1樓：匿名使用者
早餐的種類是比較多的，如果是家庭的成員，一般是白粥或者皮蛋瘦肉粥等粥類，而上班族一般挑選包子跟牛奶，對於處於身體發育的孩子，我們是應該要補充蛋白質的，所以可以隔一天補充一瓶牛奶。對於早餐的挑選，可以根據自己的時間去決定，但是要保證每天都要吃早餐。
1.鮮蝦蛋卷
鮮蝦蛋卷有點類似於蛋包飯，它使用的材料就是鮮蝦，米飯，以及雞蛋。首先雞蛋會先打入晚中，通過筷子一類的棍狀物攪拌均勻。然後再把新鮮的蝦切成一小段小段的。
雞蛋會放在鍋裡煎炸，煎好的雞蛋餅會攤開加入米飯，在加入米飯的同時會放進去一些鮮蝦。然後再把雞蛋餅捲起來，拿出刀子切成一小段一小段的。鮮蝦蛋卷口感嫩滑，飽腹感比較強，中間含有大量的澱粉，作為早餐來說是很不錯的。
2.蔥油餅
蔥油餅是一種常見的早餐，這種美食一般在路邊攤，或者包子鋪都能買到。不過過了早晨那個點，一般的店是買不到蔥油餅了。當然，手比較巧的人在家裡也可以自己製作蔥油餅。
蔥油餅的油脂含量比較高，適合早晨起來補充能量。使用的主要材料是麵粉，澱粉含量也比較高，滿足早餐需要攝入大量糖分的需求。味道也比較好。
3.肉餅
這個在不少北方地區比較常見，南方也有不少地方有肉餅。南方的肉餅和北方不同，南方的肉餅一般都是一個類似於蔥油餅一樣的小小的肉餅。但北方多數是一張很大的肉餅，被均勻的切割成多分三角形肉餅。
有些肉質比較鮮美的肉餅會含有不少湯汁，吃起來很容易有滿足感。
4.雞蛋餅
這種餅平時在家就可以自己烙，使用的材料比較少，基本上只需要雞蛋就可以做成。可以根據你自己的口味來選擇是要放糖還是放鹽。而且雞蛋營養價值很高，很適合在晚上使用。
烙出的雞蛋餅如果太單調，可以選擇往上面加點蔥花或者芹菜點綴一下。又健康又美味，還富有裝飾功能。
5.雞蛋灌餅
雞蛋灌餅常見於路邊攤，如果家裡住在市中心可能比較難買到。但早餐如果吃到雞蛋灌餅會有一種滿足感，不少人的童年都是個雞蛋灌餅度過的。這種承載著回憶的美食確實讓人愛不釋手。
雞蛋灌餅的營養搭配比較均衡，也可以根據自己的喜好去選擇應該加入的餡料。灌餅味道十分濃厚，香味兒四溢。
6.生煎
不少地區的人吃早餐都有吃包子的習慣，生煎可以說是包子裡最受歡迎，也最有特色的一種。生煎包內的湯汁比較多，咬上一口汁水四溢。在舌尖中釋放出的生煎的味道一直蔓延到喉嚨，讓**連忘返。
生煎包在一般的包子鋪都可以買得到，在部分地區的路邊攤上說不定也能看到生煎包的影子。
2樓：雲南萬通汽車學校
早點品種有32個，包括：熱乾麵、三鮮豆皮、鮮肉湯包、鮮肉包子、醬肉包子、重油燒麥、饅頭、油條、面窩、鮮肉餃子、牛肉餃子、鮮肉餛飩、炸醬麵、牛肉麵、牛肉米粉、豆沙棕子、麻蓉湯圓、豆沙湯圓、發米粑,麻花、炸油角、炸糕、雞蛋餅、肉夾饃、燒餅、煎餅果子、麵包、粥、豆漿、牛奶、麵條、酸辣粉等。
3樓：一喝就多沒酒量
早餐講究營養、簡單、多樣化，主要品種有:小米粥、大米粥、小碴粥、高粱米粥，至漿、牛奶、包子、花捲、餅類，各種小鹹菜。
4樓：我是鈴她妹
早餐的品種有很多，比如麵包蛋糕、肉包子、餃子、雞蛋餅、三文治等等，就看個人口味喜吃那種。
5樓：吳雪雪小雪
麵食，饅頭，包子，油條。
廣式早茶，各種粥嘞，海鮮粥，五穀雜糧粥。早茶裡面的品種應有盡有。
6樓：微所欲為
你好朋友 看自己喜歡吃什麼 一般中國人喜歡吃粥 豆漿 油條 包子 雞蛋 國外喜歡吃 三明治 牛奶
7樓：匿名使用者
看你開多大規模的咯，如果對自己的技術有信心，可以先從中等規模做起，如果資金不夠，就從小規模加外賣。回本很快的，如果對自己技術還有待提升，那麼，歡迎你。
8樓：肖修市鴻暉
早餐有的食品種類那就多了去啦呀！各個地方有各個地方的特色小吃喲！
親：不知道你在何處不能胡說八道吧！可是我知道我們這裡有：胡辣湯，豆腐腦，油茶，丸子，羊雜碎，小米粥，玉米粥，大米粥，八寶粥，饅頭，燒餅，油條，油餅，包子等等，這些夠豐富多彩吧！
你可以根據自己的喜好選擇喲！
早餐的種類都有哪些？
9樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧
10樓：匿名使用者
早餐的種類是比較多的，如果是家庭的成員，一般是白粥或者皮蛋瘦肉粥等粥類，而上班族一般挑選包子跟牛奶，對於處於身體發育的孩子，我們是應該要補充蛋白質的，所以可以隔一天補充一瓶牛奶。對於早餐的挑選，可以根據自己的時間去決定，但是要保證每天都要吃早餐。
1.鮮蝦蛋卷
鮮蝦蛋卷有點類似於蛋包飯，它使用的材料就是鮮蝦，米飯，以及雞蛋。首先雞蛋會先打入晚中，通過筷子一類的棍狀物攪拌均勻。然後再把新鮮的蝦切成一小段小段的。
雞蛋會放在鍋裡煎炸，煎好的雞蛋餅會攤開加入米飯，在加入米飯的同時會放進去一些鮮蝦。然後再把雞蛋餅捲起來，拿出刀子切成一小段一小段的。鮮蝦蛋卷口感嫩滑，飽腹感比較強，中間含有大量的澱粉，作為早餐來說是很不錯的。
2.蔥油餅
蔥油餅是一種常見的早餐，這種美食一般在路邊攤，或者包子鋪都能買到。不過過了早晨那個點，一般的店是買不到蔥油餅了。當然，手比較巧的人在家裡也可以自己製作蔥油餅。
蔥油餅的油脂含量比較高，適合早晨起來補充能量。使用的主要材料是麵粉，澱粉含量也比較高，滿足早餐需要攝入大量糖分的需求。味道也比較好。
3.肉餅
這個在不少北方地區比較常見，南方也有不少地方有肉餅。南方的肉餅和北方不同，南方的肉餅一般都是一個類似於蔥油餅一樣的小小的肉餅。但北方多數是一張很大的肉餅，被均勻的切割成多分三角形肉餅。
有些肉質比較鮮美的肉餅會含有不少湯汁，吃起來很容易有滿足感。
4.雞蛋餅
這種餅平時在家就可以自己烙，使用的材料比較少，基本上只需要雞蛋就可以做成。可以根據你自己的口味來選擇是要放糖還是放鹽。而且雞蛋營養價值很高，很適合在晚上使用。
烙出的雞蛋餅如果太單調，可以選擇往上面加點蔥花或者芹菜點綴一下。又健康又美味，還富有裝飾功能。
5.雞蛋灌餅
雞蛋灌餅常見於路邊攤，如果家裡住在市中心可能比較難買到。但早餐如果吃到雞蛋灌餅會有一種滿足感，不少人的童年都是個雞蛋灌餅度過的。這種承載著回憶的美食確實讓人愛不釋手。
雞蛋灌餅的營養搭配比較均衡，也可以根據自己的喜好去選擇應該加入的餡料。灌餅味道十分濃厚，香味兒四溢。
6.生煎
不少地區的人吃早餐都有吃包子的習慣，生煎可以說是包子裡最受歡迎，也最有特色的一種。生煎包內的湯汁比較多，咬上一口汁水四溢。在舌尖中釋放出的生煎的味道一直蔓延到喉嚨，讓**連忘返。
生煎包在一般的包子鋪都可以買得到，在部分地區的路邊攤上說不定也能看到生煎包的影子。
11樓：鬆長征鍾春
周1：麵包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋
牛奶香菜胡蘿蔔豆腐絲。
周2：黑麵餑餑（燒餅）油條
餛飩蒜泥拌黃豆蠶豆。
周3：熱餅
松花（火腿）豆漿（牛奶）
香蝦白蘿蔔絲。
周4：花捲
肉鬆炸花生米
豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦乾熗芹菜。
周5：煎饅頭幹
煮果仁雞蛋麵
酸辣圓白菜。
周6：煎餅餜子
滷豆腐乾
小米粥芥藍黃豆。
週日：三鮮炒飯
雞蛋湯（豆漿）
糖醋白菜。
12樓：布長青扶溪
熱乾麵、面窩、米耙粑、魚汁糊粉、燒梅、歡喜坨、發糕、鍋貼餃、水餃、餛飩、糯米雞、豆皮、散子、油墩、精武路鴨脖子、湯包、烤紅薯、糯米包油條、酥餃、餈粑、剁饃、苕面窩、細粉、寬粉、湯麵、清酒、蛋酒、豆漿、雞冠餃、炒麵、炒粉、炒花飯、小張烤魚、清蒸武昌魚、魚香肉絲、瓦罐雞湯
武漢名小吃
還有老通城--豆皮，四季美--湯包
，蔡林記--熱乾麵，談炎記--水餃
，順香居--燒梅
，福慶和--牛肉米粉
，五芳齋--湯圓
，小桃園--煨湯
，老謙記--牛肉豆絲，面窩，田啟恆--糊湯粉，新農特色牛骨頭，民生全科小湯圓
，福慶和米粉
，雅園湖南米粉
，楚寶桂花赤豆湯
，寶慶牛肉麵
，一品香大包
，老會賓五葉梅
，橘頌餅
，東坡餅
，油香，發米粑
，什錦豆腐腦
，涼粉涼麵，炒良鄉栗子
，衝糯米粉，炒白果(即銀杏果)
武漢風味小吃還有炸油餅、油條、蒸餃、煎包、醬肉包子、歡喜坨、年糕、糯米、糯米包、米酒
13樓：吉吉麻麻麻麻
中式的：包子、各種粥、豆漿、豆腐腦、油條、餅、小鹹菜 南方還有一些面啊什麼的。
西式：麵包片、果醬、煎蛋、培根等。
1、小米粥+鹹菜+煎蛋
2、豆漿+油條
3、包子+雞蛋湯
4、牛奶+麵包+煎火腿
14樓：芳飛依夢
有豆漿，油條，小米粥，雲吞，老豆腐，豆腐腦，八寶粥。
15樓：我也交不會退不
很多，最普遍的就是雞蛋牛奶，豆漿，饅頭，稀飯還有米粉都可以
16樓：匿名使用者
上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得;其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率;第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
飲食,早餐,營養,健康
1、一杯速衝杯湯
在時間緊湊的早晨，花15秒泡一杯速衝杯湯。
八種不同的口味，分別選用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、雞蓉、菠菜等營養美味作為原料，加入豐富的牛奶，伴有脆香點點的麵包粒，口感醇厚柔滑，一週七天，每天都可以翻出新花樣。便捷、營養、豐富，這下你應該沒有任何藉口省略一天中最重要的第一餐了吧。還有兩種早餐搭配也是健康又簡單。
飲食,早餐,營養,健康
2、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麵包+一個西紅柿
酸奶和西紅柿的維生素a含量都非常高。維生素a是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維a的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高**深層細胞新速度，加強細胞間的連線力，使**富有彈性，調節**細胞角質化的過程。飲食,早餐,營養,健康
3、一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治
粟米里的胡蘿蔔素和各種維生素含量都很高;紅棗可以補血補氣，又能有效地增強免疫力;再加一份雞肉三明治，樣搭配的早餐可以讓體力徹底充沛起來，足以應付一上午繁重而忙碌的工作，是高強度工作量的職業女性之首選方案。飲
17樓：甜菜甜菜
牛奶+麵包+雞蛋
小米粥+醬黃瓜+水煮蛋
包子+豆漿+一隻香蕉
黃瓜木耳湯+瘦肉包子
咖啡+麵包+一份水果
瘦肉粥+雞蛋+一根油條
一碗麵條+一杯牛奶
煎餅果子+一杯牛奶或奶茶
等等吧 這樣可以嗎 希望能幫到您 我也是個愛研究美食的人
早餐的茄子小菜都有哪些種，營養早餐都有什麼
一 茄子蛋餅 1茄子洗淨去除蒂把，橫切成小圓薄片，將茄片放入大碗中，撒上少許精鹽拌勻，醃製10分鐘左右控水備用 小蔥洗淨切末備用 2煎鍋燒熱刷上一層薄油，將適量茄片排入鍋中小火煎制 調製蛋糊 將雞蛋打散混入牛奶攪打均勻，分次新增入麵粉調成稠度適宜的蛋糊，加入鹽 少許糖 胡椒粉調味，撒入小蔥末 3茄片...
不吃早餐的危害都有哪些，不吃早餐有什麼危害
1.對心臟不好 根據發表在美國醫學會雜誌 jama 哈佛大學的一項研究，與早餐吃飯的人群相比，不吃早餐的男性患心臟病的機率要高出27 儘管還沒有找到確切原因，但研究人員認為可能是因為壓力大 新陳代謝變化以及血糖體重等因素有關。所以健康的早餐習慣可以遏制心臟病發作的可能。不吃早餐也增加了對高血壓的易感...
早餐都有哪些健康的吃法？不吃早餐會有危害嗎？
引言 現在人們由於生活節奏越來越快，或者是工作越來越忙碌，都有著不吃早餐的習慣，或者是有一些不健康的吃法。所以當人們早餐吃法不健康，對身體會有哪些危害呢？接下來跟著一起去了解一下吧。在早上我們可以吃一些比較健康的食物，首先我們應該吃一些碳水化合物比較多的食物，這個時候就會有一些穀類食物是非常好的，所...