1樓：愛你一萬年哦
關於抑鬱症狀，我有建議如下：
一，積極**，前景光明。
到正規醫院，看看精神心理科，諮詢一下心理醫生，從而進行科學的檢查、測試、**、調理！
二，找到抑鬱原因，努力解決、克服。
有些人的抑鬱是由於某種誘因引起的，我們要找到它，分析它，解決它，克服它。自己解決不了的問題，建議向他人求助，一起商談、解決。他人包括：
親戚、朋友、同學、公務人員、心理醫生，等等。
三，學會調節情緒、心理的方法。
（1），聊天、傾訴。
多和長輩、老師、同學們交流，有煩惱和大家說一說，一起解決問題。
（2），讀書、學習。
可以讀一些勵志心理、人生哲學、文學歷史類的書籍，提高自己對人生，對世界的認知水平和思想境界。此外，知識儲備的增加，對你的人生更有長遠的積極作用與影響。
（3），寫日記、練字。
有些事情，寫下來，會得到釋放或寄託，你可以養成寫日記的習慣 。而練字，可以練毛筆字，也可以練鋼筆字，都能陶冶情操，調節心理。
（4），喝水、飲茶。
水，是生命的必需品。喝水、飲茶，可以緩解疲勞，提神醒腦。此外，沐浴、泡腳，給**喝點水，也是解壓、解乏的好方法。
（5），戶外活動。
出去散散心，換個環境，看看小河、大街、花草樹木，對於釋放壓力、調節心情很有幫助，還能保護視力。包括逛街、購物，吃個小吃，也是不錯的選擇。
（6），體育運動。
體育運動，可以釋放掉多餘的能量與情緒，對於身體、心理，都有幫助。而約上好友，一起打球，更是上好選擇。
（7），其它方法。
比如：規律作息，早睡早起，深呼吸，晒太陽，吃些水果、魚類……這些對減消抑鬱症狀也比較有幫助的。
寫了這麼多，希望你能認真地看一下，選擇幾條，記錄下來，實際用於日常生活，好好堅持下去，積極調整，不斷改變！
2樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
3樓：匿名使用者
既然是這樣，父母應該好好檢討自己。
希望父母以後不能太嚴厲了，
應該儘量和孩子溝通，如果暫時說服不了
哄哄孩子也是可以的，讓他感覺你們的愛
4樓：匿名使用者
講一些笑話[例如廣東人是怎麼吵架的]。說不定孩子情緒會好一些
如果12歲的女孩得了心理抑鬱症，那該怎麼辦？
5樓：施文康
1、建議你平時多聽一下古典**、爵士樂或是民謠,這些緩慢優雅的**對減壓很有效！不過要堅持，大概一個月就會看到有效果了。
2、多做運動，如果自己沒毅力的話，就去報名一個健身班或舞蹈班什麼的，我很推薦你去做一下瑜珈哦，做瑜珈真的超級有效。
3、請一個長假，去旅遊一下吧，最好就是去一些山清水秀的所謂「鄉下」地方，去大城市基本對減壓沒用。
4、心病還需心藥醫，解鈴還需繫鈴人，找出自己心病的源泉，勇敢去面對，再與之告別。畢竟那些已經成為過去，你無論怎樣都沒有可能改變，要學會看到未來。
5、學會不要再在乎別人對你的看法，只做好你自己的本分。
6、每天把自己的心情寫下來，就當做是對自己訴說的心情日記或是心情隨筆。
7、緊張的時候多練習深呼吸，就是深深地呼上一口氣，再慢慢地吐出來，要有多慢就多慢。這個對在冬天裡打寒顫的時候很有效，其實在冬天裡打寒顫跟緊張就有點像。
8、多種點花草和養些小動物，把它們當做是你的親人一樣對待。
9、學會不要害羞，要厚臉皮（不過羞恥之心還是應該有）！有時候像是上臺唱歌唱走音、跳舞摔倒了、演講假牙掉下來之類的事都很尷尬。不過你要知道，沒有人會因為這樣而一輩子記住你的。
只有好得不能再好的事才能在人的腦海裡留下一輩子深刻的印象。長時間是這樣子的話，人就不容易對一些小事而常常耿耿於懷，也不會對自己產生無必要的壓力。
10、不要羨慕別人的好成績，把別人做為你的目標。這樣只會讓你產生自卑感。把超越自己作為自己的目標。這樣不會對自己造成太大的壓力。
6樓：匿名使用者
建議馬上住院** 越拖對病人越不利 發展到嚴重的時候 想治也難了 身體是第一的 身體都不好了 還念什麼學 先請假一段時間 這種病 趁輕治 住院一兩個月就行 然後回家按時服藥就可以了
7樓：匿名使用者
心理抑鬱不是一天兩天得的，所以也很難短時間治好，如果知道是因為什麼而抑鬱，那麼就多溝通溝通，慢慢會好轉的，別太想著一下子就顯出效果。需要的是真誠和耐心
8樓：匿名使用者
看心理醫生，學會自己調節解壓，多結交朋友。
9樓：gcy心雨
觸控靈魂soul 24972414
朝 陽 182806091
平易/wx 794353541
給你三個老師的號 你可以問下
10樓：一頭特立獨行的
去看心理醫生吧，聽醫生的建議。
我12歲，嚴重抑鬱症，怎麼辦，我要瘋了
11樓：童福爾摩喆
我並不是醫生，但是一定會對你有幫助!
1.首先，要保持良好的心態，不要慌張。否則只會讓病情更嚴重。
2.要積極配合醫生的**，相信自己，以樂觀的態度面對它，不要畏懼，不要害怕。
3.其實生老病死是人的必經之路，沒什麼可怕的，隨著科學的進步，這種病並不是不可**的，要相信醫生。
4.如果真的沒辦法了，不要自暴自棄，為自己還沒有完成的目標努力吧，所有人都是你堅強的後盾，讓剩下的時間過得有意義!讓自己的一生有意義!加油！
最後，我祝你早日**!
12樓：小橋流雲
關於抑鬱症狀，我有建議如下：
一，積極**，前景光明。
到正規醫院，看看精神心理科，諮詢一下心理醫生，從而進行科學的檢查、測試、**、調理！
二，找到抑鬱原因，努力解決、克服。
有些人的抑鬱是由於某種誘因引起的，我們要找到它，分析它，解決它，克服它。自己解決不了的問題，建議向他人求助，一起商談、解決。他人包括：
親戚、朋友、同學、公務人員、心理醫生，等等。
三，學會調節情緒、心理的方法。
（1），聊天、傾訴。
多和長輩、老師、同學們交流，有煩惱和大家說一說，一起解決問題。
（2），讀書、學習。
可以讀一些勵志心理、人生哲學、文學歷史類的書籍，提高自己對人生，對世界的認知水平和思想境界。此外，知識儲備的增加，對你的人生更有長遠的積極作用與影響。
（3），寫日記、練字。
有些事情，寫下來，會得到釋放或寄託，你可以養成寫日記的習慣 。而練字，可以練毛筆字，也可以練鋼筆字，都能陶冶情操，調節心理。
（4），喝水、飲茶。
水，是生命的必需品。喝水、飲茶，可以緩解疲勞，提神醒腦。此外，沐浴、泡腳，給**喝點水，也是解壓、解乏的好方法。
（5），戶外活動。
出去散散心，換個環境，看看小河、大街、花草樹木，對於釋放壓力、調節心情很有幫助，還能保護視力。包括逛街、購物，吃個小吃，也是不錯的選擇。
（6），體育運動。
體育運動，可以釋放掉多餘的能量與情緒，對於身體、心理，都有幫助。而約上好友，一起打球，更是上好選擇。
（7），其它方法。
比如：規律作息，早睡早起，深呼吸，晒太陽，吃些水果、魚類……這些對減消抑鬱症狀也比較有幫助的。
寫了這麼多，希望你能認真地看一下，選擇幾條，記錄下來，實際用於日常生活，好好堅持下去，積極調整，不斷改變！
祝你好運！
孩子抑鬱症怎麼辦？
13樓：重慶萬通汽車學校
一、抑鬱症讓人感到非常孤獨，因此，為防止抑鬱症**，患者平時要多與人溝通交流，把壓力、不愉快通過交流釋放出來，有了朋友的幫助，相信抑鬱症再也不敢找上你。
二、兒童抑鬱症的藥物**：關於兒童抑鬱症如何怎樣辦，當抑鬱症患兒經過環境調整、心理**、行為**亦無明顯改善時，還可以使用比較系統的藥物**，以儘快有效地控制症狀，恢復社會功能和避免繼發行為、個性問題的出現。
三、保持快樂是最好的良藥。尋找更多的樂趣，對於防止抑鬱**，是很有效果的。快樂需要行動，努力讓自己不要憂鬱，平時多拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
四、**兒童抑鬱症使用的藥物品種，與**基本相同，但一般10-12歲以上的兒童，方可使用抗抑鬱藥。對學齡前兒童一般推薦用抗焦慮藥，對減輕焦慮緊張恐懼等症狀，有良好的效果，同時還有較好的鎮靜、睡眠作用。望採納
14樓：信意蘊
1、藥物**
出現抑鬱症之後需要及時就醫**，如果是比較嚴重的抑鬱症，建議患者到醫院就診，通過醫生的診斷可以瞭解抑鬱症的嚴重程度，這樣才能根據病情選擇合理的**方法。如果病情已經十分嚴重，此時最好服用藥物來**。一般使用抗抑鬱藥物之後可以消除不良情緒，對抑鬱症的控制有利。
因此，發生抑鬱症之後最好到醫院就診之後合理用藥進行改善。
2、心理**
出現抑鬱症之後需要及時**，如果存在顯著且持久的心境低落，應該進行心理**。比如患者應該轉移自己的注意力，通過轉移注意力的方式也對抑鬱症改善有幫助。很多人經常獨處，情緒很容易失控，由於專注某一件影響心情的事情，可能就會導致抑鬱情緒頻繁產生。
15樓：潤仁教育
孩子得了抑鬱症怎麼辦？
16樓：nice庫含靈
如果得了抑鬱症可以這樣做：1、可以多給孩子溝通，瞭解孩子的內心世界，不要強迫孩子完成自己的指令，需要給孩子講道理。2、可以用孩子能接受的方式，讓孩子從錯誤的思想中走出來。
3、如果比較嚴重，需要進行藥物**，還需要在醫生的指導下做心理輔導，並且積極配合**。
17樓：林浩
首先父母可以多關心、多體貼，給孩子創造一個溫暖的環境，然後如果嚴重的話可以採取心理**,主要有支援性心理**、行為**等。也可以採取藥物**,目前以新型抗抑鬱劑**為主。
18樓：9o後灬傷心
那得看她因為啥這麼說了
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
老婆得了抑鬱症怎么辦，老婆得了抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症是由於生活或工作的巨大壓力長期壓抑的情況下造成的，短期嚴重的話必須要配合藥物的 但主要的還是心理 找到她致病的主要原因，儘量改變她現在的環境，解開她心頭的疙瘩，不要耽誤了，否則，就是博士畢業又有什麼用？今天你有緣遇到了我，是你的幸運，我的親戚就有人得了抑鬱症，曾經住院半年，我 知道後告訴了他方...
得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。多參加些集體活動，多接觸點人，你會發現生活很有意義，有好多好人，好多朋友的。我想說你是不是天天太無聊了？你可以試...