1樓：晚七戀
一個長期的習慣。慢慢的就形成了生物鐘，因為身體已經適應了。
2樓：穎love兒哈
人的生物鐘是經過自己的長期習慣所形成的。
3樓：哈哈噠噠麼麼哈
人類的生存基本上是有晝夜節律的，由生物體內的時間結構序所決定。
4樓：ao崽
就是由於剛開始的一種長期習慣生活規律，從而引致的
5樓：匿名使用者
是人自己養成的一種習慣，然後你的身體習慣了你的這個時間，便是生物鐘。
6樓：交大是你的母校
我覺得是由於長時間的環境再加上人的習慣而導致的。
7樓：我學吧我學吧
生物鐘是長期的一種習慣形成的，很難改變的
8樓：匿名使用者
人的生物鐘說白了就是人的作息習慣，是長期養成的。
9樓：開心的我
就是你每天都是定點起床然後慢慢長久了就習慣了
10樓：匿名使用者
其實說白了啊就是一種久而久之的習慣是慢慢養成的
生物鐘是怎麼形成的？
11樓：夢的時間
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。例如人體的體溫在24小時內並不完全一樣，早上4時最低，18時最高，但相差在l℃以內。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險訊號，矯正節律可以防治某些疾病。
許多學者的研究指出，按照人的心理、智力和體力活動的生物節律，來安排一天、一週、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生(所謂智力生物節律，就是人一天中有時記憶力好，有時則差，有一定的規律，如有的人早上5—9時記憶力好，而另一些人則是晚上記憶力好等等)。反之假如突然不按體內的生物鐘的節律安排作息，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適等。
12樓：縐鬱
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內
的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰**學等新學科。可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
萬物之靈的人類，同樣受著生命節律的支配。什麼是人體生物鐘？有人把人體內的生物節律形象地比喻為「隱性時鐘」。
科學家研究證實，每個人從他誕生之日直至生命終結，體內都存在著多種自然節律，如體力、智力、情緒、血壓、經期等，人們將這些自然節律稱作生物節律或生命節奏等。人體記憶體在一種決定人們睡眠和覺醒的生物種，生物鐘根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為週期發揮作用。
早在19世紀末，科學家就注意到了生物體具有「生命節律」的現象。上世紀初，德國內科醫生威爾赫姆·弗里斯和一位奧地利心理學家赫爾曼·斯瓦波達，他們通過長期的臨床觀察，揭開了其中的奧祕。原來，在病人的病症、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為週期的體力盛衰和以28天為週期的情緒波動。
大約過了20年，奧地利因斯布魯大學的阿爾弗雷特·泰爾其爾教授，在研究了數百名高中和大學學生的考試成績後，發現人的智力是以33天為波動週期的。於是，科學家們將體力、情緒與智力盛衰起伏的週期性節奏，繪製出了三條波浪形的人體生物節律曲線圖，被形象地喻為一曲優美的生命重奏。到了20世紀中葉，生物學家又根據生物體存在週期性迴圈節律活動的事實，創造了「生物鐘」一詞。
生物鐘的位置到底在何處？傳統的觀點認為，生物鐘應該存在於大腦中，但對於具體位置的說法卻又各不相同。有人認為，生物鐘的確切位置在下丘腦前端，視交叉上核內，該核通過視網膜感受外界的光與暗，使之和體內的時鐘保持同一節奏。
也有人認為，生物鐘現象與體內的褪黑素有密切的關係，由於褪黑素是由松果腺所分泌，因此生物鐘也應該位於松果體上。
後來產生了外界資訊所導致的外源說、生物體內在因素決定的內源說和生物體與環境相互作用的綜合說等。
外源說認為，某些複雜的宇宙資訊是控制生命節律現象的動因。美國學者弗蘭克布朗博士認為，人類對廣泛的外界資訊，如電場變化、地磁變化、重力場變化、宇宙射線，其他行星運動週期、光的變化、月球引力等極為敏感，這些變化的週期性，引起了人的生命節律的週期性。
內源說認為，生命節律是由人體自身內在的因素決定的。對夜間活動的倉鼠的試驗表明，在外界條件變化的情況下，如在與地球自轉方向相反的條件下，仍然有相似的節律。人在恆溫和與外界隔絕的地下，也表現出近似於24小時的節律，因此，人的生命節律是由人自身的因素造成的
13樓：匿名使用者
定點起床定點睡覺就形成了。
14樓：匿名使用者
由自已經常性作息習慣形成
生物鐘是怎麼回事？ 5，生物鐘是怎麼回事？
生物鐘是怎麼回事？能夠在生命體內控制時間 空間發生發展的質和量叫生物鐘。地球上的所有動物都有一種叫 生物鐘 的生理機制，也就是從白天到夜晚的乙個24小時迴圈節律，比如乙個光 暗的週期，與地球自轉一次吻合。生物鐘是受大腦的下丘腦 視交叉上核 簡稱scn 控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中scn所...
如何調整自己的生物鐘，生物鐘如何調整
是挺難受的，你一定是長時間這樣才造成這樣的，不過那要堅持一段時間才能調整過來的，至少需要一週的時間，如果白天實在困的話，可以休息一會兒，如果擔心休息時間過長，那就定時一旦醒來就立即起床不要再睡了，困也不要再睡了，找件事情去做，這樣到晚上的時候你就會覺得困，然後立即睡覺，這樣堅持一週試試，慢慢就會見效...
生物鐘紊亂了可怎麼辦，生物鐘紊亂怎麼辦
調整睡眠。每天睡覺晚或者睡到半夜總是醒就說明生物鐘混亂了，對於這種情況白天就要避免久睡，還可以適當的進行一些機能運動，午間減少了睡眠晚上就會睡得安穩些。2 可以用鬧鐘定時間，每天規定同一時間 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。指導意見 有...