兩天兩夜沒睡,我還是不困,該怎麼辦呢

2021-03-19 18:23:29 字數 2365 閱讀 1848

1樓:_相忘於江湖

我現在也兩天兩夜沒睡了竟然還唄精神。不是不累我這兩天都在跑業務晚上看書。這樣要是一直下去不是完了。

2樓:林靜雨

喝一些安神助睡眠的茶吧,這樣長時間不休息身體會累垮的。

3樓:綠玄遍

感覺睡啊,這是動用了腎臟貯血,對身體很不好。稍覺得困立馬就睡,聽助眠的**,聽聽腦波調音大師催眠

4樓:匿名使用者

真的是一個神人呀 你還是不累的

我兩天兩夜沒睡覺了,為什麼一點也不困?

5樓:鬼拉小小

你正處於興奮狀態 但是一但興奮過了就有一定的問題現在你最好不要立即休息 容易出問題

最好喝點水

保持興奮狀態一段時間 聽聽幽雅的**

最好能讓你有個過度過程

千萬不要服用安眠藥

6樓:賑早見·琥珀川

……嗑興奮劑了吧?!貌似一些止咳藥裡就含一些令人興奮的成分

記得以前我喝石甘麻杏湯的時候,也是精神的很,一禮拜不睡覺上課也不困的……

7樓:____夏筱熙

額,我最近也是誒,精神好的不得了,每天晚上兩三點還跑去吃東西,白天也不用睡覺,可能是精神出問題了,

8樓:匿名使用者

去看下醫生吧。吃點安眠藥

9樓:匿名使用者

精神好。。。。。。你吃什麼了?

最近身體出了問題,兩天兩夜沒睡覺了,還不覺得困,還是睡不著,就是身體有點累。去買了一些藥吃了還是睡

10樓:

習慣性失眠:

但是有一種失眠是沒有特定原因的,發生的原因與個性有很大的關係,主要發生在本身就是容易操心、緊張性格的人,心中只要一有點事就神經繃緊、焦慮、放不開,即使沒事的時候睡眠品質也不好,容易多夢、夢囈、易驚醒屬於淺眠狀態,遇到重大壓力如親人的死亡、離異、公司倒閉、失業、**起落、倒會等事件,使精神負荷增大時,就更睡不著了,久而久之,就成了「習慣性失眠」,即使壓力消失了,也很難安睡。

有習慣性失眠的困擾著,有些人會求助於醫生,或是自己購買安眠藥來服用,但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性,以致於沒有服藥時根本無法自然入睡,又因為安眠藥會造成肝臟的負擔,長期服用弊多於利。

如果能從自我訓練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質不佳的狀態是最自然也最根本的辦法。

日常生活方面

·儘量養成每天同一時間**睡覺,**後除了睡覺或**做的是之外,不想其他的事。

營造一個優質的睡眠環境:關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太熱的環境。

每天下午以後避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。

11樓:李寶庫的資料庫

失眠症患者。。。

大多是內分泌紊亂加之精神壓力大形成的。。得重視了從心裡上減輕壓力,有些事情解決不了,先放一放。時間是最好解決問題的辦法,不用太擔心

可以買一些調節內分泌的藥物,這個具體得上醫院看看。。

12樓:匿名使用者

你好,你可以食用些蜂王漿,或是服用腦心舒。我失眠了就是這樣**的,對我很有效,希望對你有幫助。

13樓:拼

是不是精神過度緊張導致。年齡應該在40歲以上吧!

14樓:李氏和氣生財

鍛鍊身體,很累了再睡試試,另外放鬆心情

15樓:明月笑盈盈

亢奮症狀,去醫院心理科看看

16樓:匿名使用者

好跟父母解說,

特殊畢竟遇到相愛的人不容易,

藥微一輩子就一個心愛的女人,計量單位符號有㎜ ㎞ ㏕年齡不是差距,身高不是距離,祝你們幸福

兩天一夜沒睡覺為什麼不困

17樓:匿名使用者

很好啊,抄教教我,我很想晚bai上不睡覺白天還能精力充沛du。睡覺沒有什zhi麼硬性規定,只要dao自己一切正常沒感不適就好,不要刻意的去強迫自己一定要怎樣。正常人偶爾不睡覺也是正常的,用平常心去看,過一段時間就好了,不要自己嚇唬自己

18樓:匿名使用者

精神緊張導致的、喝點熱水睡前、泡泡腳、都能鬆弛神經、還有有條件的話按摩按摩也行、

對了睡前**有助於緩解疲勞迅速進入睡眠、不知道樓主男女、總之試試吧、哈哈哈哈哈、take it easy~~

19樓:mk微莎

到外面走走,放鬆心情

我已經兩夜一天加上今天就兩天兩夜沒睡覺了,現在還是睡不著,這

你可以聽一些催眠純 網易上面就有很多,我一般睡不著都是聽這些的,如果還是睡不著的話,建議你去藥店買安眠藥,或者去醫院檢查一下 我已經兩天兩夜沒睡覺了,還是睡不著,怎麼辦啊?別太懶了,多做點事累了就想睡了 也可以吃點安眠藥就好拉 我建議你睡前一小時喝點蜂蜜調和溫水,睡前別聽刺激的 不要做刺激的運動,不...

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