1樓：宋
我也和你有同樣的經歷，別的不要管 就直接去圖書館，一天靜不下來兩天........慢慢的自己會走入正途的
2樓：匿名使用者
我是用**來讓自己安靜的。有時候很煩躁就找點輕**。帶上耳機看看書，寫東西我也習慣聽**。我感覺我聽著**會不去想其他的事。你也可以試試，希望對你有用。
3樓：曾柒
朋友，你現在缺少一種感動，或者說是觸動，心靈深處的觸動！只有你的心靈深處被某樣東西觸動了，你才有激情有渴望去學習，去專心研究。
至於怎樣才能觸動你心靈深處那根弦，這個就因人而異了，比如看幾篇哲學散文，周國平不錯，你可去看看。去網上看幾個演講，那種比較好的，最近去世的那個喬布斯的演講挺火的。還可以看幾部電影，例如周潤發的，那種英雄氣概......
一個人沒事的時候 ，去公園溜達溜達，去爬爬山，嘗試著去思考一下人生，人性之類的東西，這樣會很好。
4樓：粉紅眼睛盒
迷茫！沒方向！建議斷網一個月！
反省一下！可以看出網路讓你有了逃避問題的地方，斷網之後該幹啥幹啥，多思考，最好進圖書館看看，去自習室坐坐，看看他們之間的榜樣，交朋友，談談以後的方向！
5樓：嬰花貝
快要跨進社會了嘛，要畢業的人都是這樣的。如果太嚴重可能是你的目標不夠明確，有點迷惘…
6樓：匿名使用者
我覺得吧，得給自己一些改變和壓力 如果你沒有了電腦，那麼你就擁有了更多的時間。去做一些事，我打算明天就開始，把電腦鎖起來，直到你非要用為止才拿出來。就像人們對手機的依賴，如果丟了，還不是一樣的活，只是有點不舒服，絲毫不影響
7樓：鄒炫韶凱澤
因為你心裡有放不下的事，，，擔心。。。害怕。。。。
做事情總是靜不下心來怎麼辦
8樓：韓弱溫
教你個辦法集中注意力,我見過人這樣試過,還是挺有用的.
集中精力看一點,心平氣靜的看一點,新頭不要想什麼,看看你能堅持多久,越久越好,練練耐心,時間長了有耐心了, 有時間麼練練毛筆,下下棋,這些對靜心有很大的幫助!
希望對你有幫助..~
9樓：懶貓的傳奇故事
勇敢的心，然後盤坐靜靜的想
為什麼我學習總是靜不下心來？！
10樓：歸哪兒去
因為你缺少目標和奮鬥的熱情。一個人如果缺少目標生活就會漫無目的。慢慢的覺得對專什麼也不感興趣，特別是
屬學習。
不是說非要學習課本才是學習，學習樂器、學習籃球、學習語言都是學習的一種體現。不論學什麼一定要發現其中的樂趣，有了樂趣才會產生興趣，而興趣是最好的老師。就像人會對遊戲有興趣，每個人不是一開始就會玩遊戲的，都要學著去玩，時間長了，鑽研的多，自然熟能生巧。
學習知識也是這個道理。把學習變成一種習慣，多學習知識武裝自己，才能玩好你真正的」遊戲「。
11樓：丸子腫撤
關鍵就在於復自己身上制。如果班裡人打鬧，而你想學習，可以改變一下自己的作息。 第一，不要把學習當作一種任務和負擔，要出自興趣和需要而學。
如果把學習看成是任務負擔，就會感到學習是迫不得已而學的，你就會處於消極被動狀態。要想提高學習自覺性，就要培養對學習的興趣，把學習看作一種生命、生活的需要，你才會積極主動地去學。 第二，加強自我管理、自我約束的能力。
你首先要明確學習目的，把學習作為自我修養，提高自身素質的一個重要手段。然後制訂出周詳的計劃，實行自我管理，並且要約束自己，嚴格地執行學習計劃，以提高學習的自覺性。 第三，保證良好的學習環境，排除外界干擾，抵制各種**。
學習環境要保持安靜、整潔，這樣就可以減少各種外界干擾，使你集中注意力學習。所以在學習時你要勸告旁人不要隨意打擾你，不要大聲喧鬧，你還要把書桌和書本、文具等收拾整齊。對於各種不利於按計劃學習的**，你要勇於抑制自己的慾望。
第四，防止惰性的侵擾。人總是有惰性的，你稍不注意，惰性便會發作，使你無法再堅持學習。所以你要時刻提防惰性的侵人，否則，你就會越來越懶散，以致最終放棄學習。
要想提高學習的自覺性，就必須剋制惰性的發
12樓：劍舞雄風c3銗
以前我復
也跟你一樣，但是後來
制我發現這樣很浪費時間。我知道為什麼你靜不下心來了，我可以清楚的告訴你，是因為你缺少目標和奮鬥的熱情。一個人如果缺少目標生活就會漫無目的。
慢慢的覺得對什麼也不感興趣，特別是學習。雖然我的說法你不一定會接受，但我想你無論遇到什麼樣的問題，還是因該先放放一放。靜下心來想想什麼對你最重要，如果說你還是靜不下心來，那麼一個最直接最有效的方法就是想想你的父母。
他們為了你拼命的賺錢，有時候或許很累，但還是讓你好好讀書，從不讓你做家務，如果說你再不好好讀書怎麼對得起養你的父母。如果說你是一個有良知和想做一個孝順的孩子話，我相信某些事情還是會觸動你，讓你去感知，去發現，自己有些事情，其實沒有必要我們的首要目的還是努力讀書，完成父母的心願。其實學習還是要有競爭的，如果你放棄競爭那麼。
你就會懶惰和散漫，最後失去目標，無法靜下心來學習。所以要學會競爭，別人學的好，為什麼自己會差。讀書不是靠老師誇誇，而是高考憑藉真實的水平。
還有個方法三點一線，放下該放的全身心投入學。時間不多了，趕快轉入正規學習狀態，努力！！！！
13樓：犁煊鮑佩玉
小妹你心裡想什麼啊!為什麼靜不下心來呢?你經常調節下你的心情不要太累.還有就是深呼吸就一切ok.知道嗎?你有什麼事給我打**好嗎?
老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
14樓：影子
請耐心地認真地仔細地看,對你真的會有幫助! 經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都複習同一門功課。
我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。 4、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。
如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。 評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點， 要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。
舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
第二點， 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
最後：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關.
為什麼我做事情總想偷偷摸摸的，做事情總是偷偷摸摸的，生怕別人知道，其實也就是一些日常生活中常見的事情，為什麼她會是這樣呢？
您這是心理問題！說到底，造成這樣結果的根本原因就是個人認識問題的不正確觀念 不自信 要強的性格。要深刻的認識到，只有多和別人多交流思想你才會知道人與人之間觀念的異同。另外，要努力實踐在別人面前自然地表現自己，無需刻意去掩飾自己，也不要太在意別人對你的態度。現在的時代，已經是各自展現自己的多元化時代了...
為什麼我會強迫自己做事情
我覺bai得這跟你的 生活環境有關，你du說你生活挺zhi幸福的，應該是家庭dao背景挺好的吧，沒內什麼讓你擔憂的。可容是人過得好，我是說物質條件，但精神這方面很空虛。我身邊就有很多是這樣，家境好但是她並不快樂。我同意樓上的說法，調整一下，儘量找些事做分散注意力，這樣就不會在胡思亂想了。這是強迫症，...
做事情沒耐心怎麼辦，做事總是很浮躁，沒有耐心怎麼辦，是病嗎？
1 找到使你不耐煩的原因，如果你感到十分不耐煩，要慎重考慮你發怒後的後果啊。2 抵制導火索的爆發，你可以從1數到10或者散散步，以使你的心情平靜下來。3 想像。想像下一次你感到不耐煩的時候會怎麼做，你可以把將要說的話和做得事事先練習一下。4 設定目標。為自己設定合理的目標，先試著讓自己有耐心一個小時...