1樓：匿名使用者
可以的，不過這個時節有西蘭花嗎？
食材明細
西蘭花一小顆
胡蘿蔔兩根蒜兩瓣
清淡口味炒工藝
十分鐘耗時
簡單難度
西蘭花炒胡蘿蔔的做法步驟
1西蘭花切成小朵，胡蘿蔔切片，蒜拍碎，備用。
2西蘭花切成小朵，胡蘿蔔切片，蒜拍碎，備用。
3起鍋燒水，水開後放入西蘭花，加鹽，食用油，待水開將西蘭花撈起備用，加油及鹽煮西蘭花會保持西蘭花的色澤，而且不會流失其中的營養，絕對是養生佳品哦。
4熱鍋下油，八分熱將蒜，胡蘿蔔下鍋炒，炒到胡蘿蔔軟，下燙好的西蘭花一起炒（西蘭花已經熟，所以炒的過程很短，主要是調味）加鹽，少量生抽，味道很鮮美滴，然後關火，加雞精，裝盤。
5熱鍋下油，八分熱將蒜，胡蘿蔔下鍋炒，炒到胡蘿蔔軟，下燙好的西蘭花一起炒（西蘭花已經熟，所以炒的過程很短，主要是調味）加鹽，少量生抽，味道很鮮美滴，然後關火，加雞精，裝盤。
6一盤簡單又美味的西蘭花炒胡蘿蔔就好了哦。
西蘭花,黑木耳,胡蘿蔔,蝦仁能一起炒嗎
西蘭bai花炒蝦仁 du可以zhi用胡蘿蔔和dao木耳做 專配屬菜 蝦和西蘭花能一起吃嗎 原料 西蘭花190克 蝦仁80克 黑木耳6朵 胡蘿蔔40克 油1勺 鹽1勺 料酒1勺 蠔油1勺。1 首先準備食材。2 蝦仁用料酒 鹽 蠔油醃一會。3 西蘭花切塊 胡蘿蔔切片。4 西蘭花放入開水中焯熟撈出。5 鍋...
南瓜胡蘿蔔山藥白菜油菜菠菜西蘭花能一起吃嗎
南瓜和胡蘿蔔 山藥 白菜 西蘭花可以一起吃。南瓜不能和油菜 菠菜一起吃。醋與南瓜相剋 同食時醋酸破壞南瓜中營養成份。鯉魚與南瓜相剋 同食會中毒。螃蟹與南瓜相剋 同食會引起中毒。南瓜與富含維生素c的食物相剋 由於南瓜含維生素c分解酶，所以不宜富含維生素c的蔬菜 水果同時吃。維生素c耐熱，南瓜煮熟後此酶...
山藥，西蘭花，三七粉能一起吃嗎，西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
你好，胡蘿蔔,土豆,西蘭花,山藥六個月的孩子能一起吃，不過剛開始要一種一種讓寶寶慢慢適應，然後就可以放一起食用 西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎 豬肉,山藥,西蘭花能一起吃嗎？能一起吃，豬肉 bai山藥du 西蘭花都是非常有營養zhi的食物，一起吃dao均能對身體起到很好專的作用。西蘭花，...