1樓：匿名使用者
死不是解脫，而是軟弱無能的表現！心累了，心煩了，人鬱悶了，就歇歇，讓心靈去e68a8462616964757a686964616f31333332633035旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！
人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「近無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！
「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
2樓：匿名使用者
情緒的波瀾起伏總是抄無規律襲、而情緒的失控不是由自己bai來擺佈du左右、心累就
讓它停歇一會兒zhi、不要
dao固執、不要倔強、痛了就是痛了、沒什麼比情緒的善變更難讓人去守候堅持！~我想簡單的生活永遠比複雜化快樂、而屬於這份快樂不應該讓緒亂的生活左右你的性情！~ 如果一個人沒有絲毫的目的、沒有絲毫的奢求和慾望的行屍走肉、那將怎麼堅持走下去、路漫漫其修遠兮、吾將上下而求索！
~每一段路程的艱辛與否不是誰能左右你去改變、而是你自己！~深呼吸、眼角的淚不輕易流淌、不是因為自己的故作堅強、而是沒有什麼大任來壓垮你的
3樓：匿名使用者
#$朋友
來 你好 無形的煩惱都是由生活自和社會帶來bai的 好象你看到什麼 想到du什麼都會有煩惱zhi傷心dao 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧
4樓：匿名使用者
抑鬱症不是那麼來容易得的
源,儘管他是
bai距人類最近的心理疾病du,,,你的這種情況 我個人認zhi為可能是dao,, 沒有目標 沒有夢想 或者是目標太高了,以自己現在的能力很難實現.. 如果我說的有點符合的話 我建議你 先給你自己定個小目標,,先試著來實現,,,然後在定下個目標,,,這樣一步一步來,,相信你能實現你的最終夢想...如果有什麼不對請原諒........
祝你成功
意志消沉情緒低落的表現及怎麼辦
5樓：一縷青釉
抑鬱症是常見的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會導致抑鬱症的發作，那麼抑鬱症前兆有哪些呢？專家告訴我們，抑鬱症前兆有十大症狀表現。抑鬱症主要表現為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力退弱和職業功能減低、工作效率下降。
抑鬱症前兆的十大症狀表現
1、抑鬱症心境程度
抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、消極悲觀
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
3、軀體或生物學症狀
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
4、食慾減退、體重減輕
多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
5、睡眠障礙
典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
6、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一
喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。7、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。
病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
8、自我評價過低
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
9、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態
注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
10、晝夜變化
病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
總之，以上就是抑鬱症前兆的十大表現，要注意養成良好的生活習慣，保持樂觀的生活態度，可有效預防抑鬱症的危害。一旦患上抑鬱症，要及時儘早進行**。
希望這個回答，對你有所幫助
6樓：象宛幹碧玉
看電視看戲劇片,交開朗的
活潑的朋友,把心裡的事說出來,不要悶在心裡,多接觸大自然,到森林裡玩.爬山澀水,在那裡喊出來,想辦法把煩心的事倒掉,只要你能做到把心態放開,你也自然就好了,不再憂鬱。
抑鬱症，我很早以前就開始有了吧，情緒低落，經常失眠，總是想自殺，有時還做了傷害自己的事
7樓：每每度心理諮詢
你好，可以感覺到，負面的情緒在你的內心裡面不斷地積累，已經壓抑很久了，而且沒有可以釋放的渠道（或者說自殘是某種意義上一種釋放的方式，用生理上的痛苦，轉移開自己對於內心煎熬的注意力）。
你選擇了上網求助，這點很好，至少能夠把心裡話說出來，釋放一些壓抑的情緒。不過如果要有效地逐漸減輕情緒上的困擾，還需要在現實當中找值得信任的人傾訴，並且找到自己的興趣和愛好，祝你幸福快樂。
8樓：色小夭
我建議你上正規的醫院看心理健康科
我也曾經有跟你類似的情況，只是沒有自殘
很明白你說的前一秒哭，後一秒見到人就笑的感覺當我實在無法對人笑出來的時候，就把自己關起來，誰也不見到最後，我把手機關機，假裝壞了，跟誰都不想說話知道自己肯定不對勁了，想著去醫院，可是怎麼都去不了最後好不容易在qq上跟朋友說了
她們還以為我開玩笑，覺得我蠻樂觀的一個人，怎麼可能得抑鬱症不過見我說得認真，還是信了，她們幫我查了醫院選了醫生，陪著我去看病然後開始吃藥
開始吃得少，藥效沒有上來
我又因為確診之後精神鬆懈了，反倒變得更糟
2個星期後複查加了藥量，等到1個月之後才開始有點效果。。
2個月之後雖然沒有完全**，但又可以回去上班了大概一年左右停的藥
到現在已經很五六年了，都一直很好。。
我覺得在嚴重的時候，確實需要藥物的幫助
但是要是想完全**，自己的意志也很重要
不能把病當成藉口
多提醒自己，所有不愉快的感覺都是因為抑鬱症造成的錯覺，實際肯定沒有那麼糟的
我曾經也認為生活這麼累，又沒有任何想做的事，活膩了。只有死亡才是解脫**之後就完全沒這種感覺了
所以。先去醫院，然後加油！
9樓：匿名使用者
為自己而活吧。每個人只能負責自己的一部分，不能負責其它人，包括家人的生活與感受。從你的話中，明顯可感知到一種消極自戀的情緒——你覺得家人的不如意是因為你造成的。
這是不成熟的想法，這種想法一般可達到兩種效果：道德優越感與逃避自己真正的挑戰。祝你找到自信的自我，過上幸福的生活。
10樓：匿名使用者
是否可以給自己一個機會，放空所有之前的記憶，重新生活，用你那沒有任何負擔的心去體會生活裡的點滴，或者你可以遠離你現在的生活環境，去一個你嚮往去的地方，向你這麼早熟且通情達理的人自己養活自己應該沒有問題。加油！
11樓：
你 的 心裡一片灰暗，建議你 想找些勵志的 書籍電視來 看這樣可以在 很大的 程度上降低你 的 灰暗敗壞的 心裡，然後寫下你 想要做的事，寫下後靜心分析你這些要 做的 事完成他們需要你 做到什麼 。再逐步完成直到你 做到你 想做的 事。人要 先有 追求才有 動勁有了動勁你就會 看到 希望，有 希望你 的 心裡就不 再迷茫就 會 相信自己。
相信自己就 對 自己有 信心人 自信了就 不 會抑鬱。
12樓：神光心理彭瑞林
你好，你的情況不是很好，最好去醫院看一下，吃點抗抑鬱的藥，這樣會舒服一點。
一定要去**，多和其他人交流，向身邊的人求助，等你的抑鬱好起來了，你會發現，世界不是你想的那麼悲觀。祝好！
13樓：楚霸王項羽
你這樣想不對啊，你的父母可不想讓你輕生啊。你也該為自己的父母想想啊。他們養你這麼大容易嗎
14樓：匿名使用者
那你想怎麼樣，要麼看心裡醫生要麼吃抗抑鬱症的藥
15樓：flashku小兮
你已經壓抑太久了...需要一場戀愛 改變你的觀念
16樓：淡定如水
建議你到正規醫院的精神科或是心理科去看一下，經過必要的心理諮詢及藥物能夠改善你現在的情況，可以讓你有一個樂觀、向上的積極心態，希望你能早日擁有健康、快樂！
關於貝多芬的故事 40
17樓：穆子澈想我
1、貝多芬的家世背景
他的父親約翰·範·貝多芬是科隆選帝侯宮廷的男高音歌手，兼鋼琴與唱歌教師，因嗜酒影響全家生活。其母瑪麗亞·瑪格達琳娜只活了41歲。
貝多芬是家中的第2個孩子（第一個早夭只活了6天），此後其母瑪格達琳娜還相繼誕下5個孩子，但只有兩個男孩卡斯帕爾·安東·卡爾、尼古拉斯·約翰長大**，他們在貝多芬的**生活中扮演著重要的角色。
2、貝多芬的感情生活
貝多芬始終沒有找到終生伴侶，終生未娶，但是其情感經歷是相當豐富的。2023年，貝多芬被16歲的貴族小姐琪麗愛泰迷住。由於出身的天壤之別，最終使他們勞燕分飛，使得當時深受耳疾擾的貝多芬差點為她自殺，併為她創作了《c小調月光奏鳴曲》。
2023年貝多芬與寡婦約瑟芬產生了感情，但二人最終因身份地位相差懸殊，失之交臂。
3、貝多芬的童年
貝多芬自小家庭環境不好，他的母親和父親是二婚，父親只是個歌手，平時就給些貴族表演取樂，賺錢不多，又經常酗酒，酒喝多了就耍酒瘋，打罵他們母子二人。
所以貝多芬不僅有個貧窮的童年，還是個不幸的童年。貝多芬的父親為了讓他出去賺錢，就虛報他的年齡，年僅六歲就被父親帶著到處表演。
4、貝多芬交友
2023年春天，貝多芬第一次訪問維也納，見到31歲的莫扎特，其彈奏技術受到莫扎特的讚賞；同年結識比自己大9歲的華爾斯坦伯爵，他是貝多芬在藝術事業與經濟上的重要支持者。
2023年，作曲家海頓去倫敦途經波恩，貝多芬結識海頓；同年受委託完成了兩部清唱劇：《為約瑟夫二世逝世所作的悼念清唱劇》（woo87），這也是貝多芬第一部與政治沾上邊的作品；以及《為利奧波德二世登基而作的清唱劇》（woo88）。
5、貝多芬的死亡
貝多芬身邊一直沒什麼親人，只有他弟弟卡爾給他留下一個侄兒。他把希望寄託在小卡爾身上，他想把小卡爾領上高等教育之路，並給侄子籌劃了無數美妙的前程。可小卡爾卻辜負了伯父的希望，他去經商，結果負債累累。
迫於債務，他朝自己頭上打了一槍，但並沒有死掉，然而貝多芬卻受到了巨大的創傷，幾乎喪命。兩天後才重新想起。等到醫生來了，貝多芬病情惡化，雖經三次手術，但醫治無效，終於嚥下了最後一口氣。
懶言少語，意志消沉，情緒低落，怎麼辦，為什麼好累
你最近bai遇到了什麼特別的事情嗎du zhi 給你幾條有效調節情緒dao 心理的方 法 一，聊內天 傾訴。容 傾吐不快，聽取建議 二，聽歌 唱歌。不過要適度，不要沉溺 三，讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四，寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五，喝水 淡茶飲。不過，晚上別喝茶 六，戶外活動。包括散...
情緒低落對什麼事都不感興趣,易怒
人有時bai，是會出現你du說的這些症狀。zhi我昨天就回答過dao這樣的問題。內 如果症狀不很嚴重，持續時間不容很長，倒也談不上心理疾病。關於情緒低落，心情煩躁，建議用以下辦法調節 一，適當體育運動，包括找人一起打個球什麼的。二，適當聽點 最好是積極 健康 優美的。但注意，別聽太久。三，有煩惱事的...
總是情緒低落,什麼事都不想做,失眠頭疼,還總有自殺的念頭,覺
病情分析 抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養至關重要.做最感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.指導意見 生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助.避免服用刺激性的藥物.多吃些富含維生素b和氨基酸的食物。總是容易哭，情緒低落，對什麼事情都提不起興趣，還有自殺傾向，我是不是得抑鬱症了 ...