1樓：匿名使用者
枕頭只是一個原因，但不是唯一原因了。我也有你這樣的情況，後來我買了東家枕頭，情況有好轉，但還沒有徹底解決，因為我經常上夜班，生物鐘亂了。
2樓：匿名使用者
要看bai
是什麼情況，換枕頭？你自己du
感覺啊！zhi如果枕頭睡的不舒dao服就換吧！如果不是內就看看容是不是心理壓力或者生活壓力，心理壓力的話就去看心理醫生吧！
生活壓力就放縱一下自己好好休息休息，不要去上班。。什麼都不要想！
3樓：雲南瑪姬
失眠的原因比較多，枕頭不一定是引起失眠的原因。。。還是要找到問題才好對症下藥
失眠有點嚴重，換個枕頭有用嗎？
4樓：匿名使用者
應該沒用，你可以試著嘗試身體不動的躺床上20分鐘，這個時間不要深入的思考某些問題，當你感覺身體不屬於自己，麻木之後在試著睡眠。
5樓：匿名使用者
有用，我現在換了這個枕頭睡眠好多了。開頭用的棉花枕，那個枕頭真下去就塌掉了，然後兩邊翹起來，還擋著我呼吸，換成這個好了太多
晚上失眠，換枕頭有幫助嗎？最近老睡不好，影響工作和生活。
6樓：匿名使用者
其實有時失眠bai是心理問du
題，不要上街買那些zhi東西，自己動手，
dao豐衣足食，用手指頭在睡覺版前按摩自己的權肚臍眼，用力往下壓，當然了舒適為止，還有一個部位也是可以用的就是手和手臂的連線處橫紋，最靠裡的位置，一般10分鐘就可以見效，每天堅持失眠就會離你而去。
願天下人同眠。
7樓：匿名使用者
沒用，可以聽一下輕**，最近我用了效果好
經常失眠，是不是換個枕頭會好些呢？
8樓：記憶臧存
枕頭是最為重要的睡眠工具，必不可少的家居用品，一款舒適的枕頭，是享受優質睡眠的前提。
你可以體魄金 助眠枕，天然環保，支撐性好，有助於緩解頸椎壓力，使身體放鬆
9樓：的的心理
這個可以的，也可以不用枕頭;
10樓：牛牛牛氣牛牛
可以試一下，說不定換了會好些。
最近失眠，不好入睡，想換個枕頭，有哪些枕頭好使嗎？
11樓：濱濱愛冒險
尚合元的枕頭可以試試。。現在我睡眠好多了
12樓：匿名使用者
病情分析：
失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,
指導意見：
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.
可以口服;谷維素片,維生素b1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
13樓：匿名使用者
尚合元的產品還比較不錯，我之前用過，還給朋友推薦，她們也說睡眠***多了
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