1樓：匿名使用者
便祕是由於
抄腸道菌群失襲調,膳食不均衡,飲食中食用纖維bai不足,不良的排便du習慣zhi等原因導致的.你可以口服舒泰通dao，多喝水等.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到**內潤腸通便.
但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.一定要禁辛辣食物.養成定時大便習慣.
如何快速自我解決大便乾燥即便祕問題【我的發明】
2樓：look·me亍
大便乾燥即便祕，這裡是指大便時，有一塊非常堅硬的屎塊堵在**口處用很大的力氣都排不出去，這個毛病原因主要是，人體內大便執行到**處時，主管大便的有一個神經點不靈敏，不能及時反射到大腦中去排便，使大便在**處停留時間過長，越堆越多越堆越粗，而此人**處的分泌物少或根本沒有從而造成大便乾燥變硬，又因為人的**內部（大腸頭）伸張度比較大，容易使大便變粗，而人**處的外部**伸張度非常小，因此人在將又乾又硬又粗大便向外排的時候，大便的幹，硬，粗的程度超過人**處的外部**伸張度的極限時，大便就無法排出。如果你非要強行向外排那麼其結果就是造成肛裂，更嚴重的是由其是老年人會造成腦血管破裂而成腦溢血。如不排吧又憋的難以忍受，如去找醫生吃藥又需幾天不能排便，就是用開塞露也需要很長時間才能解決問題
，如何快速立刻自我解決這個問題呢，我來告訴你一個方法不妨試一試，當你向外用力排便時硬便會到**頂端處，這時後你用手指從**後面的尾骨處，在**外面向**處按壓，你會隔著**外皮，按到又乾又硬又粗大便，這時你仍保持向外用力狀態以防大便縮回，並且同時用手指向內按壓大便將大便全部按鬆按軟，這時你稍微用力大便就會很快很輕鬆地排出。注意按的時候用力不要過大，過大會損傷**（即大腸頭）。過小達不到效果。
用力要適當。不過最好是有別人幫忙。那樣大便不容易縮回效果要好些。
自己按大便會容易縮回而達不到效果。還要注意這裡指的按壓是在**外面按壓，不是要將手指伸進**內部，那是不對的。
3樓：巴巴掌
每天晚上用一根長約十釐米的棉籤,沾上熱熔化的食用豬油,從**裡伸進入潤滑一下即可,一般隔天即解,持續多幾天收效更加好,此法專門利於 大便乾燥便祕.有些人天生腸道吸水厲害,一般其他諸法只能解決一時罷了且也有許多付作用的,唯此法久用也無付作用的.大便不暢根本原因是因為你的植物油吃少了,每天肯定少與25克,低於15克即可引起便祕,低於10克則嚴重便祕,中醫稱為腸枯病,腸子沒有油潤滑不行時間一長將水分吸收幹了,又怎麼會不幹燥呢.
控油飲食習慣不改變誰也救不了你長久,.
4樓：匿名使用者
多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。多運動，能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會**肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢。養成按時吃飯的習慣，避免暴飲暴食。
補充益生菌，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效**便祕和腹瀉，如life-space益生菌等等
5樓：山博厚嵇昭
這時你稍微用力大便就會很快很輕鬆地排出，就是用開塞露也需要很長時間才能解決問題
。如果你非要強行向外排那麼其結果就是造成肛裂。過小達不到效果，這時你仍保持向外用力狀態以防大便縮回大便乾燥即便祕，又因為人的**內部（大腸頭）伸張度比較大，而此人**處的分泌物少或根本沒有從而造成大便乾燥變硬，那是不對的。
還要注意這裡指的按壓是在**外面按壓。不過最好是有別人幫忙，這裡是指大便時，並且同時用手指向內按壓大便將大便全部按鬆按軟。自己按大便會容易縮回而達不到效果，越堆越多越堆越粗，如何快速立刻自我解決這個問題呢，我來告訴你一個方法不妨試一試，按到又乾又硬又粗大便。
那樣大便不容易縮回效果要好些，不能及時反射到大腦中去排便，當你向外用力排便時硬便會到**頂端處，在**外面向**處按壓，你會隔著**外皮，大便的幹，有一塊非常堅硬的屎塊堵在**口處用很大的力氣都排不出去。注意按的時候用力不要過大，主管大便的有一個神經點不靈敏，這個毛病原因主要是，這時後你用手指從**後面的尾骨處，粗的程度超過人**處的外部**伸張度的極限時。用力要適當。
如不排吧又憋的難以忍受，而人**處的外部**伸張度非常小，更嚴重的是由其是老年人會造成腦血管破裂而成腦溢血，容易使大便變粗，人體內大便執行到**處時，如去找醫生吃藥又需幾天不能排便，硬，因此人在將又乾又硬又粗大便向外排的時候，使大便在**處停留時間過長，不是要將手指伸進**內部，大便就無法排出，過大會損傷**（即大腸頭）
6樓：匿名使用者
通常是由於不良的飲食習慣以及排便習慣導致的。
出現大便乾燥的情況建議喝谷益舒常清茶幫助改善便祕問題，多吃膳食纖維豐富的食物，多喝白開水，而且要注意不要吃辛辣刺激的食物，養成定時排便的習慣，不要有便意了再去如廁，而且平時也可以經常對腹部進行順時針按摩。
便祕：有沒有快速排便的方法？
7樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
8樓：米家咿呀
不建議喝碧生源之類的，直接就是瀉藥。。。停了以後便祕更嚴重
1.起床後，先空腹喝一大杯溫開水（這個是必須做到的哦！）2.
過10分鐘後，將燕麥與葡萄乾混合，完全絕對的要幹吃，吃完再吃一個水煮雞蛋，也是完全的幹吃。在這兩個過程中，是不能碰一滴水的。（吃完這些過會兒喝水前吃根香蕉效果更佳）
3.吃完半小時到1小時之間喝水
起床後躺在床上揉揉肚子也可以促進bb
9樓：我是學生
我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法
： （1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-佰利多**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
10樓：肯麥基
你用用三孩低聚果糖吧，調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
中成藥苦的要命，又沒有效果。西藥快但***和依賴性大。三孩低聚果糖正好沒有上面的缺點，優惠集合兩者。
有回我打**問醫院說我便祕怎麼辦，竟然讓我去做手術哦。真暈倒。
我說的倒是實情，希望你能參考。
參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
11樓：匿名使用者
用偏方新研製開發的**便祕的外用栓，對各類便祕有獨特療效，是**孕產婦，老人，小孩，手術後等各類頑固便祕的新突破。其主要特點有：
1、 使用該藥栓**苦、無依賴性和毒***，安全有效如果使用克賽露、灌腸或手摳等方法，患者痛苦大，還會發生因刺激導致小便不通、肛裂出血等危險；若口服果導片、番瀉葉、蓖麻油、等瀉藥，容易使腸胃、肝腎受到損害，且易產生依賴性和誘發癌變。使用本藥栓無上述任何不適，可放心使用，安全有效。
2、 省錢快捷，很快輕鬆排便
救急如救命。一週甚至更長時間不能排便的患者（除腸道腫瘤阻塞患者），用該藥後五分鐘有便意，半小時輕鬆排便。可很快解除患者憋脹之苦，省去親屬手摳陪護之難，免去往返醫院之勞。
居家必備，可解燃眉之急，以防後顧之憂。
12樓：匿名使用者
彆著急 越急越便祕 我建議你每天晚上吃1—2個蒸紅薯，特管用。
13樓：匿名使用者
刺激性瀉劑包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適於長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢，反而加重便祕，停藥後可逆。
14樓：匿名使用者
簡單!.首先,去買個冰激淋(冰棍不行.)吃,什麼牌子都行,吃完後,立馬喝杯開水.10~30min之內,你就會想上廁所的啦.試試!.
15樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
16樓：匿名使用者
便祕速效栓，五分鐘有便意，半小時輕鬆排便。安全快捷無依賴，建議試試吧
17樓：閻波丹珠雨
病情分析：日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗製麵粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿蔔、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果，都可以起到預防和緩解便祕的作用。
女人便祕怎麼辦。。。。。。意見建議：肛瘻手術是所有肛腸手術中比較複雜的，手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關係，建議你還是到正規的權威的肛腸專科醫院手術，不可輕信廣告或偏方等，祝:
早日**！
女人便祕怎麼辦
便祕幾天怎麼快速排便，便祕 有沒有快速排便的方法？
立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當今國際流行的排毒 改善便祕 糾正腹瀉 調節腸道菌群失調 預防結腸癌，並具有美容 美膚 作用的 方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。...
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