1樓：阿爾法特的一天
鮮榨果汁
既可保證蔬果新鮮，又能避免部分市場銷售果汁糖分過多的弊病，不過不同的果汁有不同的功效，您還需要根據自己的實際情況選擇合適的果汁
西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血壓
芒果汁：助消化，防昏船嘔吐，緩解喉嚨疼痛。
菠蘿汁：可去腫、消食，治腎炎、咽炎。
葡萄汁：有利尿、補血安神、強腎肝的功能。
蘋果汁：調理腸胃，可助腎機能，防高血壓
香蕉汁：健肌肉、潤肺、通血脈。
橙子汁：可化痰、健胃，防心臟病和中風。
柚子汁：降膽固醇，防感冒，止咳化痰。
檸檬汁：化咳止痰，有助排除體內毒素
椰子汁：防心臟病，可健膚、止咳木瓜汁：止咳潤肺，幫助消化蛋白質
同時果汁的美膚功效也是不容忽視的，不少愛美的朋友可能都知道，水果中富含的維生素c可以淡化**上的黑斑，並可強化**對紫外線的抵抗力，使**恢復彈性與光澤；維生素e可以促進血液迴圈，其油脂可給肌膚自然的滋潤；維生素a可給予**及粘膜滋潤，預防角質化，抑制乾裂。
可見飲用果汁的好處真是不少，而自制果汁的健康與美味對於您的**更是不可抵擋，那麼究竟怎樣自制果汁呢？下面，我就來介紹幾種簡單的水果調製果汁的方法，您不妨自己動手試一試
鮮奶西瓜汁原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊（備用，依就餐人數而定）。做法：
西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個乾淨的容器中，攪拌均勻即可飲用。功效：
醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
鮮奶李子汁原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克做法：李子洗淨去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。
功效：生津利尿、清除肝熱。
草莓檸檬汁 原料：草莓100克，優酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。 做法：
將草莓、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。 功效：
草莓是維生素c含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。
柳橙鳳梨汁原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。 做法：
柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好新增蜂蜜。功效：
本品維生素a含量甚濃，可提高**的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防**老化。
蘋果葡萄汁 原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。做法：
蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。功效：養血益氣、健腦養神。
芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。
芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素 a 、 b 、 c ，故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。
患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。番茄汁
醫學專家認為，每人每天吃上 2-3 個番茄，就可以滿足一天維生素 c 的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素 a 的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
番茄有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使**健美，番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可對胖人起到**的作用。黃瓜汁
醫學專家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的**飲料。
圓白菜汁
圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素 a ，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。圓白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
當牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅可以為人體**大量維生素 c ，同時還可以清潔口腔。 番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於衝調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助**對抗紫外光。
另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。 材料：
番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。 製法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
獼猴桃薄荷汁 材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。 做法：
1、材料洗淨，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。 2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。 3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素c，還有大量可減少皺紋產生的維生素a，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。 胡蘿蔔美顏汁 這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這麼一杯東東，胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激**的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。 材料：胡蘿蔔、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊 做法：
因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
番茄芹菜黃瓜汁
材料：番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許 做法：將三種材料洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。
加入250cc的開水打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排洩系統的功能正常化。 這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關係。
可別因為這樣就不喝了哦，這是很好的**果汁，能加速體內水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。
橙子胡蘿蔔汁
原料：2個橙子，3個胡蘿蔔
做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。
如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 不必驚奇！這是一道十足的橙汁。
它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
營養：β-胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b6和維生素c、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。其他b族維生素、維生素e、鋅。
胡蘿蔔蘋果汁
原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果
做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於**。
紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。 營養：
β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b6和維生素e、銅、鐵、鋅。蘋果菠蘿生薑汁 原料：
1釐米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿 做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨，然後切成塊。
將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。
做好後立即飲用。
這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內迴圈系統具有很強的刺激作用，同時還能緩解噁心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的**疾病的水果。
而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。
營養：β-胡蘿蔔素、維生素c、葉酸、果膠、鈣、鎂、磷、鉀、菠蘿蛋白酶。其他b族維生素、維生素e、銅、鐵、鋅。
蘋果和芹菜可以一起榨汁嗎
2樓：阿炎的情感小屋
不能和蘋果一起吃的食物：
1.蘋果+鵝:這兩種回食物分開吃對我答
們的身體很好，但是一起吃會對我們的腸胃不好，導致腹瀉。
2.蘋果和蘿蔔:兩種食物一起吃會導致甲狀腺腫大，對我們的身體是一種負擔。
3.蘋果+海鮮:對腸胃不好，引起腹痛和嘔吐。
4.蘋果+沙丁魚:引起身體不適。
5.蘋果+紫甘藍:降低營養價值，使我們的身體無法吸收足夠的營養，這對我們的身體非常不利。
擴充套件資料蘋果不可與胡蘿蔔同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
蘋果不可與乾貝同食，能引起腹痛。
3樓：禾木由
可以，芹菜bai、蘋果榨汁加上檸檬du、冰塊等做zhi
成芹菜蘋果汁，
dao對高血壓、專糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃屬病患者飲後均有裨益。
4樓：硬幣小耗
蘋bai果和芹菜可以一起榨汁du，具有降血壓、zhi鎮靜、健胃dao、利尿等療效。
補回充：
芹菜答又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜， 西芹是這些年從國外引入，已廣泛栽培並深受百姓喜愛的，葉柄寬厚，單株葉片數多，重量大，可達1kg以上。西芹和本芹（中國芹菜）具有相同的營養和食療價值。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證 明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香 味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用
蘋果，草莓，胡蘿蔔能不能一起榨汁
1 葡萄菠蘿汁原料 1小串葡萄,1 3個菠蘿,2個杏 做法 將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止 感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑...
青瓜,胡蘿蔔,西紅柿,蘋果,雪梨,能混搭一起榨汁嗎
可以的，混合榨汁更有營養 不可以 因為西紅柿和蘋果不能同時食用 會拉肚子 蘋果,梨,西紅柿,黃瓜,芹菜,胡蘿蔔可以一起榨汁喝嗎?當然可以，不過要洗乾淨，呵呵，這樣營養非常豐富的，呵呵，都是好東西，最好生吃。死不了吧 我就不想試了 勸你也別試 牛奶胡蘿蔔蘋果可以一起榨汁嗎 胡蘿蔔素為脂溶性維生素，包括...
喝白酒可以吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔能和白酒一起食用嗎
喝白酒可以吃胡蘿蔔，因為吃胡蘿蔔還解酒對身體好還有個種維生素對身體有好處好。喝酒後會刺激性我們的人體產生一系列的功能反映，全部人體的各種各樣女性激素都處在一個混亂的情況，一些食材與乙醇起反作用力會造成一些身體不舒服乃至中毒了，那麼喝酒後能吃胡蘿蔔麼？乙醇和紅蘿蔔究竟會出現如何反映呢？酒與紅蘿蔔同吃是...