春季怎樣讓孩子不上火，我家寶寶眼睛乾燥火

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多喝水，清淡飲食，如果寶寶眼睛分泌物過多，請務必到醫院就診

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清淡的食物丶多多喝水丶

為什麼春季容易上火春季乾燥上火吃什麼

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春天草木生髮，萬物生長，是一個朝氣蓬勃的季節，作為四季中的第一個季節，它代

表著生機、活力，讓人們感覺呼吸的空氣都比較清新，春天花草多、雨水多，其實春天上火多與肝有關。春天到來陽氣上升，人體內的許多器官積蓄的內熱，特別是肝臟，這些內熱散發出來後，人體就會出現春燥，導致陰陽失調、新陳代謝失調，加上北方地區此時乾燥多風，就容易出現上火症狀。

1、飲食：不管是哪個季節，飲食都是導致上火的不可小看的原因。喜歡吃辛辣食物的人往往更容易上火長痘，經常吃穩步類食物的人也容易出現上火症狀。

2、春捂捂太久：這是一個人們容易忽視的上火原因，我們都說「春捂秋凍」，春季養生的確需要春捂一段時間，但是當一天中的最低氣溫已經超過15度時，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內熱積蓄、內火上升，就容易上火了。

3、生活不規律：經常生活不規律的人，身體內分泌紊亂，加上有些人生活壓力大，容易上火。

春季乾燥上火吃什麼

1、蜂蜜水

唐代醫家孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」

人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽乾口渴、咳嗽、便祕。

蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目》說，蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜質地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。

蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。

因此，在春季，蜂蜜是非常理想的保健飲品。每天早晚衝上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。

蜂蜜大棗茶是比較好的搭配，有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。

準備乾紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

將乾紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸後，轉小火煮至將水分完全收幹。用打蛋器在小湯鍋內攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼後，盛裝入乾淨的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。

飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再衝入溫開水攪勻即可。

2、茉莉花

民間早有「春宜飲花」之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。

我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。

春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使「春困」自消。

春季乾燥容易上火吃什麼好注意問題有哪些

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可以喝枸杞菊花茶，有很好的清肝明目，清熱去火的作用。銀耳百合雪梨羹，也有很好的滋陰潤燥的作用。避免吃辛辣刺激的食物以及熱性燥熱的食物，生活規律，多飲水。