1樓：匿名使用者
問題太複雜 ， 不能用書面方式來表達， 看見我的 ，，不能追問！！
2樓：匿名使用者
不會。。。不過建議三餐正常飲食。。。多吃水果。。。
不吃飯臉會黃嗎?
3樓：跳進愛情海
其實人體本身需求的營養不是很多，有個叫許哲的老太太，每天只吃一頓午飯，現在已經109歲啦，所以，吃水果和素菜是可以的，但是你屬於腦力勞動比較大的人群，所以要保證自己的氣血充足，建議你這樣，女孩子。
因為你現在所處的階段很重要，現在過多關心自己的外表會影響你的學習等，你可以進入大學以後再開始**，到那個時候，你不光可以**，還可以給自己美白，教你一招，經常吃蘋果，並且每天晚上用牛奶洗臉，每次洗澡也可以用上一到兩袋牛奶。
分次抹到自己的身上，等自己感覺到牛奶被吸收了，再抹，這樣很有效果，，被你這樣的問題問問，讓人想起大學時光，，，希望你快樂。
4樓：orc灬小昭
恩，這個好像是肯定的。**的方法很多，不吃飯是最不好的方法之一。多運動吧。
5樓：網友
那是一定的~！
不吃飯，營養不到位，會很快反應到臉上。
而且節食**很容易**。
**不能不吃飯的。
每天少吃點，多運動點，多喝茶，保持排便通暢只要能堅持下去。
會有很好的效果。
千萬不要餓肚子。
小心適得其反哦！
6樓：天號
只要補充一天中所需維生素。
7樓：網友
汗！！節食加運動啊！！！光餓，當心營養不良！！
晚上只吃菜類不吃主食會發胖麼？
8樓：壞人
不會。不要吃的太晚，也不要吃的太多，如果你只吃菜會很容易餓，建議飯後吃點水果，這樣就更好了。
9樓：ta侙
那要看你吃什麼菜了，你吃的大魚大肉的肯定還胖的。晚餐應該吃的清淡些，吃些青菜之類的東西，但也不要吃的太飽，太飽還是會發胖的。主食可以不吃，尤其是公尺飯，澱粉含的太多了，小肚子會突出來的。
最好吃完飯後去室外活動活動。消化消化，那樣是最好的了。
早上吃飯，中午和晚上不吃，只吃菜，**暗黃，乙個月後在吃會**嗎
10樓：一匹小飛魚
早上改吃薏仁粥，排毒美白。薏仁有飽腹感，不宜發胖。
只吃菜，過量攝取油和鹽，**容易發黃。
可以適量減少公尺飯的量，一點都不攝取反而影響新陳代謝。
中午晚上不吃飯，乙個月後再吃容易**的。
11樓：網友
你這種表現，明顯是營養不良造成的，營養的確實會導致**暗黃的，建議還是正常吃飯吧，健康最重要~
12樓：網友
發胖是因為原來的飲食結構不合理造成的，減輕一部分體重後，如果還恢復原有的飲食習慣，肯定會**！只有改變原有的飲食習慣，健康、合理的重新調整飲食，才會起到根本的作用！
13樓：
會，這樣以後不但**，而且還影響健康。
14樓：萬宇凱聲
是營養不良 營養補足就好了。
堅持每天只吃菜不吃飯，會變瘦嗎
15樓：桓半甕希
不能吧，要想瘦最好是合理膳食！比如多吃些青菜，葷菜少吃，尤其是含脂量高的，如豬肉。
16樓：匿名使用者
想**的話可以少吃點主食，多吃點菜，但絕對不能不吃，因為主食中所含的碳水化合物是人體必需的營養。你還可以少吃多餐，再加些運動，一定可以瘦的。
每天只吃菜，不吃飯會怎麼樣呢？
17樓：語勒新聲
一會導致大腦退化，主食吃的少碳水化合物攝入的少，遠遠不夠滿足於人體所需。
18樓：網友
只吃菜不吃飯是會胖的，少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜餚會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到**的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不利於健康。 雖然蔬菜類含有豐富的纖維，但是如果沒有澱粉類補充的話，你就會在不知不覺中吃進太多，很容易把胃撐大的，而且也不科學，想一想，你不可能一輩子不吃飯吧？是的當你減到滿意的體重以後再恢復原來的飲食，那樣**可是很厲害的。
只要遵守早吃好，午吃飽，晚吃少，每餐七八分飽的原則，然後多做的運動，少吃零食和甜的東西：例如蛋糕\點心之類，是可以健康**的。我以前也嘗試過很多種有的沒的**法，但沒有吃**藥，是瘦了，但恢復正常的飲食後，**得很厲害，和沒減之前沒什麼差別，而且因為壓力太大導致暴飲暴食，總之是一段不堪回首的往事。
但現在明白了只要科學的控制飲食，多做運動，是可以慢慢瘦下來的哦。所以要採用這個方法，請三思哦。
不吃飯，只吃菜 有什麼危害
19樓：郭玉琴主任
不吃飯，只吃菜的危害很大，列如：
原因一：不管是做什麼。營養飲食要均衡，這一點相當的關鍵。人體所需的能量，不是光靠菜能提供的。
原因二：雖然，吃菜能達到攝入熱量少，管住了嘴，但是同樣重要的營養物質得不到補棄，如果長期這樣，會讓蛋白質、熱量不足，使得人容易生病。
原因三：處於青春期的美女更要注意，如果，你不均衡，那發育就不平衡，將來很有可能是個「太平公主」哦，嚴重的是會得厭食症。
原因四：因為只吃菜，不吃飯。容易導致營養素吸引得不平衡，而且攝入量不足，特別是人為造成營養不良，會產生免疫力低下容易得病，甚至會得癌症。
原因五：公尺飯內含有澱粉，是一種很好的物質。如果，你不吃公尺飯，但吃了一些魚肉，這樣會損害腸胃，更重要的是這些食物分解後，會產生一種含氮廢物，會增加肝和腎的負擔，增加得病的機率。
20樓：勞動的汗水
常言道：「人是鐵飯是鋼 一頓不吃餓得慌」，要保持健康的身體多吃蔬菜是非常必要的 但不吃主食也是絕對不行的，主食包括小麥 大公尺等，人吃主食後他可以立即轉化成葡萄糖使人體吸收併成為人體不可缺少的能量，用來支援人的各種運動等；只吃『菜』這種能量就會缺乏從而導致人的體質逐步下降；希望你能改變這種生活方式，同時也祝你身體健康 萬事順心。
21樓：網友
菜裡邊多含有鹽分和維生素等，不吃飯容易缺乏氨基酸。
22樓：網友
澱粉是人體日常新陳代謝所必須的成分。沒有公尺飯、饅頭等澱粉攝入，導致機體養分失調，雖然瘦了，但機體功能下降，得不償失。每天可以少吃點，但不能不吃。
23樓：網友
最真實的一句話就是：對身體不好。
人是鐵飯是鋼，老古話總是沒錯的。只吃菜不吃飯，個人覺得也是一種**的方式，身邊有朋友就這樣嘗試過，身材保持的很好。當然能多吃菜少吃飯這樣就更好了，均衡營養，補充人體所需的維生素。
晚上不吃飯真的會瘦嗎，每天晚上不吃飯只吃菜會瘦嗎？
不吃晚飯可以 嗎？不吃晚飯可以瘦可是不健康 不會，健身和運動才會讓你保持良好的身體，不吃東西永遠不會瘦反而會讓你身體產出不好的效果 不能的啊，這樣飲食不規律會更加胖的，因為缺乏營養了脂肪無法分解，並且晚上不吃，第二天勢必多吃，這樣熱量在短時間內積累無法消耗，就變成脂肪儲存了 每天晚上不吃飯只吃菜會瘦...
每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎，每天不吃晚飯會變瘦嗎
每天晚上不吃晚飯，不僅不會瘦。等到第二天的時候，早上不僅吃的多，反而不斷的長胖了。每天晚上不吃飯真的會瘦下來嗎，那肯定會瘦下來的，因為每天晚上，你不吃飯肯定會瘦啊，但我不介意，不吃飯，你要想瘦的話晚上可以少吃一些吃一些，青菜啊蔬菜什麼的，你儘量別吃米飯，這樣呢，也可以簡，渠道，的作用，丹鳥，不吃東西...
每天晚上幾乎都不吃飯，為什麼體重還是不減呢
每天晚上幾乎都不吃飯，體重不一定減輕，甚至可能加重。體重取決於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果一天的攝入量小於消耗量 包括基礎新陳代謝消耗的熱量 運動等消耗的熱量 就能減輕體重。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量 於攝入食物中的供能物質 蛋白質 4kcal g 脂肪 9kcal g 碳水化...