黃豆的作用是什麼

2021-07-31 00:01:05 字數 532 閱讀 7895

1樓:殘留花香

黃豆又名大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆。黃豆中含有豐富的維生素a、b、d、e及鈣、磷、鐵等礦物質;黃豆可以製作豆漿,豆腐及許多豆製品,營養豐富;多次黃豆的好處有:

1、增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;

2、防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

3、通導大便:大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量;

4、降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有**作用。大豆所含的皁甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加;

5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使**保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。

2樓:愛笑的水星人

補充人體的植物蛋白、纖維素、維生素等

鼓室的作用是什麼,耳膜的作用是什麼?

對耳蝸內的外淋巴的波動具有緩衝作用。鼓室介於外耳與內耳之間,是顳骨巖部內的一個不規則的小氣腔,其外側壁為鼓膜,內側壁即內耳的外壁。內側壁上有兩個小孔 上方的孔呈卵圓形,通向內耳的前庭,稱前庭窗,被鐙骨底封閉 下方的孔為圓形,與耳蝸的起始部相接,稱蝸窗,活體時被第二鼓膜封閉,此膜對耳蝸內的外淋巴的波動...

氣球作用是什麼,吹氣球的作用是什麼?

吹氣球為深呼吸運動,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到 作用。實踐證明,這種運動對去除多餘脂肪十分有效。堅持練習可使婦女變得苗條,胸部隆起,曲線優美。因此,吹氣球 法在歐洲一些國家已得到許多女性的青睞。一般來講,盡力吸氣,再盡力撥出形成肺活量,而肺活量與人體的身高 體重 胸圍和體格...

主軸承的作用是什麼軸承的作用是什麼

軸承是汽輪機的一個重要組成部件,主軸承也叫徑向軸承。它的作用是承受轉子的全部重量以及由於轉子質量不平衡引起的離心力,確定轉子在汽缸中的正確徑向位置。由於每個軸承都要承受較高的載荷,而且軸頸轉速很高,所以汽輪機的軸承都採用液體摩擦為理論基礎的軸瓦式滑動軸承,藉助於有一定壓力的潤滑油在軸頸與軸瓦之間形成...