1樓：我的殘雪斷橋
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。
有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。
通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 根據需求謹慎飲用 專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。 相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。
特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品
2樓：life獵豹
其實喝什麼飲料對人的身體健康都沒有好處，喝什麼也沒有白開水好。
3樓：匿名使用者
發胖、糖尿病、齲齒，嚴重者影響腎功能。
4樓：宗添貳亮
導致鈣流失！長期飲用對發育中的青少年，中老年人尤其會導致骨質疏鬆等症。我曾聽過，有一老年人喝可樂後倒地不起的
5樓：都駒溫姝好
補充內容，是孩子缺鋅，照成孩子胃口差，煩躁易怒，注意力不集中，嚴重的患少兒多動症。
6樓：琴暉皇甫依絲
容易導致血糖居高不下以及骨質酥鬆，還有肥胖，高血壓，心血管疾病等等！
經常喝碳酸飲料會有什麼害處？
7樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
8樓：宮主與木蘭
1、影響骨質
健康專家提醒，
過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。
因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。
2、破壞細胞
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
據悉，喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。
3、其他危害
糖尿病患者不宜飲用；吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料；不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。
9樓：鬱茵孝靜雅
可以肯定的回答你
有害！碳酸飲料
喝多了對身體沒有一點好處。主要成分都是二氧化碳，前提是喝多哦碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
喝可樂有什麼壞處?
10樓：眼黑的小白
可樂雖然好喝，但是不要貪杯呦
11樓：時光的最後
可樂的危害如下：
1、影響鐵和鈣的吸收
碳酸和磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長髮育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。
另外，碳酸和磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長髮育的兒童與青少年，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
2、熱量高
可樂中含有大量的蔗糖，因此熱量極高，並且幾乎沒有其他營養成分，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，以飲料代替飲用水;另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
3、咖啡因不利於身體健康
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌，傷害腸胃;具有利尿作用，老人容易有脫水的危險;長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。
若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。各式可樂中的咖啡因含量都比較高，一罐可樂咖啡因含量在60毫克以上，因此如果每天喝三罐以上的可樂，長久下來便容易發生咖啡因慢性中毒的現象。
12樓：
1、導致肥胖
可樂的甜分也很高，含有大量的糖。而且這些糖分特別容易被人體吸收。熱量攝入過量，會導致脂肪積累，造成肥胖。
2、傷害牙齒
喝完可樂之後雖然很爽，但是總會感覺牙齒活動。那是因為可樂裡有磷酸和二氧化碳。這些在嘴中溶解之後，形成碳酸，會腐蝕牙釉質。
3、導致骨質疏鬆
據調查顯示，愛喝可樂的骨折的機率是不愛喝可樂的人的五倍。可樂中的磷酸會影響人體對於鈣質的吸收。可樂裡的咖啡因也有讓人體脫鈣的作用。
所以長期喝可樂，容易骨質疏鬆，骨折機率也會大大增加。
4、傷害胃
可樂中的酸性非常強，而人體在弱鹼性的時候狀態最佳，因此喝多了對身體不好。可樂的酸在胃裡也會給胃部帶來很大的負擔，傷害胃部，增加得相關胃病的機率。
5、容易得癌症
可樂是典型的碳酸飲料。可樂裡的二氧化碳會使胃中胃酸逆流進食管，大大刺激食道，誘發食道癌。腸胃和消化道有問題的人應該嚴格控制用量。
6、大量喝可樂或致癱瘓
醫生髮現，長期喝可樂會造成身體血鉀過低，表現出身體輕度虛弱、便祕直至癱瘓等一些症狀。希臘約阿尼納大學研究人員記錄了有關這一病症的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會出現血鉀過低症狀。
比起過去，人們現在飲用了太多的軟飲料，導致出現了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合徵和糖尿病之類的許多疾病，更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實會導致人體血鉀過低，進而導致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
所有的患者在停止飲用可樂並補充鉀製劑後都能得到迅速且全面的**。研究人員確信可樂中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。
13樓：杭育鞏夜春
可口可樂最重要的成分是可卡因。後來，由於可卡因成了禁用品，它便不得不從可口可樂中退出了。coca—cola這個名字暗示著，除了coca（古柯）以外，該飲料應該還含有另一種重要成分cola———可樂果，可樂果裡含有咖啡因。
咖啡因很容易讓人上癮，這也是一百多年來人們始終愛喝可口可樂的原因之一。難怪樓主持續喝了兩年。
圍繞健康的幾個爭論
，這份神祕的配方，不僅給可口可樂帶來了暢銷百年的傳奇，同時也給可樂公司惹了不少麻煩。其實，自可口可樂誕生以來，科學家就沒有停止過對它的研究，不斷**它與健康的關係。近年來，針對可樂的質疑比較集中，主要有以下幾種：
一種是樓主認為是謠言的。
損害大腦。據2023年2月27日英國《星期日泰晤士報》報道，可口可樂中含有一種被稱作「阿斯巴甜」（aspartame）的代糖，會對飲用者的大腦產生影響。
針對這一報道公司反駁說，阿斯巴甜是安全和合適的新增劑，含熱量低，已在全球90多個國家數百種食物及飲料中使用。其安全性已得到了美國食品和藥品管理局的認可。
引起骨質疏鬆。2023年8月24日，美聯社報道，韓國一男子將可口可樂公司告上法庭，因為他30年來一直喝可樂，結果牙齒嚴重被腐蝕，已拔掉了11顆。在此之前，美國科學家研究發現，飲用碳酸飲料會影響人體骨骼健康，易導致中老年人，非凡是婦女在更年期時出現骨質疏鬆。
喝碳酸飲料牙齒為什麼難受，喝碳酸飲料會腐蝕牙齒？
二十一世紀以來，喝一些碳酸飲料已成為青年人的時尚，適量飲用是可以起到解暑作用，但喝多了，首先傷害的是我們的牙齒。牙齒碰到以下的酸度就會溶解，有調查發現許多碳酸飲料 汁，甚至維他命c等對齒質構成潛在危險，當你發現牙齒變得敏感 痠痛，即表示你的牙齒被腐蝕了。牙齒髮生腐蝕並非少見，但多數人在早期並不易察覺...
喝飲料有什麼壞處和好處，喝碳酸飲料對人體有什麼害處和好處？
飲料的好處和壞處 1 碳酸飲料 好處 富含熱量，除此之外，很少有營養成分。碳酸飲料主要含有糖 色素 香料及碳酸水等成分。碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，能有效消暑解渴。壞處 糖尿病患者不宜飲用 吃飯前後 用餐中都不宜喝碳酸飲料 ...
喝碳酸飲料真的對腎臟有傷害嗎，喝碳酸類飲料對腎有什麼影響！
有。如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損臟器健康。飲料中過多的糖分被人...