1樓：匿名使用者
這個我貌似知道一點點···先吧蒜瓣縱向（豎著）切成片，大約或者薄厚就可以艾悉念蒿是要曬好的，最好是做成錐形的，就是類似於窩頭的那種 要 小小的，直徑大約在2~3cm之間灸的時候要吧蒜片先圍著肚臍擺好（圍一圈）然後將艾蒿點燃（記得不要太大，不然會燙到自己)，這樣艾蒿的熱氣就會把蒜的辣氣燻睜旅困進去最好灸完以後，雙掌用力互搓到發熱，放在肚臍的位置，順時針方向揉一會希望對鎮啟你有幫助。
2樓：匿名使用者
先把薑片貼在肚臍周圍。然後放上艾蒿點燃不要太大，不然會燙到自己。
自己在家艾灸肚子怎麼做
3樓：網友
一。用艾條灸。
溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距**釐公尺左右，進行燻烤。燻烤使患者區域性有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸。
5-7分鐘，至**紅暈為度。
迴旋灸：距**釐公尺左右，艾灸條在**上做順時針或逆時針轉動。
二。溫灸器灸。
溫筒灸——銅製灸器、不鏽鋼灸器、竹製灸器。是用金屬等材質特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。
施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的**紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。
三。電子艾灸。
電子艾灸是根據傳統的中醫艾灸原理，結合現代超臨界提取、微電子、電子艾灸儀磁療、遠紅外理療等技術。電子艾灸實現了智慧型操作、控溫控時、無煙無火、定向匯入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具備傳統艾壯灸、艾條灸的。
功能，並可實施直接灸、間接灸、溫針灸等一系列灸法，使用針對不同疾病的特色灸片效果更佳，還彌補了傳統艾灸煙熏火燎、灰燼燙傷、操作不便、效率低下等不。
足，是傳統灸法革命性的創新！如電子艾灸儀便是採用電子艾灸之。
艾草炙肚有什麼好處
4樓：啊往事知多少
神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
我們可以經常艾灸神闕，對於身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫裡通氣的，有人肚子裡特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質，屬於虛寒無力的，都可以用此法。
也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個布袋裡，交替溫熱神闕。鹽有溫裡的作用，蔥能通竅，這兩個交替一弄，肚子就舒服了，一會兒就會放屁，便意也來了。
古人經常說要強壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼裡邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
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