夏天和冬天這兩個季節哪個季節鍛鍊對身體更好

2021-03-19 18:37:13 字數 739 閱讀 6267

1樓:又見好晴天

夏天和冬天這兩個季節鍛鍊,

我覺得夏天鍛鍊更好。

因為次劇烈運動會出汗,

需要補充水分,

如果是夏天的話,

可以洗澡喝常溫水就好,

很方便。

如果是冬天,

劇烈運動之後,

後背出汗,

冷風一吹,

很容易感冒,

而且冬天的感冒不容易好,

由此推翻夏天鍛鍊會更好,

可以選擇早晨和晚上,

氣溫會更適宜。

2樓:匿名使用者

冬季比夏季更好:一是冬季氣溫下降,人的**血管收縮,胃腸供血量增多消化吸收功能增強,胃口好,故冬季是人體最易發胖的季節,若能在這幾個月中控制住體重,則發胖風險也會大大減少。二是冬季環境氣溫低,以運動為例,同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。

所以冬季鍛鍊對身體會更好

3樓:kk我的開心

個人覺得鍛鍊主要不是看季節。夏天因為天氣熱,出汗量多,新城代謝也快,血液的迴圈效果也好。而且因為夏天悶熱,人的胃口自然會變得稍差,所以在夏天**快。

但是冬天的**效果卻是更好的,因為天氣冷身體為了保溫會增加產熱,然後鍛鍊的時候散熱多,消耗的熱量就更多,**效果會比夏天好。

4樓:竹影vs清輝

冬練三九夏練三伏,哪個季節鍛鍊都對身體好。非要選一個的還是冬天吧,起碼晒不黑

這兩個玉哪個好,這兩個項鍊哪個好

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這兩個收益哪個高,這兩個收益哪個高

這個我倒不清楚,但是餘額寶總是會正規一點的吧。安全是最重要的。這兩個配置哪個高?一個顯示卡是gtx960,一個是1050,雖然1050是最新的十系顯示卡,但我認為還是960比較強一些,因為gtx1050採用gp107核心,640流處理器,128位寬,gtx960採用了gm206核心,1024流處理器...