1樓：匿名使用者
人的身體和心理有密切的關係，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。
一、體育鍛煉為心理健康發展提供堅實的物質基礎
人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理髮展提供堅實的物質基礎。
這是心理髮展的重要條件。
二、體育鍛煉是心理髮展的一種動力
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動專案的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。
又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意範圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動專案，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。
但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。
三、體育鍛煉能推動自我意識的發展
體育運動有助於學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。
在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
四、體育鍛煉能培養良好的意志品質
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。
使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利於學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。
體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，並對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵起到積極作用。
由於體育鍛煉是通過學生自己的身體運動而實現的，所以，不僅增強了學生的體質，同時對促進學生的心理健康起到積極的作用。
參考資料：網上摘抄
2樓：匿名使用者
強健體質 積極樂觀向上
體育鍛煉對心理健康的影響主要表現在哪些方面
3樓：萬里
一、體育鍛煉可促進智力的發展。
二、體育鍛煉可
培養和保持良好的情感體驗。
三、體育鍛煉可幫助確立良好的自我概念。
四、體育鍛煉有助於促進堅強意志品格的形成。
五、體育鍛煉有助於消除心理障礙，促進健全心理的形成。
希望對你有幫助，望採納，謝謝~~
4樓：匿名使用者
體育鍛煉增進身體健康的同時,精神愉悅,心情舒暢,也增加了心理的健康,在心情不好的時候,或在精神興奮的時候進行適量的運動可以調節心情降低興奮,對心理健康都是很有益的,但運動要適量,不可過多過強,體育鍛煉對人的意志品質也有好的影響,而且對神經系統健康也有益,總之體育鍛煉對心理健康的益處是很多的,但要適量,你自己去慢慢體會吧!
5樓：寥寥無幾
其戰略可以增強體質，鍛鍊人的意志，使人心更堅定更堅強。
6樓：魅力之花周娟
更加自信，還有科學證明，智力也有提升，還有就是反應能力也會增強 .多鍛鍊15前能長個，**起色也更好，就更少了自卑感。
體育運動對心理健康的作用
7樓：考蘭蕙暢晨
體育鍛煉可以轉移你的注意力，鍛鍊時忘記某些事情，使心情放鬆
8樓：王寧橋
人的身體和心理有密切的關係，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。
一、體育鍛煉為心理健康發展提供堅實的物質基礎
人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理髮展提供堅實的物質基礎。
這是心理髮展的重要條件。
二、體育鍛煉是心理髮展的一種動力
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動專案的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。
又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意範圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動專案，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。
但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。
三、體育鍛煉能推動自我意識的發展
體育運動有助於學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。
在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
四、體育鍛煉能培養良好的意志品質
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。
使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利於學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。
體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，並對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵起到積極作用。
由於體育鍛煉是通過學生自己的身體運動而實現的，所以，不僅增強了學生的體質，同時對促進學生的心理健康起到積極的作用。
參考資料： 網上摘抄
9樓：問答號
人的心理活動屬於精神意識方面，而物質基礎則是我們身體的本身。一個人擁有很好的體魄，是心理健康的重要保證。
體育運動能很好的調理人體機能的正常活動，從而達到調節心理的目的，是保持心理健康的一個重要措施。
10樓：帝嚳顓頊
體育運動會讓你全身細胞活躍起來，不運動則是腦細胞瞎鬧
體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現在**?
11樓：匿名使用者
強健的精神是以copy強健的身體為基礎的，bai身體健康了，精神自然du會好，zhi會增加自信
心，dao會增加自己的膽量．
你能想像魯智深似的大漢，會患心理疾病嗎？會是個膽小鬼嗎？
再說精神好了，記憶力也會上去，學習東西特別快，這是件很爽的事情．
12樓：一定可以成功
我在大學選bai的是健美課，我感du覺這個對心裡zhi就有很dao大好處，每當我練到塊沒有力
回量的時候，總答是對自己說再來幾個就可以增長更大的力量了，這樣對人的毅力很有好處。我認為體育對人最大的好處就是讓人學會不放棄，更有毅力
13樓：紀聰芒音
體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現在培養人的競爭意識和挑戰、戰勝現實困難的意志力的良好性格！
體育鍛煉對個體心理健康有什麼促進作用
14樓：一剪梅不斷
你知道體育鍛煉也是鬱悶情緒發洩的一種方法嗎？
經常做體育運動能促進心理健康嗎,體育鍛煉對增強心理健康的主要作用有哪些
恩，答案是一定的，運動使人心情舒暢，而且你身體不適對心理有很壞的影響，心情不好則會對腸胃啊，頭啊，都會不舒服。運動剛好讓人更健康更高興 肯定有的，多活動對身體好，有益身心發展 那是必須的，生理影響心理，多運動會使心情愉快，預防心裡疾病。每天堅持做一個小時的運動，根據個人體力，舒適為準，可以有效緩解憂...
談體育與健康的關係以及體育鍛煉的意義
使身體強壯,不會經常生病.1.如何看待體育與健康的關係 2.結合自己的體育興趣愛好談一談體育運動對現代生活方式的構建有何意義 我來回答，希望你能滿意。體育 與 健康 是兩個不同的概念，但它們之間又有著內在的必然聯絡。體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康 全面發展為直接目的，並以培養完善的社會公...
體育新陳代謝的影響體育鍛煉對心血管系統的影響有哪些
體育鍛煉會增強心血管系統功能。堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。...