1樓：愛嘟嘟卡哇伊
睡姿體重等等。。。很多 止鼾器。
睡眠不好，晚上老打呼嚕怎麼辦呢？
2樓：特立獨行
現在很多人睡覺都會打鼾，那我們該怎麼來控制或者**呢，下面我給大家分享我個人的方法。**： 很多人打鼾是由於肥胖導致的，因為肥胖會引起呼吸道狹窄，呼吸道粘液分泌過多而導致呼吸不順暢，如果你打鼾而過身體很胖，建議你採取**的方法來控制打鼾。
側睡 如果你晚上睡覺會打鼾，你可以適當採取側睡的方法來控制，因為側睡會使呼吸道寬暢，呼吸順暢，粘液分泌減少等功能，從而到達控制的效果。
戒菸戒酒 如果你晚上睡覺會打鼾，建議你採取戒菸戒酒的方法來控制，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
加強體質鍛鍊，儲存良好的生活習慣 如果你睡覺會打呼嚕，建議你加強體質鍛鍊，儲存良好的生活習慣，一日三餐要有規律，晚上不要熬夜，白天干活不要太疲憊。
3樓：江城醫院五官科
你好：在很多人眼裡，打呼嚕並不是什麼大不了的事，打呼嚕也是一種病，長時間得不到有效地**，可造成記憶力衰退，白天嗜睡，嚴重的可引起窒息死亡，不可忽視。很多五官科醫院都有低溫等離子消融手術，**打呼嚕效果很好。
日常注意事項也可點選下面耳鼻咽喉圖示詳細諮詢！！
4樓：湯加旺
你好，誘發打鼾原因較多，一般與扁桃體肥大，鼻炎，鼻中隔偏曲，肥胖，小頜等有關導致。建議最好到醫院檢查，明確診斷然後採取針對性**。如正壓通氣，顎咽成型術，****。
5樓：網友
用呼嚕停呀，我哥們給他老爸買了一盒，聽說用了效果不錯喲。
6樓：博數
試試用食指和中指一起按壓眉間至發跡的額頭，螺旋著按，用點力，三到五次，會給個深度睡眠的。
打呼嚕哦？是不是你的枕頭太硬了、太高了呢，換個試試吧。
7樓：網友
晚上老打呼嚕體胖佔多數，只有**防可有效。
8樓：手機使用者
病情抄分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
為什麼人到一定年齡，就打呼嚕？
9樓：回憶億流年
因為氣道變窄引起的相關症狀一般和體重過胖或者是吸菸導致的咽炎引起的咽部變窄有關吧，戒菸，平時多鍛鍊，用高枕頭可以減少呼嚕。
10樓：網友
你好，打呼嚕俗稱就是打鼾，它的原因有很多，首先可能和乙個年齡的問題，大家往往發現自己的父母，尤其是父親打鼾，這肯定是隨著年齡的增長，我們嚥肌的肌肉會變得松馳，女性隨著年齡的增長，還有乙個到了更年期，激素水平會有變化，也會影響到神經肌肉的感應，肌肉的松馳、肌肉的塌陷，這時造成氣道的狹窄，睡覺的時候就會打鼾，但清醒的時候氣道的張力很夠，張力夠了就不會出現打呼嚕，所以打鼾只發生在睡眠過程中，所以我們的標準名稱，也叫睡眠呼吸暫停低通氣症候群，它的具體原因很多，年齡是乙個因素，還有我們最典型的，肥胖的病人打鼾的比較多，可能還有一些結構的因素，包括鼻腔、咽腔和下嚥，整個咽腔氣道的狹窄，這些方面都是打呼嚕的原因。
11樓：水子寧
張嘴睡覺就會打呼嚕。閉著嘴睡覺好點。上了50歲之後基本都會打呼嚕。不信的讓人晚上錄音試試。
以前睡覺不打呼嚕，現在會，是怎麼回事？
12樓：梁分鳳醫生
可能由體重增加所致， 還有一些上呼吸道疾病 如扁桃體發炎 或近期比較勞累及飲酒後睡得比較沉， 這種情況呼嚕聲相對會重一點 年齡大的人比年齡輕的人打呼嚕偏多， 因為隨著年齡的增長。
13樓：陸璧
打鼾偏方。方法一：龍膽草、當歸各十克。
熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開慢火20分鐘，倒藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。
睡前服用，連服三晚有效方法二：花椒5～10粒。
每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。方法三：枕頭不要太高，睡前點滴鼻通效果良好方法四：
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
14樓：網友
呼吸道不暢通所致，最好手術。
晚上睡覺打呼嚕突然嗆著，咳嗽怎麼辦
你這是由於呼吸道堵塞導致的，需要用打呼停牙套調理 狗狗晚上睡覺老是打呼嚕怎麼辦？狗狗打呼嚕 1 飼養的是短頭品種的狗狗，如鬥牛犬 八哥犬 京巴犬和拳師犬等，打鼾現象就屬於常見的短頭綜合症範圍。這些狗狗的頭骨非常短，鼻孔狹窄，軟顎相對過長，導致氣道不夠通暢，很多狗狗在清醒時就會喘息和發出鼾聲。在狗狗睡...
狗狗晚上睡覺老是打呼嚕怎麼辦我家狗狗睡覺時打呼嚕怎麼回事？
狗狗打呼嚕 1 飼養的是短頭品種的狗狗，如鬥牛犬 八哥犬 京巴犬和拳師犬等，打鼾現象就屬於常見的短頭綜合症範圍。這些狗狗的頭骨非常短，鼻孔狹窄，軟顎相對過長，導致氣道不夠通暢，很多狗狗在清醒時就會喘息和發出鼾聲。在狗狗睡覺時用小枕頭墊高頭部，可以開啟氣道，減輕鼾聲。2 肥胖的狗狗在咽喉部堆積了過多脂...
女生睡覺打呼是什麼原因 睡覺打呼嚕是什麼原因呢？
睡覺打鼾不光是男人的專利，女人睡覺也是會打呼的。偶爾一次睡覺打呼可能是因為勞累引起的，不用介意。經常打呼的或許是房間裡空氣 不夠順暢，導致呼吸道狹窄 腦部及身體氧氣不足，也可能有潛伏的高血壓和心臟病，建議睡覺時房間保持空氣新鮮，同時對身體進行觀察，如有不適及早就醫。女生睡覺打呼是什麼原因打呼的原因一...