1樓：慢慢傾聽我
不知道你老公出軌具體是什麼一個情況，以及給你帶來了怎麼樣的不良心理後果？但不管怎麼樣，要知道，你是為你自己而活，如果老公真的背叛你的話，傷心難過是一定有的，但是你不能迷失你自己，找一些你感興趣的事情去做，讓你自己忙碌起來。
如果你和你老公還是夫妻關係的話，就儘量和他多一些交流互動，多經營你們的愛情。
如果你們已經分手的，那你要儘量走出過去，有機會可以投入下段感情。
祝開心。
2樓：木棉情感諮詢
對於男人來說，如果日子總是過的像白開水一樣，那麼對他來說是耐不住寂寞的。所以一旦外面有人對他獻好，他就會春心蕩漾，「紅杏出牆」。男人出軌，你想挽回他，就要懂得一些挽回攻心術，就容易讓他臣服於你。
夫妻相處，其實是大有學問的，兩個人之間不是東風壓倒西風，就是勢均力敵，否則難以平衡兩個人之間的關係。
狠招一：做個惹不起的女人，直擊問題要害
與其抱怨、八卦與爭辯，不如想辦法直擊問題的要害，讓他知道和你離婚失去的是什麼，得到的又是什麼，讓他感覺到惶恐不安，不捨得離婚，這樣才能抓住他的心。這些年你們之間的相處體會最深的是什麼，拿這些能夠打動他的回憶來挽留他。讓他知道其實往事你都記了一筆賬，只是從未翻過賬。
你其實並不是一個沒有主見的人，相反一旦惹到你，他惹不起，這樣才會對你有所忌憚。
狠招二：努力挽回，不求不糾纏
很多女人在失去男人後就像天要塌下來一樣。實質上你越糾纏，問題就會越多。如果他註定要走，你浪費的只不過是自己的時間，所以與其委曲求全，不如置之死地而後生。
本來在婚姻之中，你已經被他傷害了，即使你把他打死，也不能**好你的傷口，與其這樣，不如自己放過對方，反而讓自己解脫。你自己無法想開的，讓時間幫你想開。也許你的狠心決裂還會觸動他最敏感的神經，因為男人有時候也是非常奇怪的，當你對他好的時候，他視而不見，當你轉身逃的時候，他卻百般留戀。
狠招三：告訴他你有你的原則和尊嚴
既然他要走，你即使再稀罕他，他的心也未必會忠誠於你。無論是愛人還是朋友，都是如此，懂得珍惜的，方配擁有。無論我們做好事還是做壞事，報應都會在自己和親屬身上，不妨藉此告訴他，你不是商品，不是他今天喜歡了就來欣賞，明天不喜歡就隨手丟棄。
既然不能給自己善始善終的感情，何必再留下那些美好的記憶。當著他的面把他曾經送你的貴重禮物全部砸掉，告訴他婚姻也像這物品，經不起摔的，告訴他你有你的原則和尊嚴，世界很大，從此別過！
狠招四：問他要精神賠償費
婚姻本身就是投資，你希望隨著時間的增長，雙方能夠比翼雙飛。如果離婚了，對於女生來說的確是很大的損失。因為拿著幾年的美好光陰等於都陪著他玩耍，而最後他說不要就不要了。
而既然不要，為何不一開始說清楚。不妨給他算一筆賬，追一點精神損失費，要一個給不起的數字，讓他望而卻步。當他感覺到你還是挺貴的時候，他是捨不得跟你離婚的。
如果他拿不出這個錢，也就無法甩掉你，從而不得不跪地求複合。
對於男人來說，吃著碗裡瞧著鍋裡，也是不成熟的表現。因為他的內心還沒有安定下來，還不知道心有所屬就不該再朝三暮四。只有你能夠拿出狠招才能**他，從而讓他做一個安分的男人，把心思真正轉移到奮鬥事業和家庭中來
女性怎樣做才能從老公出軌的陰影中走出來
3樓：匿名使用者
老公出軌，如果不想離婚，作為妻子首先要找自身的原因，同時規勸男方回心轉意。可以告訴男方，如果因為出軌引起雙方感情確實破裂，沒有和好可能，情節嚴重的，離婚時可以要求男方少分或不分共同財產。
《婚姻法》
第四十六條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
(一)重婚的；
(二)有配偶者與他人同居的；
(三)實施家庭暴力的；
(四)虐待、遺棄家庭成員的。
4樓：匿名使用者
正視這個問題，不要奢望時間會淡化一切，現在好好想想，如果能接受就好好再去愛他，如果實在不能接受，那就分開吧，拖得越久，痛得越深
怎麼走出老公出軌的陰影？
5樓：匿名使用者
可以自己出去旅遊一下，讓自己的心情放輕鬆。記住沒有什麼大不了的事情是過不的，只要自己的心態放平衡了，找到自己。還有男人沒有幾個在婚後是能把持住自己的，他不想離婚，證明他是真的還愛著你，知錯就改的男人就要給他一次機會，在接下來的日子裡，他會更珍惜你們之間的感情的。
還有一定要提升自我，每天做個高高興興的人，這樣才極具吸引力。
6樓：笑談古和今
其實很好走出來，關鍵是你可能做不到。老公出軌，會給你的心理造成嚴重傷害，覺得自己被人欺騙、背叛、拋棄，要想走出這個陰影，除了離婚，不與老公朝夕相對，是很難做到的。另外，不離婚的話，那就最好是自己也出軌，給老公戴綠帽，求得心理上的平衡。
哪怕只是跟外面的男人做一次，心裡也會好受很多。如果這兩個辦法你都不能採用，那就只能依靠時間了，過個幾年十幾年，也許這個陰影就沒有了。
7樓：塞暮雨
那你首先要接受這件事，戰勝自我。靠逃避是解決不了的。不要害怕出軌這種問題
如何走出老公出軌的陰影
8樓：拆穿流言
如果你一直都那麼介意的話，你可以做一些事情分散自己的注意力，或者做些自己開心的事情，跑跑步，提升自己魅力
9樓：匿名使用者
想開點，男人沒有不出軌的，除非又窮又醜。
怎麼擺脫老公出軌的陰影，如何走出老公出軌的陰影
老公曾經出軌別的女人的畫面，常常不經意間闖入腦海，造成了非常大的痛苦，沉浸在這種痛苦裡無法自拔，無法走出老公出軌帶來的陰影。腦海中常常閃現老公出軌的畫面，成為了強迫思維。不想去想，可是不可控制地去想。想擺脫強迫思維的干擾，擺脫內心的煎熬與痛！越是想要逃離，越無處可逃。那，就允許接受內心的痛，不再逃。...
如何從感情陰影中走出來，怎麼樣才能從感情的陰影裡走出來？
想像一下，明天的陽光很好，這個世界誰離了誰都能過，以後再考慮感情的事，把精力放到學習 工作上，轉移一下注意力，這樣你會好些的，相信真愛你的人會在前一站等你！努力不去想那些事,以平常心對待.一切隨緣.沒有真心實意的愛,天天在一起還不是在混壽源,就當你混畢業一樣的道理 你的感受我能理解 要不把注意集中在...
怎麼樣才可以從感情的陰影裡走出來
開始一段新的感情。別自暴自棄就行。你都想放棄了，又有什麼不行的。放棄就放棄啦！看你怎麼放棄了 忘記一段感情最好的方法就是開始一段新感情。我們女人要堅強一些，男人有什麼了不起啊。帥哥多的是，天涯何處無芳草，何必單戀那棵草。我不喜歡拖拖拉拉的人。愛情讓人忘記時間，時間讓人忘記愛情。我覺得唯有時間才是最好...