每天的喝水量過多有什麼害處,人每天喝水過多怎麼辦 有什麼壞處

2021-12-30 13:13:38 字數 5747 閱讀 4887

1樓:

正常人喝太多水對健康不會有太大影響,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群,喝水量的多少必須特別注意,比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多,因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔,容易導致病情加劇。而對於中暑、膀胱炎、便祕和**乾燥等疾病患者,多喝水則可對緩解病情起到一定效果。

此外,人在感冒發燒時也應多喝水,因為體溫上升會使水分流失,多喝水能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多,也應多喝水。

2樓:嚕嚕生活圈

如果我們每天過多的喝水會對身體造成什麼影響?

3樓:匿名使用者

除了多去幾次廁所,應該沒啥不好的地方了吧

4樓:

應該是血糖有點高,可以考慮為糖尿病。

如果不是的話,那害處就是尿床!

回答完畢~!

5樓:匿名使用者

多喝白開水就沒影響了,除了尿多點外!

6樓:

多喝水,有好處,排除體內垃圾

人每天喝水過多怎麼辦?有什麼壞處?

7樓:星空夜幕

滲透壓上升,無非就是排尿量增加,幾乎不會有人因為喝水的水腫,頂多就是重吸收減弱,排水量增多

8樓:匿名使用者

沒事,喝水會促進新陳代謝,壞處可能就是尿頻,多喝熱水

9樓:匿名使用者

過量飲水會導致水中毒,也就是低鈉血癥。飲水過多導致人體內的鈉

離子大量流失,鈉離子不足而致。經常做重體力勞動、進行體育訓練和有精神疾病的人,尤其易患水中毒。

還有就是溼氣重,喝多了水最直接的後果,就是影響脾胃功能。喝水太多,胃裡積了太多的溼氣,久而久之就影響到脾胃功能如果,繼續下去還會影響到血壓和心臟。

嚴重者會導致心腎受損。大量喝水後體內排出的尿液量,比喝進去的水還多。這是因為在低滲狀態下,人體正常分泌的一種「抗利尿激素」被抑制。

因此,大量喝水,會使體內的鈉、鉀、氯等電解質會隨著尿液排出,會增加腎臟的負擔,嚴重的還會導致心腎受損。

人一天中喝水過量對人體會有什麼危害?

10樓:

水雖然說是生命之源,但是我們每天攝入的水也不能太多,不然可能會適得其反,喝水太多反而會增加心臟的負擔,而且要是有那種大的結石的人的話,每天喝的水超過正常的量的話,那麼就會加重泌尿系統的堵塞,所以喝水這東西我們也要適量。

我們都知道喝水對於人的身體也是有很多的好處的,就算是**的人,也會讓你多喝水,提高新城代謝,更何況水對於我們來說真的很重要,合理攝入水可以保證我們每天身體系統的正常而且好好的執行。

我們人每一天最好喝2500毫升左右的水,因為這樣能夠維持我們一天正常的新陳代謝,所以不管是多喝水還是少喝水都會造成身體的不適,所以最好買一個可以量水量的杯子,這樣可以很好的控制我們喝水的量,可以讓我們喝足夠的水,保證每一天的需水量。

如果我們喝水太少也是很不好的,會讓我們的身體造成輕度脫水,所以我們也可以根據溫度來判斷自己一天要喝多少水。但是我們睡覺之前是不可以喝水的,因為這樣子會造成水腫,那麼我們第二天起來就會眼睛或者臉浮腫,而且喝水太少不利於我們的新陳代謝,也會導致我們細胞裡面的水分不足。

所以我們喝水得適量的喝,要保證我們每一天的需求量,按照我們自己的需求來喝水才是最好的選擇,喝水過多或者過少都會有各種各樣的危害,所以要適當選擇。

11樓:sillyfox敲可愛

過量飲水會使機體鹽分流失,會導致頭暈眼花,虛弱無力的症狀,嚴重者會引起意識障礙,水中毒等。

12樓:木樨

我覺得喝水過量不會對身體造成傷害,頂多就是會多去幾趟廁所而已,但是晚上不要多喝水,要不然臉會腫。

13樓:小陳閒談文化

會給自己的腎造成負擔,還會造成水中毒,因為水裡含有一種礦物質,每天攝取過多很容易水中毒。

14樓:嚕嚕生活圈

如果我們每天過多的喝水會對身體造成什麼影響?

15樓:笑飲孤鴻

飲水過量也會對我們的身體造成傷害的,飲水過量會造成腎的負擔過重,所以我們不要強制自己喝太多水。

16樓:小huitai狼

沒有什麼危害,喝水多身體會拍掉的,水多還能清理身體,讓身體更乾淨,更健康。

17樓:天下大同

喝水太多胃子都不了太強的擠壓,也會造成水腫,稀釋胃酸不利於胃對食物的消化。

18樓:吳亦凡的仙女

水不能喝多,補充足夠的水分就夠了呀,人體內是有酸鹼平衡的,你如果喝太多的水那肯定會稀釋什麼,這樣體內的無機鹽或者其他營養成分都會不容易吸收。

19樓:清裝

水喝多了的話會引起水中毒,過量飲用會導致人體鹽分過度流失,造成細胞水腫,人會頭昏眼花,虛弱無力。

20樓:浴火方可重生

應該沒有傷害吧,一直聽說不喝水對身體不好,還從來沒有聽說過喝水喝的太多對身體不好的。

21樓:喇叭魔女

會導致你身體微腫發虛,本人親身體會,當時想著多喝水可以排毒來著,沒想到是這個樣子

水喝太多會有什麼害處 5

22樓:左手牽右手

雖然水是生命之源,但是喝水過多會導致水中毒:

1、心臟,腎功能功能比較弱的人群。過量喝水,增加心臟和腎臟的負擔,容易導致病情的加重。

2、輕者會有軟弱乏力、噁心嘔吐的情況。

3、氣虛質、陽虛質、痰溼質這三種體質的人喝水要控制,如果覺得口乾,還是可以喝一些水的,但需要分次慢慢喝。

4、如果喝水的速度超過1.2l/h,並且不停止喝水,腎臟處理不過來的時候,就會引起「水中毒」。嚴重水中毒,會引起組織細胞水腫,比如腦細胞水腫引起顱內壓增高,會出現頭痛、嗜睡、躁動、精神錯亂、譫妄、昏迷等。

消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。

飲水量要適當。 正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少,體內廢物代謝不出去,影響身體健康;太多,則會加重腎臟負擔,也非常不可取。

餐前半小時補水最養胃。吃飯前半小時補水,既不會沖淡胃液影響消化,還會調動食慾,調節體內無機鹽濃度,減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。

23樓:匿名使用者

喝水過多的危害:

1、引起水中毒

如果水喝得太多,超過了髒排出的水量,身體裡面的水就會增多,就會水中毒。一般髒、腎臟不好的人會水中毒,正常人一般不會,但是正常人在出了很多汗後大量喝水卻不補充鹽分也會水中毒。會感覺肌肉疼,嚴重的會暈厥,更嚴重會造成死亡。

2、造成低血鈉

如果喝得太多,排得又少,血液中就會有很多水;這時候又沒能為身體補充鈉鹽,就會導致血液中鈉鹽的含量降低,血鈉低就會使得身體的各項機能都被影響。

24樓:低調額低調額

雖然水是生命之源,但是喝水過多會導致水中毒:

1、水攝入過多會導致腎臟無法及時過濾排除多餘水分,會破壞細胞正常運作。

2、輕者會有軟弱乏力、噁心嘔吐的情況。

3、嚴重者會引起腦水腫,顱內壓升高,出現頭痛、噴射性嘔吐等症狀,可能會有生命危險。

4、腎臟一天所排出的尿量約有1500ml,在正常的新陳代謝下,我們每天需水量為2500ml左右,而50%需要飲水攝入,所以每日飲水量1300ml-1500ml為最佳。

5、氣虛質、陽虛質、痰溼質這三種體質的人喝水要控制,如果覺得口乾,還是可以喝一些水的,但需要分次慢慢喝。

擴充套件資料

清晨慎補水

消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。

記住利水食物

所謂利水食物是指能增加身體水分排洩的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維,能在腸道結合大量水分,增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張,讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好,都是達到身體水分平衡的手段。

25樓:楊子電影

1、心臟,腎功能功能比較弱的人群。過量喝水,增加心臟和腎臟的負擔,容易導致病情的加重。

2、正常人群。喝水過多對身體不會有什麼危害,最多是造成排尿多,經常跑廁所。

3、如果喝水的速度超過1.2l/h,並且不停止喝水,腎臟處理不過來的時候,就會引起「水中毒」。嚴重水中毒,會引起組織細胞水腫,比如腦細胞水腫引起顱內壓增高,會出現頭痛、嗜睡、躁動、精神錯亂、譫妄、昏迷等。

餐前喝水的三大好處:

1、提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新資訊牢牢存到記憶中去。

3、 抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。

26樓:匿名使用者

1、水喝多了,會增加腎臟的負擔

我們是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒

人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果我們攝入水的量超過了這個標準,或者喝水的速度超過這個標準,那體內就會出現水過剩的現象,而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀。所以如果發生了水中毒一定要及時送往醫院。

27樓:匿名使用者

1.水喝多了,會增加腎臟的負擔。尿液的主要的組成部分是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔,當口渴的很厲害的時候,拿起一瓶水一口氣就喝下去,結果,是解渴了,但是不出十分鐘就會去洗手間排尿,這種的喝水方式是不正確的。

所以,喝水也要掌握一定的量,而且不能喝的太急,應該像品茶一樣慢慢的一口一口的喝,才能真正的補到身體裡;

2.飲水過量會引起水中毒。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果攝入水的量超過了這個標準,或者喝水的速度超過這個標準,那體內就會出現水過剩的現象,而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,這種中毒的症狀是全身的,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命;

3.感冒時喝水越多越好。感冒時醫生都叮囑我們要多喝水,因為水可以加速排毒,緩解感冒的症狀,而且,人在感冒的時候,身體也很容易缺水,所以適當的增加水的攝入是有好處的,但是也絕對不是喝的越多越好,而是要根據個人的差異,適當的增加喝水的量,而且一次喝的量不可過多。

28樓:用琴音卑倚

水喝多了,會引起水中毒。專家介紹,過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷,即水中毒。

大量喝水後,人體易產生疲倦感,食慾大減,還使人感到昏昏沉沉的。這是因為飲水過多衝淡了血液,全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧,人就會變得遲鈍。

腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20升尿。如果飲水過量,腎臟來不及將多餘的水排出體外,體內積存的水分便會稀釋血液,出現低血鈉現象。

一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。

水喝多了還有一個壞處,就是要經常上廁所!

從以上的種種看出,如果你要靠喝水去**的話,這是不可行的!反而會適得其反。

水這麼淡,有什麼好喝的,這樣對自己說吧!

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