1樓：獨抱殘缺
1、找到使你不耐煩的原因，如果你感到十分不耐煩，要慎重考慮你發怒後的後果啊。
2、抵制導火索的爆發，你可以從1數到10或者散散步，以使你的心情平靜下來。
3、想像。想像下一次你感到不耐煩的時候會怎麼做，你可以把將要說的話和做得事事先練習一下。
4、設定目標。為自己設定合理的目標，先試著讓自己有耐心一個小時，最後，隨著長時間的練習，循序漸進，慢慢使自己可以有耐心的時間越來越久。ps：
定期運動可以使你釋放緊張，保持心理平衡。
5、練習深呼吸可以在任何時候都讓自己平靜下來。深呼吸，堅持幾秒，然後緩緩吐氣。
6、慢下來，不要期待所有事情都立即發生
2樓：江城的水
做事情沒耐心可試用以下辦法：
1、在做事情的過程中，始終以「堅持到底」的心態去做整個事情；
2、試放自己喜歡聽的輕**，以陶冶自己的心情，消除自己對所做事情的不耐煩；
3、每次感到不能堅持了，想想自己成功完成所做事情的各種好處，激發自己的興趣。
3樓：匿名使用者
那要學會如何耐心咯。在面對任何事情大部分都需要耐心，現在是一個學習的機會。當你覺得煩惱的時候，告訴自己，對自己說：要耐心，要耐心
4樓：紅橙黃綠紫啊
不夠專心、還是鍛鍊鍛鍊自己的心態、確實沒辦法、可以選擇出去外面透透風、散散心情
5樓：匿名使用者
要好好的磨自己一下.首先要強迫自己去幹一件事情.然後堅持下來.只要堅持下來了一件事,後邊的都會迎刃而解的!~加油哦!!~
6樓：李三恆
從現在開始，耐心的做一件事，再做一件，後來就習慣了。
7樓：月影塗鴉
多練習，凡事從小處做起
8樓：匿名使用者
太逗了
9樓：匿名使用者
從簡單 的事情開始，做完一件事再做另外一件事。慢慢的就有耐心了
10樓：匿名使用者
我想這事和孩子性格有關的
我覺得只能是培養孩子興趣，在孩子思考的時候不要去打斷孩子的注意力
儘量讓孩子注意力集中
有了興趣他才會喜歡繼續做完事情
11樓：嘟嘟魚
把想要做的事情一一羅列下來，把每一件事需要哪些步驟才能完成也寫下來，照著做就可以了
12樓：大風
先從簡單的小事兒做起，每一件事情都讓自己做完，有成就感，慢慢的就會有耐心
13樓：匿名使用者
那麼就把要做的事情分開來做，時間間斷開來就容易多了不是嗎
14樓：新疆琪琪
還記得最後一次哭泣時的感覺嗎？
那時候我們都還純真，那時候我們都還清醒。
還記得最後一次纏綿時的感受嗎？
那時候我們已經長大，那時候我們已經混沌。
時間留給每一個人一段悲傷的故事？一段甜蜜的回憶？
在我們長大以後，有誰會再次翻開那本悲傷的故事呢？
書裡面的一切是如此的真實，如此的清晰。
什麼時候我們學會了逃避，什麼時候我們學會了忘記。
再次開啟那本寫滿回憶的悲傷故事。
你的眼淚會飄去何處？久久無法平靜的心靈會找到來時的路嗎？
看書的人已經無法回到昨天。
寫書的人已經無法寫完這段悲傷的故事。
那時的我，那時的你，那時的愛。
每一個擁抱都是難捨的，每一個吻都是溫存的。
每一次笑都是欣慰的，每一次哭都是感動的。
時間如梭，華髮如絲。
用生命編織出的居然是自己的悲傷故事。
可悲的是我們還是這難捨難分的愛呢？
溫度昇華，心跳加劇，這樣的感覺似乎已經被我們忘記。
冬天來了，只是我還穿著那年夏天的衣服。
春天來了，可是那顆心卻依然冷漠。
夏天來了，剪斷長髮卻剪不斷心中的惆悵。
秋天來了，老去的心不再期待，只有回憶是嶄新的。
悲傷的故事看著我的年華慢慢老去。
悲傷的故事在流年中體會著我們的回憶。
這回憶卻給了每一個悲傷的人更多的故事。
如果你還有一個聲音，一組動作，一段思緒。
何不一起去唱，去跳，去寫——
屬於你的那段美麗的悲傷故事。
就讓我們一起去回憶，去懷戀昨天的悲傷。
也許只有在你直面這無法抹去的傷痕時，
才能找到值得繼續寫下去的愛情故事。
15樓：一切終歸塵
我也是這樣的情況， 你需要人來管著你，或者當你遇到的事情有壓力的時候 你就不會了。
16樓：匿名使用者
先從小事做起吧，先給自己規定容易的事情，都做到，然後在增加難度，慢慢來，加油
17樓：
就把心裡所想的其他事情放一放，告訴自己先做完這件事在做其他的
18樓：匿名使用者
可以試著去做一些讓自己心靜下來的題目，先把心態調整了。再來做你本來想做的事。
19樓：
不做需要耐心的事
只做快速解決的事
20樓：匿名使用者
把耐心兩字寫在你能看到的所有地方，包括冰箱門，床頭，廁所鏡面，手心（手背會被人看到，有些尷尬）。看到這兩個字，你會感到時刻有人在監督你。
21樓：
第一要淡定 第二要靜心 第三要思考我為什麼事而沒精神集中 再不行先放歌放鬆一下心情 在做事 可以的話頂一個 謝謝
做事總是很浮躁，沒有耐心怎麼辦，是病嗎？
22樓：匿名使用者
首先這當然不是病，只是小習慣積少成多造成的——一次次地想：算了，就這一點了，不做也罷；算了，這麼麻煩，懶得去管…
放棄的越多就失去的越多。以後做事不妨在做的時候邊做邊激勵自己：還有一點，就差一點了。
做完之後再想一下，這樣子可以了嗎？大概**一下效果。就這樣給自己多想一步的空間。
然後少玩遊戲，學學樂器，聽下廣播，進行長時間的體能煅練，寫毛筆字都能很好地提高耐性持續力。
思想上給自己一個安靜點的空間，看經典，聽純**，欣賞高雅藝術都能從細節上給你些潛移默化。
當然鑑於情況特殊，你可以找找心理醫生，讓他們要在短期內讓你提高耐性，這樣會有用得多。
23樓：聽熟悉的輕
我跟你差不多啊！好比我現在看到你打這麼多字，我都沒有仔細的看，我現在也很迷茫啊！
24樓：血色盟友
淡定淡定啊，淡定的看待一切，只要自己覺得說的過去就行
25樓：我媽說你帥
厲害啊··你居然有耐心打了那麼長的字。我也大三了四級沒過···真不好意思。呵呵··好吧我有一段時間和你類似了。
生活沒意義····也是昏沉沉了。曾一度想休學。我家人都同意我休學了。
後面自己又不想了。我要和時間混下去。那個時候沒有目標。
當然現在也沒目標。不過還好了我起碼心情不煩躁，該幹嘛幹嘛。我覺得你貌似少了一點鬥志，什麼都沒興趣去做。
不然有什麼是你在行的？去努力一下咯有點成就感了就不會那麼無聊了。沒有耐心是因為心不定吧所以才沒有耐心。
要淡定啊。不能浮躁，終究還是因為自己沒有目標有點空虛？
26樓：匿名使用者
採用間斷轉換法。比如你做數學半個小時後，再去做英語半個小時，然後dsp半個小時，這樣輪換著來。你的耐心不夠，那就不要強迫自己非要看兩個小時的數學，非要一下子把一節課的東西都搞懂，這樣你會覺得更沒有耐性。
所以先培養自己半小時的耐性。這樣交叉，就不會對單純的一樣東西感到厭倦。
27樓：
很簡單，不要總呆在電腦面前，上網沒事做就出去打打球，調節自己的心態放鬆自己，四級嘛，我也沒過額~
28樓：c夢幻冰少
浮躁 以前也和你一樣 結果因此受了打擊所以就該過來了 不管怎麼樣還是看你自己的 剋制自己 要把這當成一種任務
29樓：斷翅的希望
你太過於焦躁了，如果看書時看不進去，在你想放棄的時候在堅持認真看2 到3分鐘。然後平復一下自己的心情，眺望一下遠處，待心情好了些，再看點書。這樣周而復始。還是建議看心理醫生。
30樓：匿名使用者
跟你有類似的情況，也沒什麼好建議，就是聽聽歌，釣魚，培養耐心
做事沒有耐心怎麼辦
31樓：匿名使用者
怎麼樣使人做事有耐心？
對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執行的每一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力，不妨一試。
一、積極主動
主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。
可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是在借酒澆愁，浪費時光。於是他再貪杯，而是把更多的兒女身上。
剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的幹勁也就越大。
二、下定決心
美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：
1、 抵制——不願意轉變；
2、 考慮——權衡轉變的得失；
3、 行動——培養意志力來實現轉變；
4、 堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心，可以為實現自己的目標規定期限。瑪吉·柯林期是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市場組織的主席，便決定**6公斤。
為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。
三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相等。後來，他果真辦到了。
而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。
四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。普羅斯教授對前往他那兒諮詢的人勸千說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收穫。假如你打算戒菸，可以在頂上兩格上填上短期損失：
「我一開始感到很難過」和短期收穫：「我可以省下一筆錢」；底下兩格填上長期收穫：「我的身體將變得更健康」和長期損失：
「我將推動一種排憂解悶的方法」。通過這樣的仔細比較，聚集起戒菸原意志力就更容易了。
五、改變自我
光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情激發起來時，自己才能真正加以響應。
六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在另人問及此事時，他直言不諱道：「我的行動看上去像一個勇敢的人，然而自始至終卻害怕極了。
我沒有向膽怯屈服，而是對身體說——『老夥計，你雖然在顫拌，可還是得往前衝啊！』」結果毅然地衝鋒在前。大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一個具有頑強力的人。
七、磨練意志
早在2023年，心理學家博伊德·巴雷特提出一套鍛鍊意志的方法。包括從椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然後一根一根地裝回盒子裡，他認為，這些練習以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路卻給人以啟發。
例如，你可以事先安排星期天上午要乾的事情，並下決心不辦好就不吃午飯。
八、堅持到底
俗話說「有志者事竟成」，其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。普羅斯在對戒菸後又重新吸菸的人進行研究後發現，許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香菸的**。所以儘管鼓起力量去戒菸，但是不能堅持到底。
當另人遞上一支菸時，便又接過去吸了起來。如果你決心戒酒，那麼不論在任何聲合裡都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑，即使早晨醒來時天下著暴雨，也要在室內照常鍛鍊。
九、實事求是
如果規定自己在3個月內**25公斤，或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉，那麼對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟於事。而且，失敗的後果會將自己再試一次的願望化為烏有。在許多情況下，將單一的大目標分解成許多小目標不失為一種好辦法。
打算戒酒的鮑勃在自己的房間裡帖了一條標語——「每天不喝酒」。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動，因此第二天又可以再次明確自己的決心。到了週末，鮑勃回顧自己天來的一系列「勝利」時信心百倍，最終與酒「拜拜」了。
十、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的，是在逐漸積累的還會不可避免地遇到挫折和搶購失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。瑪麗第一次戒菸時，下了很大的決心，便以失敗告終
做事情不專注怎麼辦
從更深刻的涵義上講，專注乃是一種精神 一種境界。把每一件事做到最好 咬定青山不放鬆，不達目的不罷休 就是這種精神和境界的反映。一個專注的人，往往能夠把自己的時間 精力和智慧凝聚到所要乾的事情上，從而最大限度地發揮積極性 主動性和創造性，努力實現自己的目標。特別是在遇到 遭受挫折的時候，他們能夠不為所...
做事情老是三分鐘熱度 沒耐心，可怎麼辦啊
我就是這樣的bai啊，不過du上學期嘗試了這zhi麼個方法，感覺還不錯dao，而且堅持著 回在。找到答自己的興趣所在，或者是自己的動力 未來想幹的事情什麼的，最好是自己想到就有心動不已的事情 制定相關的計劃，分成短期類的小目標，記錄在紙上，隨時揣在兜裡或是包裡，當自己想要轉移注意或者是沒耐性的時候，...
不會做事怎麼辦，做事情不會做，為什麼？
1 制訂自己肯定可以完成的計劃，遵循由容易到難的規則。別讓自己的計劃太難以完成，因為人都是有惰性的，如果你的計劃太難完成了，你一天完不成，想到拖到明天，結果到了明天任務更重，更無法完成，於是就破罐子破摔了，根本就不想完成你的計劃了！2 找一個朋友或者愛人來鼓勵你或者監督你，更好的是你們是有一個學習目...