1樓：匿名使用者
這個很不好說 要看個人體質咋樣 ..我感覺紅牛效果並不咋樣。
紅牛喝了多久後起效？
2樓：熱愛教育知識
一罐紅牛的效力至少在8小時以上，喝後大概半小時起效。紅牛一種功能性飲料，主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血癥。
紅牛維生素功能飲料含牛磺酸、賴氨酸和b族維生素[肌醇、煙醯胺、維生素b6、維生素b12]。
各營養成分在人體新陳代謝中協同作用，獲得抗疲勞功效，可在工作學習、會議培訓、考試競賽、熬夜加班。
紅牛功效：1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。
改善內分泌狀態，增強人體免疫。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
以上內容參考：紅牛官網-產品專區。
以上內容參考：百科-紅牛。
紅牛提前多久喝有效果?
3樓：親愛的郡愛生活
喝紅牛應提前一小時喝，效果最佳。主要原因是：
1、紅牛為口服型功能飲料，需要經過消化系統。
才能產生功效。
2、消化系統在工作時有快有慢，不是說喝了馬上就能利用了，所以應儘量提前飲用，可以起到一定的作用。紅牛飲品多用於開車前以及考試前，能幫助回覆體力，解除疲勞，最重要的是可以讓人精神集中，所以建議提前一小時進行飲用。
紅牛怎麼喝效果好
1、衝刺性運動前。
紅牛中含有牛磺酸。
咖啡因等物質，能夠引起神經興奮，它含有其他的成分，能夠快速補充身體的能量，平時最好在運動前10-15分鐘飲用半罐紅牛，這樣能更好的提公升運動的效果。
2、劇烈運動後。
紅牛中含巖臘納有豐富的礦物質和水分，一般劇烈運動後身體會流失局橘大量的水分和電解質。
此時飲用紅牛能夠及時補充運動後缺失的東西，幫助身體恢復能量。
3、疲憊的時候。
紅牛中含有一定的興奮劑，平時在開車或者很疲勞的時候，需要粗沒集中精神處理事情，可以適量飲用。
4、考試前。
紅牛中含有的牛磺酸和咖啡因，可以幫助集中注意力，提公升記憶力，建議平時在考試前30分鐘內飲用，可以讓狀態更好。
紅牛要怎麼喝效果更好
4樓：浮生夢魘
紅牛提前多久喝最好熬夜時。
熬夜喝紅牛主要是用來提神醒腦的，當然也不能對熬夜後的睡眠有影響，紅牛中含咖啡因，這是其提神醒腦的主要有效成分，咖啡因在人體中的半衰期是4小時，因此，需要在睡前4小時時喝，這樣既能起到很好的提神醒腦功效，對工作完後的睡眠又影響最小。
運動時。紅牛是很多運動員喜歡喝的功能性的飲料，主要是用來補充身體能量，因此，他們喝紅牛最好是在運動前的5~10分鐘時喝，紅牛中的糖分很好吸收，幾分鐘的時間就能全部運輸至血液，轉化成能量。
注意：運動前喝紅牛不能喝太多，以免運動時胃不舒服。
生產時。產婦生產前需要吃一些高能量食物，最常見的是喝紅糖水，其實喝紅牛也是不錯的選擇，紅牛的供能比紅糖水要快很多，因此，在進入產房時喝就好，不能喝太早，避免能量提前消耗掉。
考試時。在考試前半小時喝紅牛能達到最好的效果，紅牛飲料可以幫助你回覆體力，解除疲勞，最重要的是能讓你的精神集中，很好的應對考試。
再好的飲料也是幫助而已，不能依賴，需要自己調整好心態，不要緊張，紅牛提前半個小時喝一罐即可，也可以暗示自己，給自己調整好心態。
早上出發前一定要吃早點，離考試時間短，能量還沒進入血液。不要吃脹氣的食物，一定要吃澱粉類主食，有助於提高血糖含量。吃八成飽就可以了，吃多了不舒服，適當帶些自己喜歡吃的、安全的、便於消化的食物，餓了適當補些營養，如果喝紅牛沒有不良反應的話，可以在到場地後適當喝幾口，最好買小聽的。
紅牛喝了多久起效半小時左右，每個人體質不同，別帶著太強的功利性去飲用，但對多數人而言，提神和補充體力的功能確實有效。需要在運動前喝，喝完最好再喝等量的水，幫助營養物質的傳輸。
沒喝過的話前幾次喝效果明顯，多喝幾次基本效果就不太明顯了。 時間的話一般在喝了2個小時內效果最明顯。
因為個人體質的不同，飲用紅牛後發揮作用的時間也不相同，一般情況下建議在半小時前飲用，一般紅牛飲料的效果會持續4小時左右。
紅牛什麼時候不能喝紅牛不能晚上喝。
晚上是人睡眠的時間，大腦和身體都需要休息，紅牛中含有興奮大腦的成分，在晚上喝會影響睡眠，尤其是失眠的人不能喝；另外，紅牛中糖分含量也較高，在晚上喝，不能及時的消耗掉，會轉化成脂肪囤積在體內，造成肥胖。
紅牛要提前多少時間喝，有效？
5樓：育體育心
提前乙個小時左右喝就可以。因為飲料進入人體，被人體吸收和利用有乙個過程，不是說喝了馬上就能利用了。所以說提前乙個小時左右就可以起到一定的作用。
6樓：新初百科
紅牛應提前一小時喝。
原因如下：1，紅牛為口服型功能飲料，需要經過消化系統才能產生功效。
2，消化系統在工作時有快有慢，應儘量提前飲用。
紅牛多用於開車前以及考試前，建議在開始工作前一小時進行飲用。
7樓：匿名使用者
我個人認為這個基本上沒用，我以前是體育專業的，如果你實在是想喝的話提前二十分鐘左右，再加上巧克力。
8樓：匿名使用者
不是對沒個人都有效的。
紅牛提前多長時間喝效果最好
9樓：健康小知識
1熬夜喝紅牛主要是用來提神醒腦的，當然也不能對熬夜後的睡眠有影響，紅牛中含咖啡因，這是其提神醒腦的主要有效成分，咖啡因在人體中的半衰期是4小時，因此，需要在睡前4小時時喝，這樣既能起到很好的喚型提神醒腦功效，對工作完後的睡眠又影響最小。
2紅牛是很多運動員喜歡喝的功能性的飲料，主要是用來補充身體能量，因此，他們喝紅牛最好是在運動前的5~10分鐘時喝，紅牛中的糖分很好吸李亮收，幾分鐘的時間就能全部運輸至血液，轉化成能量。
注意：運動前喝紅牛不能喝太多，以免運動時胃不舒服。
3產婦生產前需要吃一些高能量食物，最常見的是喝紅糖水，其實喝紅牛也是不錯的選擇，紅牛的供能比紅糖水要快很多，因此，在進入產房時喝就好，不能喝太早，避免能量提前消耗掉。
4晚上是人睡眠的時間，大腦和身體都需要休息，紅牛中含有興奮哪鏈寬大腦的成分，在晚上喝會影響睡眠，尤其是失眠的人不能喝；另外，紅牛中糖分含量也較高，在晚上喝，不能及時的消耗掉，會轉化成脂肪囤積在體內，造成肥胖。
喝紅牛對胃有什麼壞處，喝紅牛吃大蒜對胃有影響嗎
基本無害。有害會註明的 紅牛裡面好像只是有一支類似於類固醇的東西，可以使人感覺不到疲勞吧，不要聽 亂炒作，要是真的有問題，中國敢給他賣那麼多年嗎？請問腸胃不好可能喝紅牛？謝謝！慢性胃炎是指由不同 所致的胃粘膜慢性炎症。最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。其主要臨床表現為食慾減退，上腹部不適和隱...
喝紅牛後可以吃榴蓮嗎，吃了牛肉可以吃榴蓮嗎？
可以吃，但不能無節制的吃，容易上火。榴蓮不能和以下食物同食 1 白酒 榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點必須要小心。在榴蓮產...
吃什么食物才有營養，吃什麼食物才有營養？
蔬菜十三鮮 入榜 最佳蔬菜 的有13種，都是我們平時經常會吃到的。香甜的紅薯最讓 連，也許你不一定每天吃，但是紅薯裡含有豐富的纖維 鉀 鐵和維生素b6，不僅能防止衰老 預防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張嘉芷教授說，日常飲食講究酸鹼搭配，健康人ph值要達到7.3左右，...