1樓：匿名使用者
要是男生的話，不要太擔心，你還可以長一些；女生的話我估計就難了。
不管男生女生，最重要的就是要有充足的睡眠 ，其次是補充營養。
對吃些多鈣的食品，多晒晒太陽。
多運動也有幫助。謝謝。
2樓：匿名使用者
男長30慢慢優，女長18就回頭，人的個子高主要**於骨格，骨格主要**於鈣質，美國樂離鈣加高鈣奶粉
我15歲才，1米6幾。是正常身高。還是長不高了？求解。怎樣能長高？
3樓：匿名使用者
15歲一米六幾不錯了，非常ok呀，若是男的就稍為有點矮了，女生肯定不錯的。
4樓：皇帝之胄名種
我類個去，還沒發育好，經常打籃球就行了
我現在十四歲了，身高才1米6。請問怎樣才能快速長高？
5樓：歐碧詩祛斑
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
怎麼才能讓自己長高，怎樣才能讓自己長高？
助你挺拔的長高體操 熱身運動 活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。走 大幅度擺臂，有力地向前走。跑 小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉 快速跑跳25 50米，重複4 6次，每次之後稍休息。抻拉 雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6 8次，中間稍休...
今年27歲，怎麼才能讓自己在長高一些
27歲一般是不會再長了。這是由於人之所以能長高，是因為骺軟骨尚未完全癒合，骨骼的生長分化仍處於活躍期 而到了27歲，男性的骺顴骨基本已經癒合完全，所以此時無論再採取什麼 方法都沒有很好的療效。當然，這也不是絕對的，不同的人生長髮育週期和規律都有所不同，如果能夠採取合適的方法也能再長高一些。建議還是要...
怎樣能促進長高，怎樣鍛鍊才能讓自己長高？
早睡早起，多打打籃球啊，多運動，也要儲存適當飲食 合理飲食 適當鍛鍊身體 為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。1.10點前睡覺 2.攝取充分的營養 3.睡前做成長伸展運動 4.無壓力的生活 成長伸展運動可以幫助 5.正確的姿勢 成長伸展運動可...