為什麼我每隔幾天情緒就會低落,特別是被人指責時就會有種想要哭泣的感覺我還是男人嘛

2021-07-16 20:22:48 字數 6009 閱讀 1634

1樓:王偉

那是你內心比較脆弱,直說就是有點自卑。有點多愁善感,這樣的男人比較感性,要是找女朋友可以考慮找理性一點的。。。

2樓:蕙的風

學會調整自己的心態,用陽光的心情面對每一天。

3樓:來自五峰山興沖沖的白茶

生理上你是,心理上你是男孩,這不需要失落,是人就會有軟弱的時候,逃跑並不可恥,對於感覺大事不妙的話,就趕緊跑著離開吧,但是,總有一天,你或許會後悔當初為何不勇敢面對,彩虹永遠屬於站在風雨裡等待他出現的人。

4樓:夏伊薇

情緒偶爾低落能理解,要總是這樣就是懦弱了。有什麼不開心的就說出來,不要老想著哭鼻子,哭鼻子又不能解決問題。

5樓:匿名使用者

感性是人人都有的,沒必要這樣糾結,開心一天不開心一天,別因為別人的意見影響自己。珍惜時間,珍惜自己所擁有的,已經失去的就讓他失去

6樓:匿名使用者

這個與是不是男人無關,是自己需要調整自己的情緒和狀態哈。。。。也許壓力大了,適時調整自己,早日改變自己的情緒哦。。。

7樓:匿名使用者

不要想別人是指責,也許是善意的。不要太計較就好了。

8樓:匿名使用者

也許是工作壓力太大,或者是到了更年期,最好去醫院檢查一下

9樓:馬亮

每個人都會有自己擅長的本領,去做些讓自己感覺有成就的事。

哥們,自助者天助。

自己內心要強大,就沒有人會打敗你。

10樓:匿名使用者

我覺得你這個時候在家裡看下搞笑**就可以了。

11樓:匿名使用者

要學會調整自己的情緒,不要太在意別人的看法。做好自己就好

12樓:匿名使用者

男人哭吧不是罪,每個人都會有情緒低落的時候,主要是適時把這種低落的情緒宣洩出來。換種角度思考問題吧。

13樓:

正常,每個人都有想哭泣的時候,不過要學會堅強,慢慢的調節自己的情緒。

14樓:匿名使用者

人有悲歡離合,月有陰晴圓缺

15樓:

主要是沒自信,你覺得你做錯了,所以被人指責是很正常的事情,與此同時,你又感覺很委屈,沒動力做好事情,然後又被人指責,這是個惡性迴圈

16樓:雲筱宇霽

正常,每個男人都會有這個時期的,這就是所謂的低谷期,只要積極調整心態,放鬆一下自己、放鬆一下心情就會過去的

17樓:芥茉芒果

可能是自己內心深處給自己的無形壓力,保持樂觀的心態,不要被別人所左右

18樓:兔斯基生活

明顯的自卑,心裡醫生就行

19樓:匿名使用者

很正常啊,心情不好的時候,都會有這種感覺吧。只是大部分人不會表現出來

20樓:匿名使用者

這沒什麼大不鳥的,只是感情豐富罷了······

21樓:

男人哭吧哭吧不是罪,男的也是人唉

為什麼我每過幾個月我的情緒都很低落悲觀,情緒有時不受控制,想發脾氣,出了問題也只認為是別人的問題,

22樓:9酷酷歐尼

1.可能你認為你喜歡的東西並不能讓你生活變得越來越好。

2.也許你認為只有一個人角落獨自哭泣,上帝就會眷顧你了對嗎?或許你認為一個人角落裡待著,顯得自己很可憐,是很特殊的那一個嗎?

我以前也這麼想,這的確是一種發洩情緒的方式。但絕不是你重拾生活信心的方式。0

你沒有找到寄託,那顆焦慮的心還沒定下來,我也不知道怎麼說了,改變真的取決於你自己。別自卑,也不要把希望放在它物身上了,別覺得自己如果變的稍微帥了點,或者稍微高了點,就能夠自信了,也別覺得自己如果一開始就優秀了,就能自信了。這都不是自信,也不會讓你對生活感到知足。

不管你經歷了什麼,或者你境地如何,把它看淡吧。就這麼隨便看看這生活的醜陋算了,好好對待你愛的人,你父母比你還不容易。別在手機裡找存在感,鍛鍊鍛鍊也是挺好的,知道嗎,生活裡總有幾個別人的墊腳石,混沌一生。

但至少我們還能互相理解,我有時候喜歡和一片樹葉,一隻蚱蜢說話,儘管它會掙扎。我會撫摸著它最美的紋路構造,親它的眼睛。然後把它放走。

說完心裡的難處,一切都會變好的。你把生活看做敵人,那麼你會畏懼它,但如果它是你的一位傾聽者,那麼它無處不在。加油吧,好好愛自己,看淡別人,看淡生活,還有,好好對你父母,他們的愛很匆忙。

23樓:匿名使用者

我也是如此,手機裡的網堵一直想戒卻總是戒不掉,重要的是而且每次輸的時候出來做其他事都沒心思,心不在焉,已經沒有正常的心態了。我就是輸的太不甘心,心裡不是滋味,我家庭條件很不好,房子也很爛,而我又是個內向自卑且很悶的男生,總是被看不起,父母都是,而我有無自信,整天無所事事在家要手機,不懂人際複雜的關係,不會說話聊天,沒有幾個要好朋友,最近一直賭博,心裡總是想戒卻借不掉,今天偷拿了家裡五千輸的還剩幾百塊,一定得把他戒了。

24樓:波羅密

這是心理有問題,而且有向較嚴重發展的趨勢,需重視了。

為什麼經常覺得難過,情緒低落

25樓:新鄉潘氏失眠

這種情況是由於長期的心理壓力比較大,精神處於高度的緊張狀態,形成的一種症狀,平時要學會調理好自己的心理狀態,不要有過重的心理壓力和負擔,養成良好的生活習慣,合理安排作息時間,多和家人朋友交流溝通,及時發洩自己內心的不良情緒,可以做一些自己喜歡的事情,讓自己的身心得到放鬆。

26樓:匿名使用者

季節性抑鬱症,一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。

季節性抑鬱症有多種症狀,包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季,少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**,但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。

女性患者多於男性,症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。

大多數情況下,季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間,12月-2月間最嚴重。症狀每年出現,通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。

常見程度:在美國,4%-6%的人患有季節性抑鬱症。

27樓:匿名使用者

您好 我來回答您的問題

您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中

要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗

希望我的回答您能滿意

28樓:匿名使用者

你不是有抑鬱症,你是有心事,至於是什麼心事,我想只有你自己才知道。

29樓:雲淡風輕

跟自己相處不好吧。人來瘋。。

感覺是閒的呢。。。

30樓:匿名使用者

啥毛病都沒有,我一個表弟偶爾這樣,

說(罵)了他幾句沒事了! 哈哈

多出去運動運動.

喊上幾個好朋友大喝大吃一頓,over

拼命的幹一件事:寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞

讓自己動起來....... keep moving

31樓:為本心理

在我們心理諮詢中心,經常會有你這種類似情況的諮詢者,經常情緒低落的話

建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落,不要籠統的說莫名的低落,每個人的情緒的發生都有緣由。也許有一個原因,也許有幾個原因。

情緒低落肯定是對現狀不滿意,當你思考過後,你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來,能更好的感受生活,感悟生命。

現在的我們很多時候吃東西很少品味,那是因為我們忙著看手機或者其他的事情,根本沒把注意力放在吃飯上,所以希望你直面低落的情緒或者其他,瞭解它們並學會和它們相處。

有幾點建議給到你:

1.直面自己的情緒,瞭解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想

3.心靈和身體總有一個在路上,要麼讀書要麼旅遊人生苦短,且行且珍惜,祝你幸福

每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落

32樓:匿名使用者

女人有月經(俗稱“例假”),那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感,而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天,在心理上有反應——一反常態,情緒低落……

週期大約為28天

像所有女人一樣,男人也有“例假”!或許你會對此嗤之以鼻,但事實就是如此。每個月,男人也有“

那幾天”,而且就像女人的那樣準時。

女人的心理波動,多和生理週期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理週期,但是,同樣有大約一個月一迴圈的生物規律週期。每個月,男人也會出現一反常態的幾天,不是愛發無名火,就是一聲不吭,上班打不起精神,回到家裡也沒了“性趣”,似乎哪兒都不對勁。

這種週期性的情緒低潮,在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律變化,是男性機體激素水平變化的結果。

1.情緒週期在男人女人身上都有表現,但是男性的表現和女性不一樣,男性這段時間被焦慮控制著,會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。

2.一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期,據國外一些研究顯示,情緒節律週期大約為28天,它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期,往往表現出精神煥發、談笑風生;“情緒低潮”期,心情煩悶、脾氣暴躁,嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。

3.一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智慧、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒,無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯,有的人不明顯。

由於男人來“例假”不像女人例假那樣有特別明顯的標誌,所以,不容易明確定位,也就容易被忽視。

多在月圓時發作

每個男人的“例假”週期都是不同的,但有資料表明,男人“例假”比較集中的“發作期”,是月圓的那幾天。比如,美國的研究發現,月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言裡,“精神失常”一詞的原意是“受月亮影響”。

假如你是男性,你可以記3個月左右的日誌,看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下,是否有以下奇怪表現:

1.工作狀態低迷,反應遲鈍,腦子不好使,不可能忘的事都會忘;

2.莫名其妙地食慾不振,包括對自己通常喜愛的美食也不為所動;

3.總是獨自抽悶煙,一個人喝悶酒,而且時不時長長地舒氣;

4.心不在焉:電視開著而不看,雜誌翻著而不讀,對自己通常感興趣的事兒失去興趣,連看球都走神兒,突然忘了誰在贏,甚至忘了誰和誰在打了;

5.既不是“重色輕友”,也不是“重友輕色”,而是一反常態地**皆輕,哥們、女友都約不動。幽默不起來,也不喜歡別人開玩笑;

6.很容易莫名其妙的被惹怒,或感覺被冒犯,為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執;

7.喜歡一個人獨處,雖然做出沉思的樣子,但是根本不是在沉思,坐在角落裡目光呆滯,鬱鬱寡歡;

8.變得冷淡,甚至冷漠,見了愛人也不再甜言蜜語,當愛人試圖接近你時,你感到不習慣;

9.“性趣”大減,那幾天夫妻生活過得極為平淡,對妻子的“暗示”裝糊塗,甚至反感;

10.說話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃;

11.頭痛,或者全身感覺不適,但查不出什麼問題;

12.時不時地發火,或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡;

13.睡眠並不缺乏的情況下卻總是犯困,或者失眠;

14.拿筷子或勺子的手變得有點發抖,菜或湯灑落在餐桌上;

15.老是抱怨口舌生瘡,牙齒腫痛,甚至口腔潰瘍。

此外,你還可能有的症狀是:過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段“假期”裡,你還會疏遠認識的人,甚至獨自離家出走。

經過3個月的記錄,如果上述10多項中有兩項以上比較有規律地出現,你就找到“例假”期了。

在男人的“那幾天”,多數男人即便內心波濤洶湧,表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子,其實是在暗暗地和自己較勁,死扛硬頂……結果,就稀裡糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。(作者 尹璞 摘自《男人那幾天》)

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