1樓：
你這個還得練啊，川藏線上有大量上坡，當然也有大量下坡，下坡完全無壓力但是平路和上坡還得靠體力
雖然你這個狀態騎川藏線是沒什麼問題
但是你要想到你肯定是跟著隊伍去的吧
你總不能掉隊了，不然全隊等你一個人
所以把身體練好還是很重要的，我們隊伍去年四個女生都很不錯，全程騎到了**，男生也都很棒
平時多跑跑步，光騎車訓練是不夠的，最好能進行一些長跑訓練
騎行川藏的基本體力要求是什麼，
2樓：
你這個還得練啊，川藏線上有大量上坡，當然也有大量下坡，下坡完全無壓力但是平路和上坡還得靠體力
雖然你這個狀態騎川藏線是沒什麼問題
但是你要想到你肯定是跟著隊伍去的吧
你總不能掉隊了，不然全隊等你一個人
所以把身體練好還是很重要的，我們隊伍去年四個女生都很不錯，全程騎到了**，男生也都很棒
平時多跑跑步，光騎車訓練是不夠的，最好能進行一些長跑訓練
3樓：兄弟連田心9號
體質方面:
強化心肺功能,至少提前一個月進行體能儲備;
建議選擇阻氧面罩,模擬高原呼吸環境,強化呼吸相關的肌肉以及擴大肺活量;
有慢性疾病不建議騎行川藏路線,高原氣候容易加劇或觸發症狀;
訓練方面:
最基本的單車騎行訓練,配合阻氧面罩進行,時間要長,關照你一個細節,訓練用車最好是與川藏線用車保持同款,避免不適應導致消耗額外體能.
4樓：我不是菸袋
能！我沒什麼騎行經驗還騎過來了呢。
5樓：匿名使用者
騎川藏線需要的不是速度，而是耐力。你的體力沒問題。
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