1樓：成熟點好
最健康最便宜的就是涼白開啊，其次西瓜汁夏季喝 很好
夏季有哪些防暑降溫飲品？
2樓：甯的故事
鹽開水：中醫稱「白開水是百藥之王」。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。
喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
茶水：有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。
如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力。茶葉含鉀較多，約佔其比重的1.
5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。
陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食慾減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。
如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食慾。夏季是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素c的損失，而且有利於食物中鐵的吸收。
夏天天氣炎熱，我們經常會喝飲料降溫。下面幾種飲料中：熱茶、冰鎮可樂、涼開水、冰凍礦泉水，哪種更能降溫
3樓：匿名使用者
熱茶，喝熱茶後身體會更給力的排汗，可以帶走更多的熱量，能有效的降溫。
反而喝冰鎮的東西的話，會讓身體暫時停止排汗，雖然冰鎮飲料能減少部分的身體熱量，但過後很快就會 讓身體感覺更加熱~
4樓：匿名使用者
甜飲料都不能喝，也不能喝冰凍的礦泉水，不能暴飲
夏天和什麼茶比較好？夏天喝哪種茶比較好
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？夏天可以喝綠茶，因為綠茶清熱解毒，而且有生津止咳的功效，它的營養成分也比較高，而且夏天經常使用有解暑的功效。然後推薦陳皮茶，陳皮茶的口味較好，而且比較便宜，有清熱解暑的功效一，而且這陳皮可以祛除寒氣，在夏天還是比較適合。菊花茶是夏天必喝的一種茶葉了，它既有消暑的功效，又可以美...
夏天喝哪種茶比較好，夏季喝什麼茶葉比較好
1 西瓜皮涼茶 將西瓜皮洗淨 切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2 薄荷涼茶 薄荷葉 甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦 開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦...
夏天喝什麼茶比較好呢，夏天喝什麼茶比較好
夏天喝什麼茶好呢？普遍說法是喝綠茶好，因為綠茶氨基酸含量比較豐富，夏日喝後可以消暑降溫。需要提醒的是，茶不易過濃喝，不宜空腹飲。另外，苦丁茶的涼性比較大，金銀花茶清熱解毒，這些都適合夏日飲用。喝茶最好是現泡現喝，在30分鐘 60分鐘內飲用。隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不僅會流失原有的營養成分，還可...