1樓：匿名使用者
夏天是蔬果盛產的季節，是享用大自然禮物的最好時刻，此時，陽光高照，是一年中最熱的季節，大地所提供的食物也都是清涼解渴的，西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及熱帶所有各式各樣的水果，都在此時上市。
甜味水果是屬陰性的，在熱天中自然消暑解渴，中暑的解救辦法之一就是喝一杯紅糖水。
看個人所居住的環境，選用當地生產的水果。夏天的早餐最適合以水果為主，瓜類要單獨吃，最好不要和其他水果混用，甜的和酸的水果也不要一起吃，更不要和澱粉一起吃；也可以一個禮拜選一天都吃水果，清清腸胃，或常常中餐也吃水果。
夏天也是斷食的好季節，可以用蔬果汁、清湯或花茶、青草茶等，斷食
二、三天，如果要時間更長，最好要有多次斷食的經驗，而且最好是由充滿慈悲心，又有充份經驗的人協助、指導（事先更需要參考相關書籍、錄音帶）。
除了水果之外，由各種蔬菜配合的沙拉也要多吃，新鮮的椰子肉切絲，加入沙拉，可增加點熱帶情調。
此季節也可適量地吃些新鮮的辣椒（長的那一種），在馬來西亞，由於是近赤道的氣候，人人都愛吃新鮮、切得細細的綠和紅辣椒，每餐飯都有；在雲南、貴州一帶，如果不吃辣椒就容易得瘴氣，辣椒有散熱的作用，吃完，滿頭大汗，痛快之至，住在溫或寒帶的人就不適合吃辣的，吃完會冷得發抖。
煮菜方面可變換口味，採用印度、東南亞的風味，但還是可以清蒸的菜最好，再加點醬來調味。
夏天，飲料很需要，最好一天六到八杯清水，除此之外也提供一些飲料的建議
2樓：渾海之矯墨
高纖維的比如橙子，奇異果，柑橘，除了可以幫助消化，還能補充身體所需的營養。草莓、提子、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、血糖指數較低，也是水果**較佳的。
3樓：伶冧六
甘蔗汁，楊桃汁，柚子汁，橙子汁，酸葡萄汁。一律都是冰過的。超級解渴又味道不錯
4樓：印代雙
西瓜?西瓜西瓜西瓜???????
5樓：90後寶媽
西瓜，尤其是榨成為解渴。
夏天吃西瓜的好處：
解渴---西瓜啃著吃和喝西瓜汁雖然成分相差無幾但是解渴的程度不一樣。
利尿---西瓜還有利尿的作用，因為西瓜中的糖分（滲透壓）有足夠的利尿的理由。
解暑---西瓜中還有一些解暑的成分。
6樓：憑鷹眼看世界
含水分多的莫屬西瓜為最，其次為黃瓜，番茄，等等
7樓：承碧春
西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子
8樓：甘靜醫生
健康、養生、水果、消暑、**，夏季2種水果可以多吃，消暑又解渴，**有效果
喝什麼水最解渴？
9樓：尛敏
白開水（1）白開水最容易解渴，有調節體溫，輸送養分及清潔身體內部的功能。
（2）它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝，能量轉換，血液迴圈和維持電解質平衡，都大有益處。
（3）白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。
（4）白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。
10樓：摯愛慧瑩ov囉
國人常用飲料： 礦泉水/純淨水 富含豐富的礦物鹽和微量元素，常喝對人體益處很大，但需適量飲用。而純淨水去除了水中的礦物質、有機成分、有害物質及微生物等，水質符合國家衛生標準。
適合經常飲用。 茶飲料 茶永遠是中國人不可或缺的飲料。茶有多種，黑茶、紅茶、綠茶。
如果你想減脂，mh推薦普洱。如果預防心腦血管疾病，mh推薦綠茶。 牛奶 可以提供人體所需的鈣、維生素，晚間服用，有助於睡眠。
新鮮水果汁 它具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等價值。 軟飲料可樂，軟飲料的代表。並非只有水，而沒有營養，可口可樂中也將富含鈣、鎂和維他命b，並且新增男人不可或缺的鋅元素。
所以可樂消費依舊位於飲料排行榜之冠。 蔬菜飲料 具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。mh推薦經常飲用鮮榨蔬菜汁，特別是胡蘿蔔汁和番茄汁。
啤酒 mh推薦無糖的啤酒，喝啤酒因人而異。生啤酒喝了很容易使人發胖，比較適於瘦人飲用。熟啤酒胖人飲用較為適宜。
低醇和無醇啤酒適合女人、兒童飲用。 非國人常飲: 咖啡:
有的人嗜咖啡如命，喝咖啡因人而異。不能耐受咖啡的人，不要因為熬夜而大量喝咖啡，這樣身體定會產生不良反應。 雞尾酒:
雖然雞尾酒的基酒屬於烈酒，但是加水或加冰後度數自然有所下降，偶爾飲用亦有益健康。mh推薦選用優質的大麥釀造的麥卡倫做雞尾酒的基酒，加冰、加蘇打水或加果汁，口感完美無缺，沁人心脾。
11樓：
人覺得渴的時候時候，那是大腦發出的訊號，渴說明你的體內缺水，缺水就需要補水。身體缺水沒有及時補水，你的**會幹燥排洩困難等等問題。
喝什麼水怎麼喝，不同的季節以及人身體的狀態都應該有變化，夏天口渴的時候當然是白開水最解渴，還有綠茶+菊花也很解渴清涼，你在運動之後也會口渴，你就的補充點礦物質，鹽開水、綠豆湯水、枸杞紅棗茶這些都能夠補充你身體的水分，同時補充些有益元素。冬天的時候，人會怕冷，人會有點虛症，紅棗黃芪茶是比較合適。
平均每日應補充2升左右的水，其中包括從飲食中補充的水分；要養成定時飲水的習慣，不要等渴了再去喝水，因為這時候機體已經缺水；天天早、中、晚都要喝上1～2杯水；慢慢喝、細細品，感覺到有一股微微的甘甜，排洩暢通神清氣爽。
12樓：法湧男
溫開水,既解渴又健康.
口渴喝什麼最解渴
對於口乾的人來說，最解渴的還是白開水，特別是溫度適宜的白開水，能夠調節人體的內平衡，達到有效的緩解口渴的作用，而對於大量出汗的人來說，在口渴的時候，適當的喝一些淡鹽水，也能夠有效的緩解口渴，起到比較好的止渴的作用。01白開水水在人體中所佔的比例非常高，身體的各種機能都需要在水的作用下才能正常運轉。人...
什麼最解渴，什麼東西最解渴
最解渴的飲料竟然不是水 雪碧，一個沒有太多花哨，卻服從你的渴望，一個透明無色，永不膩口，給你足夠勁爽的殺口感的飲料。相信它一定能解決你的問題，祝你健康，希望你能採納！你試一下用京都念慈庵！或者使用蜂蜜沖水！都很有用，你是不是身體虛啊！最好就找醫生看看，花不了多小錢！健康最重要！西瓜 黃瓜 冰凍番茄 ...
望什麼解渴成語，形容十分解渴的成語
望梅止渴 拼音 w ng m i zh k 釋義 原意是梅子酸，人想吃梅子就會流涎，因而止渴。後比喻願望無法實現，用空想安慰自己。出處 南朝宋 劉義慶 世說新語 假譎 成語 望梅止渴 拼音 w ng m i zh k 解釋 原意是梅子酸，人想吃梅子就會流涎，因而止渴。後比喻願望無法實現，用空想安慰自...