1樓：藍瑩夜雪
這樣做就能精神氣爽。
一、經常運動。每天堅持運動半個小時至乙個小時，每週運動不少於三次。只要工作、學習任務稍微重一點，身體素質差的人就吃不消。
碰到大事，往往需要集中精力拼搏，身體素質差的人更是受不了。當快節奏、高強度的事情需要你拼搏時，優良的體質能夠讓你輕鬆自如地釋放潛能。
二、保證充足的營養。一時的營養不足，對健康的影響或許不大，但長期如此，必然嚴重影響健康。只有營養充足，精力才會持久旺盛。
三 經常保持適度的勞累。如果連續幾天太勞累，就會影響後面幾天的精神狀態。為了每天都保塌伍持旺盛的精力，就應儘量避免過度勞累。
當然，在激烈的競爭中，時常需團悔或要拼搏，即使有時勞累過度，也是值得的。
四 多動腦子。少動腦子，神經就不大活躍，精神也就難以振奮。多動腦子有利於培養活躍的神經，從而使人精神振奮。
如果長期少動腦子，腦子就會變得遲鈍，精神也會變得不振。當然，過度思考，也會使人精神萎靡。
五 適當積蓄精力。人體有乙個「小蓄電池」，可以積蓄少量的精力，作為備用。當蓄滿之後，就無法再積蓄。
就如蓄電池充滿電能之後，再也充不進去。因此，既要常積蓄一點精力，但又不必為積蓄精力花費過前兆多的時間。一般來說，只要覺得精力充足，體內就已經積蓄了足夠的精力。
如果無精打彩，而且提不起精神，那就說明體內積蓄的精力已經消耗差不多了。在無精打彩的時候，如果能提起精神，那就是體內積蓄的精力發揮了作用。
2樓：蔣秋盛老師
開心的事能夠讓身體感覺到精神氣爽，
精神氣爽是什麼意思？
3樓：驕學相長
形容人有生機和活力，心情暢快。讀音： jīng shén qì shuǎng用法：作謂語、定語、狀語；用於人心態等。
舉例：公園裡的桂花，遠遠就能聞到它的芬香，此時此景，花香到轎肢處瀰漫，讓路過的人們聞到頓時感到精神氣爽。
昏頭昏腦。讀音：hūn tóu hūn nǎo意思：形容頭腦昏沉，糊里糊塗。
出處：明·吳承恩《西遊記》第七如慧十二回：「卻說八戒跌得昏頭昏腦，猛抬頭閉橡世，見絲篷絲索俱無，他才一步一探，爬將起來，忍著疼，找回原路。」
有精神氣爽這個詞嗎
4樓：教育知識小達人
沒有，正確是神清氣爽。
解釋】：形容人神志清爽，心情舒暢。也用於形容人長得神態清明，氣質爽朗。
出自】：宋·李昉《太平廣記》卷十七引唐·牛僧孺《續玄怪錄·裴諶》：「香風颯來，神清氣爽，飄飄然有凌雲之意。」
譯文】：「香風颳來，神清氣爽，飄飄然有凌雲之意。」
示例】：長揖而坐，～，滿坐風生，顧眄煒如也。 宋·張君房《雲笈七籤》卷一一二。
近義詞：心曠神怡、賞心悅目。
一、心曠神怡。
解釋】：曠：開闊；怡：愉快。心境開闊，精神愉快。
出自】：宋·范仲淹《岳陽樓記》：「登斯樓也，則有心曠神怡，寵辱皆忘，把酒臨風，其喜洋洋者也。」
譯文】：「登上這座樓的，就會心胸開闊，精神愉快，榮辱皆忘，端起酒杯迎風暢飲，這個喜洋洋的原因。」
示例】：又登海天閣，見萬頃銀濤，千山削翠，～。清·陳忱《水滸後傳》第四十回。
語法】：聯合式；作謂語、狀語；含褒義。
二、賞心悅目。
解釋】：悅目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。
語法】：聯合式；作謂語、定語；含褒義。
5樓：淡定上海
你好，應該是神清氣爽的誤用吧，神清氣爽：
讀音： shén qīng qì shuǎng釋義：指人的精神狀態。形容人神志清爽，心情舒暢；也形容人長得神態清明，氣質爽朗。
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