1樓：姜小諾
老公出軌，對於婚bai姻的背叛du對於女人來zhi說，的確傷害很大。
dao首先覺得你老公的這種版行為就很不負責任。環權境艱苦對於出軌來說根本談不上理由，簡直是荒唐。他在出軌背叛你的時候有沒有想到你，孩子以及你們的感情、家庭。
如果想到了，但凡他還有一點責任心就不會出軌，就會守得住寂寞。但是他出軌了，說明你包括孩子在他心裡的地位真的不重要。
如果他改過了，你又能真心原諒他，為了家庭和孩子，你不妨考慮一下重新開始。如果實在忍受不了，忘不掉他帶給你的傷害。建議你們還是好聚好散。
2樓：百年孤獨空心菜
忘記這個事情吧
忘記了對你有好處
好好過日子就行了
3樓：網上蜘蛛大毛毛
關鍵bai看你自己了，寬容還是du了斷？自己一
zhi定要審視自己的內心，dao是否還愛他？還要看他的專想法-是否屬真心迴歸？畢竟這是兩個人的事。
如果答案是肯定的。那麼你只能嚥下這口氣，獨自吞這苦果了，真的，沒人幫的了你，這裡的苦只有你自己知道了，其實寬容真的比放手要難的多的多。。。。自己釋懷吧！
估計這個過程大約要5年或更長的時間。至於陰影的問題，也會長時間存在，你只有自己克服了，逐漸接受他，這真就是對你的傷害了。希望你儘快走出，祝福你！！！
4樓：匿名使用者
我和你好相似，不同bai的是對方du是我老公
的前女友也是初戀zhi，我dao在帶兩個寶貝在孃家的兩個月間內，她從幾千裡外來了容7天，老公過完生日第三天走的，我是9月初回來的，1個月後從一個沒見過的老公已經4年的qq裡一點點發現的，至今還是無法解脫。一開始以為只是見面，後來知道後也是像你一樣，感覺真的沒法面對他的身體。沒想到這種事會輪到自己頭上，以前幸福得連智商都是零，原來他們一直在聯絡。
我也好恨我自己為什麼不能擺脫，每次下定決心要忘記，可還是不行，我知道這種傷害有多大，也明白其實別人再怎麼講也是徒勞，真的很難很難。你比我好點，因為你老公是因為寂寞，可我呢，是因為他們都放不下彼此，殘忍吧。我跟我老公說：
你和她過吧。他說：我不會去傷害她。
好殘忍！好久好久的欺騙，好徹底好徹底的背叛。他說愛我，要好好過，也對我挺好，可是我過不了這個坎兒，真的沒辦法，我覺得這十多年都是欺騙。
他們一直像戀人一樣，揹著各自的愛人。
5樓：匿名使用者
男人就是這樣，抄耐不住寂寞。首先得bai反省一下自己du的原因，然後
zhi再想想自己以後的生活，dao日子不能將就著過過的。我個人認為，男人只要是出軌了饞到甜頭了，說回頭以後不會了之類的話是不可信的。不過我同事和我相反，說浪子回頭金不換。
兩種想法供你參考！
我曾經聽一位長我5歲的婦人說過：聰明的女人，是知道裝作不知道，在恰當的時間恰當的地點引導男人主動承認錯誤。
為了孩子，為了家庭，可以試探他幾次嘛！
6樓：犭良氵曼
這只是個你心裡的「門檻」，過去它就ok。原諒也需要條件，有的是不變的歲月（高興是一天不高興也是一天），沒有不犯錯的人。相信你能接受的
7樓：匿名使用者
什麼叫耐不住寂寞？不要輕易相信男人的這種謊言，出軌就是出軌了，找什麼理由。關鍵是要看你怎麼看待這問題，如果能接受繼續過，就當沒發生過，相信他，課時心裡陰影一直在，婚姻生活受影響的話，長痛不如短痛吧
8樓：匿名使用者
時間是最好的療傷藥，如果你選擇原諒他就勸你不要再去給自己找麻煩，不要再去動他的任何東西，如果真接受不了，就馬上離。
9樓：匿名使用者
一個bai人的一生不可能不du出軌的，但
是出zhi軌可分為兩種，一種是
精神上的dao，一內種是肉體上的，兩種都容存在的話，，感情是回不來的了，與其兩個人在一起痛苦的生活，還不如給他自由，您為了您的兒子可以給他機會，但是也是有限度的，不然這一次就不會是最後一次！
10樓：匿名使用者
既然無法原諒那就離開他吧，這樣的男人不值得你愛
11樓：匿名使用者
如果丈夫和你都能為了孩子做出讓步的話，你就原諒他吧，否則你們的孩子會有心理陰影的。
12樓：火龍對同木
為了孩子們有個完整的家，為了孩子們的身心健康，我認為只要他真的不再犯錯誤，應該給他一次機會，至於你心裡的陰影，你要儘可能性的去想想他對你的好，想想他對孩子們的重要，時間會為你清除一切陰影的。
13樓：匿名使用者
想想抄孩子吧，離婚對孩子是最襲
不好的，我bai的丈夫精神和肉體都出軌du了，現在還逼zhi我離婚，要和
dao小三雙宿雙飛，我的孩子才4歲，我就算為了孩子也不會離婚，我不想讓她覺得和別的小朋友有什麼不一樣，我希望她能在一個完整的家庭長大，就算是個名存實亡的婚姻，我也要進行下去，就是不知道還能扛多久，說不定哪天就收傳票了。。。
14樓：匿名使用者
和他面對面談談實在不行就88
15樓：匿名使用者
檢討自己是否有過錯，丈夫現在回來了嗎？他和她最近有聯絡嗎？有，分居，不傷害兒子。他對兒子好嗎？
老公精神出軌 他認錯了 但我心裡有陰影 變得敏感多疑 怎麼辦
16樓：匿名使用者
你一定是個沒有工作 或者過於清閒的人
17樓：匿名使用者
精神出軌和肉體出軌你能接受那個？
18樓：匿名使用者
幻想也不行呀 逆光的太寬了吧
19樓：匿名使用者
可以理解......................
老公出軌後迴歸家庭，但我心裡有陰影，再次怕傷害。
20樓：匿名使用者
這樣的擔
心是正常的反應,多數經歷這樣的人都會有你的擔心,但是對於這個擔心最好不要停留在心裡和生活時間太長，不然就會轉變成一種壓抑和推動力,促使你們原本已經敏感疲憊的夫妻感情再次惡化，信任被瓦解，最終可能導致更大的裂痕
經歷了問題不是讓人恐懼的,而是讓人能夠成熟和成長的,恐懼逃避終究不可能解決任何事情，還會持續不斷的把生活弄糟糕，既然一段婚姻經歷了外遇,那肯定是婚姻有它所不足和裂痕的地方，雖然第三者可能表現退去，但是不代表你們就堅固幸福了，也不代表問題就消失了，對於你，更應該清晰正確的去看看你們的問題根源在**,並且從根源把你們的婚姻不足和裂縫彌補好,這樣比沉浸在恐懼中有用
幸福菩提園,幸福的迷途指引
21樓：寂寞勿忘我
既然他迴歸了…你也選擇相信他…那麼…就不要再懷疑…時間會證明一切的…
22樓：匿名使用者
這個問題很難說啊，真的，男人可以把感情跟性分開，女人不會
知道老公出軌後我的心裡留下了陰影我能感覺到他很後悔可我怎麼也忘不了那種心痛，我要怎樣調整自己的心態?
23樓：匿名使用者
我和你一樣，心裡的陰影一直存在。現在我總是提醒自己：不要想、不要想。平常要多笑，再一干一些工作來幫助忘記，兩個人多出去遊玩等事情。這樣你想的少了，陰影自然也就會慢慢減少。
24樓：小金魚
一年前寶寶4個月的時候，我老公出軌了，他跪著求我原諒他，說他就這一次，而且對方只是個玩玩的女人，保證以後再也不跟她聯絡。我想過離婚，但是面對孩子還有我們多年的感情，離婚更讓我痛苦。我就原諒他了，還讓他寫了保證書。
我到現在還保留著。可是，隨著時間的推移慢慢淡忘了這事之後，他又坐不住了。
本來我和婆婆關係處的不是很融洽。他那段時間就頻繁的責罵我的不是，本來一點點的小事，他都能擴大到吵架，冷戰。那一段時間我幾乎要崩潰了，提出分居兩個月冷靜，可是才分居半個月，他跟我說，他媽媽勸他趕緊離婚，不想看到我這個兒媳婦了。
我是個性格要強的人，聽到這話，立馬就同意離婚了。他也很痛快的同意了。
前天，2023年5月9日，我們終於離了婚。昨天，我收拾行李的時候，想把寶寶的**複製帶走，就發現家裡電腦有陌生號登陸過的記錄，我加進去原來是那女孩的qq。我頓時傻了，之後我進她空間，看到裡面兩人曖昧的對話，他們還用同一個qq格言，彷彿他們才是一對。
我頓時感覺我被他騙了。想起這段時間的種種，原來他的心在那個女人那裡，所以看我不順眼，所以著急離婚。我的閨蜜那個時候就告訴我，男人第一次出軌，都會懷念那時的感覺，等風平浪靜了，還會惦記出軌的。
所以，第一次出軌就不能原諒他。 我當時就是聽不進去勸，覺得我認準的男人肯定不會的。但是，事實證明，確實是這樣。
除非女人不計較。
我現在是想告訴你，好男人，會尊重女人，會尊重他愛的女人的感受，所以不會去做一次又一次傷害她的事情。而自私的男人，每天只想著怎麼找刺激。我們本身就是個老實本分的女人，就不要沾第二種男人了，跟這種男人在一起，會受傷，會痛苦。
如果第一次你選擇原諒了他，那麼你就放寬心，好好認真的跟他在一起，只要你心理記得就好。如果將來他真的又做對不起你的事，你要記住，好好愛自己，再也別原諒他。離開他，找一個對你認真的男人，好嗎？
25樓：匿名使用者
如果你老公真的改正了，如果你還是愛你老公的，那麼就忘記之前的事，重新開始吧
26樓：匿名使用者
那要看你想不想和你老公過下去了 想的話就要逼自己放下 愛情是兩個人的事 婚姻卻是一個家庭的事了
27樓：匿名使用者
倆個人坐下來好好談一談吧，結婚多不容易啊，既然當初選擇了對方就應該堅持，你說對不對
28樓：hongdou情結
我跟你一樣,心裡的陰影始終還在,可是要離婚好像又還沒到那個程度,好無助
29樓：匿名使用者
如果是我，我想這真的很難調整過來吧，心裡已經留下傷疤了。
30樓：匿名使用者
讓自己的生活充實點，不要去想這些
31樓：匿名使用者
讓時間來淡忘傷痕吧，這是心傷，還須心藥醫！
32樓：似的夏枯草了
樓主，你要去一些快樂的地方去遊玩，這樣時間長了 肯定能消除你心中的陰影，望樓主採納
33樓：匿名使用者
時間會慢慢癒合傷口，出去旅遊一趟
34樓：匿名使用者
女人，無論遇到什麼事都忘記對自己好點，有些事情既然發生了，你想得再多也無用，到不如讓自己過得點
35樓：匿名使用者
你可以迴避這樣的想法，知錯就改還是在乎你的
36樓：匿名使用者
只要他心裡還是愛著你 的。你就接受吧，就當他是花錢買笑了
37樓：想當年抗戰
辯證唯物主義告訴我們：什麼事都有利和弊。看是壞事說不定是好事。
說明他還很在乎你，要是他更懂得珍惜你，「老公出軌」未嘗不是好事，端正自己心態，往好的方面想吧。如果你對他沒感覺，你不會感到 ：怎麼也忘不了那種心痛。
想想吧。
38樓：匿名使用者
或者好好過
或者你也嘗試一下出軌，大家互不相欠
你老記著她出軌的時候，就想著，中國的屌絲們連女人的手都摸不到，你老公還可以找到幾個女人，說明你嫁的這個人很出色，很優秀。
39樓：s小阿比
淡定，沒什麼大不了的，大布了再找一個，誰怕誰啊。老孃要振作起來，可不能讓呢個劈腿男得逞，急著呢男的如果結婚一定要過去，你看幄現在比你活的更好，勞資可不是吃素的，心態放大點
彆扭扭捏捏的想呢麼多，
小阿比注
找到另一半q
老公精神出軌知錯後，而我心裡還留有陰影，怎麼辦？
40樓：匿名使用者
牙齒咬了嘴脣，是拿錘子把牙砸碎還是怎麼處理？給老公機會吧！如果你不願，那就想清楚：
沒有完整親情的孩子，未來會如何？時間可以抹平許多不愉快的，你應該理性面對！祝早日走出悲傷！
41樓：匿名使用者
煩惱這東西，你忘了也就忘了，老是記著，就是拿別人的缺點來懲罰自己，你想想哪個好？哪個對自己的身體好？做個聰明人吧。
另，那個女孩身上有什麼優點，你也可以學學，改變自己。
怎麼擺脫老公出軌的陰影，如何走出老公出軌的陰影
老公曾經出軌別的女人的畫面，常常不經意間闖入腦海，造成了非常大的痛苦，沉浸在這種痛苦裡無法自拔，無法走出老公出軌帶來的陰影。腦海中常常閃現老公出軌的畫面，成為了強迫思維。不想去想，可是不可控制地去想。想擺脫強迫思維的干擾，擺脫內心的煎熬與痛！越是想要逃離，越無處可逃。那，就允許接受內心的痛，不再逃。...
老公出軌在我心裡卻是永遠的陰影，心裡壓力大，很煩無時無刻腦子裡卻
如果你的痛苦經歷，只是變成一種心理包袱，說明你並沒有因為痛苦成長起來，你也並沒有真正收穫什麼，這就意味著你們的問題根本沒有真正得到解決，痛苦還會繼續在你們婚姻中延續，甚至你們還會走向絕路。在你感覺自己受傷害的時候，你有沒有想過你們實際的問題根源是什麼，難道就是因為第三者的存在嗎？如果只是這樣，說明你...
老公精神出軌他認錯了但我心裡有陰影變得敏感多疑怎麼辦
你一定是個沒有工作 或者過於清閒的人 精神出軌和肉體出軌你能接受那個？幻想也不行呀 逆光的太寬了吧 可以理解.自從老公精神出軌後我變得敏感多疑，甚至想離婚，覺得對他沒有希望了，因為我為他付出了全部？現在開放的思想意識誤導了不少人，如果他能改正，真正愛你，就給他一個機會吧。讓他在 跌倒就在 爬起來，不...