1樓：柳公子世無雙玉
一樣的，我的餘光強迫症也是因為上高中的時候面對面做的電腦桌引起的，不過高二時才真正開始高三才明白，感覺高考就毀在了那，沒想好怎麼治，做沒有人的地方，
2樓：匿名使用者
你好,這是強迫症的表現,建議你最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥***小,標本兼治.同時配合心理**從根本上**疾病,才能取得滿意的**效果,疾病反**作的原因就是沒有**心因,只有去除心因,才能達到**.
祝早日**!
3樓：匿名使用者
哎你這種問題我都回答好多了，早知道直接複製一份算了，記住，不要理你腦海中你覺得不好的想法，也不要強迫自己不想，不要理他，不要在乎他的結果，看怎麼了，不看又怎麼了，都沒什麼大不了的嘛，放輕鬆，你本來就很正常，你接下來依舊正常明白否……懸賞，眼巴巴的看著……
4樓：匿名使用者
心理作用吧，試著給自己做個記錄，通過記錄確定自己的剋制有沒有效果，如果實在沒有效果的話，建議去看醫生。
5樓：匿名使用者
你好，我也是餘光強迫症患者。建議你去找施旺紅，施旺紅，男，第四軍醫大學航空航天醫學系心理學教研室教授， 醫學博士，應用心理學專業碩士研究生導師，特別擅長社交恐怖症、強迫症、抑鬱症的心理**和森田**。。還有這些人對森田**有很深的造詣。
如：北大的康成俊教授、清華的樊富珉教授、山東的路英智教授、哈爾濱的曲偉傑先生及本站的曉鬆等學者都對森田**的運用和發展方面有自己的特
6樓：匿名使用者
藥物輔助加認知**就可以治了就知道其實沒什麼可怕的
7樓：匿名使用者
個人意見：個人意見：這屬於強迫的一種 ，是精神潔癖，最好的辦法是不要當一回事，一定要放鬆心情，每次症狀發生時不要害怕，不要揪住不放，努力把注意力轉移到別的地方去，一揪住不放就會被放大，會形成慣性，不要刻意迴避，越是刻意越是害怕他的發生越不好擺脫，就順其自然，不當一回事，有就由著它，你不當一回事，症狀就沒戲可唱了，像《森田**》裡說的一樣帶著症狀生活，可以參考一下。
平時要保持開朗的性格，不要心思太重。
不要總是習慣性的覺得無能為力，要告訴自己，自己不可能總是這麼背，從當下這一秒開始，自己要徹底轉變，要超越平凡的生命，擁有掙脫一切的力量，做正常人。不管是為了自己還是為了家人。建議聽聽汪峰的歌，怒放的生命，飛得更高，像夢一樣自由什麼的。
總之要自信，沒什麼，這一秒開始改變，不要庸人自擾，和自己過不去。
8樓：始磊雍宵雨
你好，強迫症還是要早日**，不過你也不要太擔心了，建議你可以看看《強迫症內觀**--強迫症解脫之道》這本書，此書很好的把內觀之道和強迫症的**結合在一起，作者作為一名強迫症過來人深刻的剖析了強迫症**路上存在的種種問題以及解決之道，通過具體的案例指導讓強迫症朋友更加具有參考性，是強迫症朋友必不可少的一本書籍。
9樓：望峻枝夏青
我不太清楚了，還是去問下這方面的專家吧，我知道武漢精神病診療基地在治這方面挺有名氣的，他們那裡全是具有豐富經驗的專家的，有**最佳方面，他們用的是純天然中藥**，一般治的話見效快，一個療程均可徹底**的，確保不**，費用也不高，服務又好，我親戚是他們給治好多年的這個病呢，各方面可不錯。
10樓：斯寒凝
我也有和你一樣的症狀，不要去抵抗，要高速自己這很正常並對自己現在的樣子很滿意。
餘光強迫症？
11樓：課文與閱讀
餘光恐懼症屬於社交恐懼症中的一種。一個人在注視某人或者某物時，覺得自己控制不住地同時在看旁邊的人或者物，注意力總是被餘光所及的旁邊之人或物體所吸引，無法自由地移動自己的目光。在這種恐懼心態下，會更加關注自己的餘光，也容易產生更多的預期焦慮，即擔心餘光出現，導致症狀的惡化，演變成餘光強迫症。
12樓：俎健尹綺南
去**，也許才是你現在最好的途徑。告訴你什麼藥，你也買不到。而且，藥物**的***是你現在的年齡所難以忍受的。所以，建議你進行系統的心理**。
餘光強迫症怎麼**？
13樓：cx只愛長安某
餘光恐懼症的**方法：
1、反向調節。試著讓餘光變得更強，甚至照亮四方。但餘光畢竟是餘光，終究會因力不從心反而變弱。
2、平等心原則。利用心靈重塑**中的「平等心原則」對待各種強迫念頭，順其自然對待各種想法，領會看只是看，看本事沒有任何意義，所謂道德評判的恐懼是思想強加的，用平等心原則打破思想束縛。
3、改變認知。餘光能注意到別人，但別人看不到我們的餘光，更不能被我們的餘光所刺痛。
4、現場實驗。請幾個好友環你而坐，讓他們透過你的餘光猜測你的心事，或用自己的餘光刺激他們的眼神兒。然後請大家坦言實驗體會。
他們的回答定會令你感到先前的擔心純系自擾。要求：相信大家不會講假話——哪怕是善良的假話。
餘光強迫症和餘光恐懼症可視為同義詞。基本特點是：害怕自己的餘光，害怕自己的餘光被周圍(旁邊)的人或者物體吸引，無法自由移動自己的目光，注意力難以集中在當下要做的事情上，比如手頭的工作，聽老師講課，看書做作業，溝通交流時注視說話的人以示你在傾聽等。
餘光恐懼症的產生，是多種因素共同作用的結果：
1、個性比較的膽小內向，從小與人交往中感受到的傷痛比較多，受到過他人的攻擊，羞辱。與人交往，內心有強烈的不安全感。當然，這自然也影響了個體掌握良好的社交技巧，無法得到群體的接納和認同，缺乏歸屬感等。
2、一些內向敏感的朋友，某次因為感覺旁邊的人對自己過多的關注，如上課時或者是上班在辦公室時，覺得旁邊的人在注意他們，心裡對此感到害怕，以為自己在某些方面有什麼不對勁的。用餘光去掃射他人，也可能發展成為餘光恐懼症。
3、一次嚴重的心靈創傷，比如因為被他人誤會，而受到排擠，冷落，導致內心對人有了強烈的不安，自信心喪失，加上生活中的某些變故，在偶然的情況下，比如無意中發現自己在注視異性的***等部分，心裡一緊張，也可能出現餘光恐懼症的症狀。
14樓：寧城塞彤蕊
強迫症可以通過森田**、思維阻斷法、認知行為**進行心理**，此外還可以用氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物來**，如果是比較嚴重的強迫症可以通過外科手術的方式**。
15樓：浦利仍妙旋
哎你這種問題我都回答好多了，早知道直接複製一份算了，記住，不要理你腦海中你覺得不好的想法，也不要強迫自己不想，不要理他，不要在乎他的結果，看怎麼了，不看又怎麼了，都沒什麼大不了的嘛，放輕鬆，你本來就很正常，你接下來依舊正常明白否……懸賞，眼巴巴的看著……
我是一名初二的學生，我患有非常嚴重的餘光強迫症！怎麼辦！？？懸賞100！
16樓：匿名使用者
我也是八年級，患餘光強迫症一年多了，去過一次醫院開了點藥就回來了.但也沒好.我很生我自己的氣，因為以前我能集中精力很快的背完一大段課文。
現在連上課集中精力都很難了。我以前考全級前十很輕鬆。但現在要熬夜才能努力的趕上進度。
我也好迷茫呀！
17樓：你可以死啦
這個症狀的本質是心理問題，接納才是**的關鍵所在。你不要害怕影響到他人，接納你所看到的一切事物，努力調整好心情，摒棄自認為痛苦，無奈，想自殺的心理。將注意力放到其它方面去。
例如，煩悶，想自殺，很痛苦時，你去跑步，打球，跳繩，之類的。使它得到緩解，然後一步一步改善心情，接納事物。
18樓：匿名使用者
做一下能集中注意力的練習，我以前上學的時候貌似也有這種狀況，老想斜著眼睛看旁邊的人 也總覺得別人在偷看我，後來注意力集中在一件事上，或者找本精彩的**看，或者閉著眼睛聽歌
19樓：匿名使用者
讓你媽媽帶你去醫院**一下吧！孩子，你看別人笑得那麼開心你心裡在想什麼呢？你看看媽媽辛苦讓你上學是為什麼呢？
什麼都別想，笑一笑，去玩玩具做遊戲吧！十四歲的孩子，花蕾般的季節！跟媽媽交流一下，或者跟老師說說你的心裡話，別讓自己一個人去消化那麼多東西，我們的成長過程中需要大人們的扶持！
孩子你是最棒的！好好加油！
20樓：匿名使用者
既然知道世界美好就應該珍惜啊。我不想說大道理。同為學生，我希望你可以好好珍惜得之不易的人生。
21樓：匿名使用者
什麼是餘光強迫症？可以說的詳細點嗎？不要亂給自己下定義！
22樓：匿名使用者
快去醫院吧孩子。心理醫生能給你解決的。在這兒浪費時間，耽誤病情。一切都會好的。
23樓：小小妞豬豬
^_^，找個傻蛋耍著玩，讓自己開心下
我有輕微的餘光強迫症，怎麼辦？餘光強迫症怎麼治療？
朋友你好！面對餘光恐懼或強迫，可以分三步走。第一步看清楚自己這些問題是不是過度的思考。第二步如果是的話就要開始允許大腦有這些想法存在。第三步是繼續做自己要做的事情，那些想法就好像是你家裡的電視機發出的聲音，只要你不去理會它，它慢慢的就越來越不會影響到你。如果你覺得想通過自己的努力來克服的話，可以先看...
口水強迫症怎麼治療，口水強迫症怎麼 治療
強迫症的核心表現形式是衝突，口水 餘光強迫也是如此。口水 餘光本身是一個很自然的過程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己 別人對自己的看法。當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症 師指導 通過一些專業的心理...
有強迫症怎麼治療，如何治療強迫症
看強迫症書，讓你更強迫 企圖駕馭恐懼來化解恐懼是沒有用的，你若假定恐懼需要駕馭，這等於是助長了它的威力，真正的解決辦法唯有在禪定中以愛來駕馭。企圖用駕馭恐懼的方式，來化解內心的種種煩惱與錯誤，這是沒有用的。你越是想要去壓制它 轉移它，就表示你正在怕它。強迫性神經症 的過程就是系統的修心，修復這顆煩亂...