剛開始學習健身,讓看人體肌肉解剖圖是什麼意思

2021-05-29 06:24:57 字數 2528 閱讀 3134

1樓:

這是太bai需要掌握的基礎du知識了啊

知道肌zhi肉的情況,才知道如何dao去打理它專們健身的目的,絕大多屬數就是增肌減脂,提升機體的基礎代謝率,讓機體更有活性。

總之,都涉及到如何去調整這些肌肉。

正確使用這些肌肉,也能有效避免損傷。

人體解剖學的肌肉組成

2樓:流行詞解說

要搞清這個問題,我們首先要知道醫學上,解剖學上的前後左右上下內外關係。

解剖上有一個標準體位

雙手掌攤開,腳尖向前。

我們醫生就在這個基礎上描述各個器官、組織的位置關係。

在這種體位狀態,大拇指就在小拇指的外側。

然後我們再來看橈骨和尺骨。

橈骨和尺骨是構成我們小臂的兩塊骨頭。

橈骨,英文名radius,位於前臂外側,也就是靠近我們大拇指的那一側。

尺骨,英文名稱為ulna,位於前臂內側,也就是靠近我們小拇指的那一側。

後來,醫生和解剖學家就用橈側和尺側來代指外側和內側。當我們說某個結構位於另一個結構的橈側,就是說它位於另一個結構的外側,當然,你一定要記住我們最初講的那個解剖標準姿勢。說某個結構位於另一個結構的尺側就是說它在另一個結構的內側。

這種做法比描述一個結構位於另一個結構的左側和右側更加準確,更加簡單。比如大拇指是在小拇指的橈側,也就是外側,但是如果用左右描述,那麼右手大拇指是在右手小拇指的右側,而左手大拇指就在左手小拇指左側,用左右描述位置就必須先說是左邊還是右邊,看這段是不是感覺很暈。為了避免這種暈,所以就用內外側更方便

內尺外橈

內尺外橈

內尺外橈

重要的口訣念三遍

下次當看到磁共振或者其他影像學檢查報告上面說橈側韌帶損傷,你就知道是外側的

3樓:法克魷碼德

如圖 豎脊肌由三條肌肉組成 是最深層肌肉

胸腰筋膜是背闊肌的肌腱部分 背闊肌是連線到骶正中嵴 髂嵴後面的 也就是骨盆後上部分

4樓:隨遇而安

人體全身肌肉解剖模型又稱為人體肌肉模型,它是一種**教學模型,由全身肌肉、胸腹壁肌、上、下肢肌、顱頂骨等27個部件組成,並顯示頭頸部、軀幹部、上、下肢骨、肌肉、肌腱、韌帶等結構;整體由玻璃鋼材料製成,外形逼真,用於陳列展示以及人體解剖教學時作為直觀教具,展示人體各部位的肌肉結構以及形態特徵。

5樓:龍之夢丁丁

肌肉組織分為:骨骼肌,心肌,平滑肌三類。

具體區別如下:

骨骼肌受軀體神經支配為隨意肌,心肌和平滑肌受植物神經支配為不隨意肌。骨骼肌收縮,牽拉骨繞關節運動軸轉動,或使身體區域性與整體保持某種姿勢,是運動系統的動力源。心肌分佈在心臟和鄰近心的大血管近段,心肌收縮具有自動節律性,緩慢而持久,不易疲勞,維持心臟的有序搏動。

平滑肌又稱內臟肌收縮緩慢持久,收縮引起內臟、血管的運動

人體肌肉分佈圖

6樓:匿名使用者

人體肌肉分佈圖如下:

人體的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉,胸部肌群〈chest〉,背部肌群〈back〉,腹部肌群〈abdominal〉,肩部肌群〈shoulder〉,肱三頭肌〈triceps〉,肱二頭肌〈biceps〉。

7樓:灑緞灑緞

一、肌肉概況:人體的運動是由運動系統實現的。運動系統由206塊骨和400多塊肌肉以及關節等構成。

骨骼構**體的支架,關節使各部位骨骼聯絡起來,而最終是由肌肉收縮放鬆來實現人體的各種運動。全身肌肉的重量約佔人體的40%(女性約為35%),人們的坐立行走、說話寫字、喜怒哀樂的表情,乃至進行各種各樣的工作、勞動、運動等等,無一不是肌肉活動的結果。

由於人體各部肌肉的功能不同,因此骨骼肌發達程度也不一樣。為了維持身體直立姿勢,背部、臀部、大腿前面和小腿後面的肌群特別發達。上、下肢分工不同,肌肉發達程度也有差異。

上肢為了便於抓握以進行精細的勞動,上肢肌數量多,細小靈活。下肢起支撐和位移作用,因而下肢肌粗壯有力。

人類由於進行社會勞動和語言文藝工作,所以喉肌、舌肌和表情肌高度分化和發展。

二、骨骼肌的結構

每塊肌肉都可分為中部的肌腹和兩端的肌腱兩部分(如圖1)。

1 .肌腹 由肌纖維組成,有舒縮功能。肌腹位於肌肉中間部,能收縮,主要由肌纖維構成。

人的肌纖維長度約0.001—30釐米。長的肌肉是由幾條短的肌纖維中間藉結締組織相連而成的。許多肌纖維(約100—150條)集合起來成為小肌束,若干個小肌束再集合成大肌束,若干個大肌束最後合併成一個肌腹。

在每條肌纖維、肌束和肌腹外都有結締組織膜包裹。包裹每條肌纖維的結締組織膜稱肌內膜,包裹在肌束外面的結締組織膜稱肌束膜,包裹在肌腹外面的結締組織膜稱肌外膜。肌腹中的肌內膜、肌束膜和肌外膜向肌腹兩端延伸於肌腱,並與之緊密癒合。

8樓:匿名使用者

人體肌肉分佈圖您可以上**或者是qq瀏覽器裡就能找到人體分佈圖,只要你把這幾個字打上就能搜到了。

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