1樓：三昧離火
1、涼血的食品有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
飲食方面，應多吃清涼滋潤的食品，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食品，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食品，火鍋要戒，酒也要戒。
2、選擇靜態運動
運動方面，血熱的人不適合做強烈運動，應做溫柔運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調劑體內血運，撫平情緒波動。
3、儘量少晒太陽
血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少晒，由於這些人原來就陽氣盛，如果在陽光下暴晒，吸取陽氣，即是火上澆油。
4、中藥調理
血熱嚴重的人，可服用中藥調理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫生的指導下，根據詳細表現選擇牛黃解毒片、三**及知柏地黃丸等藥物**。
2樓：茉莉說生活
血熱體質的人，做好3點，喝2茶，改善血熱體質。
3樓：顏楚隆春
血熱最好的辦法：涼血滋陰，要吃些能涼血滋陰潤肺潤腸道的食物：蓮藕，龍眼，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，紅薯，香蕉。可以用生地16克熟地16克玉竹煲肉湯喝
4樓：由清安黃賦
不要吃魚蝦蟹等發物，多吃新鮮的蔬菜和水果
5樓：東門爾白芒柳
血熱最好呢方法是「涼血」建議你多吃點蓮藕.苦菜.雪梨.苦瓜之類的蔬菜.另外多喝點菊花茶之類的
血熱的人吃什麼好，血熱吃什麼藥好呢
血熱怎麼辦？中醫理論 血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛 血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的 上火。也就是百病之起源。不想去看醫生，怎麼辦呀？不怕，現在醫生...
夏天血熱吃什么食物好，夏天血熱吃什麼食物好
血熱宜喝苦丁茶。鮮榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，連續服七天為一療程。注 鮮榨青瓜汁不可加密糖或鹽類調味品 中成藥 大補陰丸。丹梔逍遙丸。白茅根適量代茶飲。原料 雞冠花40克，雞蛋1只，白糖適量。製作 將雞冠花加水兩碗，煎至一碗，去渣，將雞蛋去殼攪勻燒開，加入白糖適量即可。清熱涼血止血。1 茅根水...
中醫血熱是怎麼回事，中醫說血熱是怎麼回事
血熱證臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者則神昏等為主要表現的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之執行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷 血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特徵。肺絡傷則咳血，胃絡傷則 膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血 體...