問題，比如長期的低頭工作，伏案工作，頸部出現區域性的肌肉的勞損，這個時候可能出現脖子不舒服，或者肩膀不舒服。2、可能是筋膜炎，區域性的無菌炎症可以造成脖子感覺不舒服，比如酸困、疼痛、麻木不適。
3、頸椎病，比如神經根型的頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病。這些頸椎病可能造成神經損害，引起脖子的不舒服，比如痠痛、麻木、上肢的無力。
11樓：小調
注意頸椎問題有的時候血壓高也會壓迫到脖子，建議你如果去檢查要做全身檢查。
12樓：不會飛的魚兒
這個懷疑可能是頸椎病導致的，所以建議每天做一做頸部的保健操，不要總是低頭太久，相信一段時間後就可以恢復正常！
13樓：淡淡女人香
脖子老是感覺不舒服，一般是要去醫院做個頸部ct檢查，瞭解有沒有患上頸椎病，可以採用牽引的方法來進行**，如果出現有的行性病變的話，一般考慮和缺鈣有很大的關係，也可以採用補鈣的方法來進行調理，同時還要注意觀察有沒有出現喉嚨的炎症，也會容易產生脖子不舒服。
14樓：網友
脖子總是不舒服，可能是額，低頭低多了，現在人都喜歡玩手機，玩手機老是低著頭頸椎就會不舒服，還有乙個也不能讓頸部受涼，天涼了，就應該為乙個小絲巾，冬天了，就是為個大的圍巾，都不要讓脖子受涼，受涼了，就會不舒服。
15樓：平安
區域性貼膏藥配合針灸、按摩、理療等方法**效果比較好。同時，要加強調理，保持正確的坐姿和睡姿，避免長期低頭或伏案，睡覺時枕頭不要過高或過低。
16樓：網友
據你的描述這個情況考慮可能是頸椎病，由於頸椎長期姿勢不良，韌帶有鈣化，椎體有骨質增生，必須要做頸椎**，或者是ct明確。希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
17樓：慕桖甜恬
可能是你經常工作保持同一姿勢，很少活動頸骨導致的，可以經常轉動脖子活動活動。
18樓：網友
脖子總是不舒服，如果一直困擾著你，影響了日常活動，最好去查一下原因，做個頭頸部的磁共振。
19樓：小青春
如果你的脖子總是不舒服，頭也有疼的症狀，建議你到醫院去拍乙個ct看一下頸椎，然後聽聽醫生是怎樣跟你說的。
20樓：小鴻0不是紅
應該考慮是頸部的肌肉痙攣所導致的，首先一定要積極端正全部姿勢，避免長時間乙個姿勢，避免長時間重複某一種動作。
21樓：好想你好
脖子不舒服是不是有頸椎病或者是扭傷了，可以通過按摩貼膏藥緩解。
22樓：晗綿勳
是不舒服很久了嗎，如果這種情況持續時間長的話，建議你到附近的醫院去檢查一下吧。如果時間不長，建議多扭扭脖子活動活動。
23樓：網友
是不是頸椎問題，我看有一些頸椎理療儀之類。可以按摩頸部，可能會舒服一些。
上班族脖子痠痛，如何快速緩解？
24樓：幽晝子
可以買按摩器，按摩脖子，也可以自己按摩，或者讓同事幫忙按摩，經常動動脖子，扭扭脖子，放鬆身體。
25樓：唱歌兒
站起來站一會，往遠處看一看，扭一扭脖子，找醫生幫你按摩按摩。
26樓：雙子銘
可以自己或者讓家人按摩按摩，我們也可以找一些中醫進行**。
27樓：cherry範
在空閒時間可以多按摩脖子及肩膀，最好多起來走走。
28樓：學習使兔子快樂
每工作乙個小時站立一次，起來看看外面的風景順便扭脖子，多轉轉脖子就好了，避免低頭族。
29樓：不想工作的一天
多休息休息，按摩自己的脖子，轉移**己的脖子。
30樓：白改雨
自己挺管用的。實在疼的話去醫院看看，別太嚴重了。
工作是在辦公室，經常坐著，導致頸部和肩膀部位很不適，有時候痠疼，扯著腦袋疼，請問醫生怎麼解決？
31樓：網友
您好，對於你的情況，這個是首先靠頸椎生理曲度改變導致的症狀，同時不能排除有頸椎間盤突出的可能性。建議還是首先檢查乙個頸椎x線片，確診後再選擇對症**，避免長時間低頭。
白領得頸椎病有哪些症狀？
32樓：匿名使用者
最主要的就是頸部疼痛和僵硬；通常在早上症狀會較為嚴重，白天會有所好轉。
33樓：紐崔萊經銷商
頭暈。脖子痛容易抽筋兒。
我是一名 白領，最近頸部疼的厲害，低頭工作時，突然會引發全身麻木，有「過電」樣的感覺。這是怎麼回事？
34樓：網友
你這個可能是脊髓型頸椎病，得趕快去缺罩醫院做扮看病，不然以後可能會更純扮灶嚴重，我建議你去武漢解放軍161醫院去看，那家醫院就是**這種病的，專業。你可以去看看。
35樓：網友
建議你去檢查一下是否患了頸椎病，壓迫神經了。
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