我發現在我有心理問題了，誰可以幫幫我，真的很壓抑

1樓：很想說點啥

這種情況屬於一般心理問題。

你這種不去附和他人，默默在背後幫助別人的精神難能可貴。也許暫時你的朋友們會有部分人誤解你，覺得不夠貼切，但路遙知馬力日久見人心，你這種性格的人遲早會被朋友們豎大拇指的。

所以，堅持做你自己就好，不必在乎別眼前人如何看你。只要你改變了認知，煩惱就會消散。

2樓：匿名使用者

這種情況主要是心理的問題導致的建議適當的放鬆心情樹立自信心必要時可以找心理醫生進行心理疏導看看的

3樓：璨青

這個問題不好說。。你是澍青的？加我扣扣吧。我也有點事想問你

4樓：鄧子星

有些事別太在意，自己做好本分就是喇嘛。你可以跟一個要好的朋友傾訴一下，別總是疑神疑鬼，往不好的方面想

5樓：匿名使用者

去找專業的心理諮詢師看看吧，你的這個情況一般人都有遇到過，心理作用有點強大。正面情緒暗示；如果突然發現自己處於悲傷，痛苦，抑鬱，焦慮等負面消極情緒時候。想著（我為什麼要出現在這樣的情緒，出現這樣的情緒對自己或者旁邊的人有什麼積極意義。

（反饋思想；不要困擾自己。無論是什麼困擾的事情或者是情緒都要想我這樣做有沒什麼意義既然沒意義我為什麼要去想。舉例擔憂不是完全不好的，只要你擔憂能夠想到什麼方法或者解決了問題也是好的如果想了沒用，就不需要想。

）然後要樂觀，自信，開心，對周圍的人好，對自己也好。

6樓：匿名使用者

多微笑，對自己對別人。這樣你自己也會被自己感染，情緒慢慢改善。而且既然自己已經誠心幫助到別人了，不是你不對，就不用管結果怎麼樣了。

因為幫助別人是自己的一種快樂，不能希望由此得到好處，別人一定會感激或者回報，這樣才是明智的幫助別人的心態。再說朋友們也許是現在和你沒有很多交流才不太親近，也許以後他們會想到你。找點什麼事來做，最好是自己感興趣的，積極地對待生活。

7樓：匿名使用者

可能是你現在心情不好，看事情都從負面看，沒有以樂觀積極的態度去看待問題，老實說作為男孩子就附不附合這種事沒什麼大不了的，也許過段時間就沒什麼了。

8樓：誰讓咱是俗人

朋友，清者自清，濁者自濁，我們問心無愧就可以。他們的看法只是他們自己的，並不代表客觀事實，總有人會理解你的，我們只要以真誠待人就好了，讓自己堅強一些，我們還有好多美好的事，想想你們在一起時的快樂時光，不可能全部是灰暗的。有些事你越把它往悲觀的方面想，就會變得越來越陰暗，反之亦然。