1樓：呆呆丿丨小飯
跑步是順時針bai還是逆時針
跑步一般是逆時針進行，不過這個並沒有明確規定，可以按照個人習慣選擇。
1、這與人體的重心有關.我們知道，人的胸腔裡有心臟與肺臟兩個器官.心臟位於左側，右肺有三葉，左肺有兩葉.
但因為心臟裡是比重較大的血液，而肺葉裡是比重較輕的空氣，所以人體左側胸腔的重量比右側胸腔更重.而其他臟器是比較均勻地分佈在體內的，所以綜合起來，人體的重心是位於左側的。
2、在田徑跑道上繞圈跑步時，運動員實際上是在做「圓周運動」.物體做圓周運動，需要足夠的向心力.如果沿逆時針方向跑，位於左側的重心可以額外提供一份向心力，幫助運動員向左拐彎；反之，如果沿順時針方向跑，即向右拐彎，位於左側的重心反倒成消減了一份向心力，運動員跑起來就會更費勁。
跑步為什麼逆時針跑
1、大腦結構左右腦功能
人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高階思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。
人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，由於左腿有力按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。
右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
2、胸腔結構重心偏左
人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略偏向左的!在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象!
3、地球離心力
地球在自轉過程中由於慣性會引起離心力。在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦。國際田聯規定跑步按逆時針方向，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。
4、左右腿差
人類的腳，其左右各有它的作用。左腳分擔支撐重心的作用；右腳分擔掌握方向和速度的作用。這樣重心偏左，用右腳蹬地面來增加速度的話，那麼沿逆時針方向跑步就是正常的。
5、順時針跑和逆時針跑合理搭配
其實無需糾結順時針跑好還是逆時
2樓：
為什麼跑步不是順時針方向，而是逆時針
3樓：玩弄
現在科學研究沒有確定跑步為何按逆時針跑。但是人們認為存在的原因有一下幾點：1，與地球自轉偏向力有關，因為我門在北半球。
南半球順時針，北半球逆時針。國際田聯的規定逆時針，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷 。2，因為心臟在左,所以人體左側比右側重.
因而跑動中向左轉比向右轉容易.所以不管南北半球的比賽都是逆時針跑。3，第一次正規比賽是採取逆時針方向的，成為習慣流傳下來。
成為了不變的慣例。而且順應地球自轉偏向力跑也可以跑得更快
為什麼跑步要逆時針跑
4樓：神馬時候的事
因為人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左，重心也就會偏向左腳，左腳便起到支撐作用，所以向左轉彎較容易。
人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以胸腔的重心是略偏向左的，在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象。
跑步注意事項
跑步姿勢是一切跑步技巧的基礎。正確的跑步姿勢是上半身正直，下半身放鬆，身體前傾，頭部挺拔，與背部一樣直，頭、胸心、肚臍眼保持一條線。胳膊放鬆，向後擺，身體的重量在向前傾斜壓在腹部上，背部、特別是腰部在擺動中的扭曲來提起臀屈肌，進而提起大腿、小腿、腳前進。
每次前進都是依靠身體向前傾斜的力量提腿前進，而不是蹬地前進。大腿、小腿均柔軟地放鬆，身體從腳踝就有向前倒的趨勢，由此推動身體前進，中腳掌落地，準確地說，是中掌外側先著地，然後就被腰臀、大腿提起，並且落地點應該不超前於身體重心。
以上內容參考 人民網-怎麼跑步不累？跑步注意事項、人民網-奧運小百科:田徑為啥逆時針跑 泳帽緣何戴兩層
5樓：匿名使用者
一、人的大腦分左右兩個半球，左右腦的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高階思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。
人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，如果左腿按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。
右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
二、人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉，左肺只有二葉，再加上心臟內裝的是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略向左的，在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象。
6樓：
人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高階思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。
人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，由於左腿有力 按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。
右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
另外，人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略偏向左的！在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象！
7樓：植物獵掱
人的兩條腿中，左腿是「支撐腿」 ，右腿是「運動腿」 。按逆時針方向跑，左腿可以支撐住人的重心，這樣就有利於運動員心臟的保護和比賽技能的正常發揮。
8樓：吃著泡麵整天在這憂國憂民1我有點飄啊
主要還是往左轉彎很穩，左腳邁出步子小一點，右腳邁出步子大，轉彎自然，要是順時針，轉彎的時候要左腳邁大步，右腳邁小步，這就比較難
9樓：
為什麼跑步不是順時針方向，而是逆時針
10樓：匿名使用者
人的心臟在左邊，跑彎道時身體容易接受，重心也好，速度快。反之則不然。
11樓：匿名使用者
心臟在左邊,這是我們體育老師告訴我們的
12樓：匿名使用者
在田徑比賽的競賽專案中，凡200米以上的專案，運動員都是向左轉彎（逆時針方向），這是為什麼呢？原因有以下兩條：
其一，人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。
其二，人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。
有的外國專家解釋：人類的腳，左右各有其作用，左腳起支援作用（支援重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因重心偏於左腳，所以用右腳蹬地面來增加速度與
2023年，國際田聯成立之際，把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今
還有這個說法的
其實古代奧林匹克運動會的徑賽並沒有繞圈跑，它是在直線跑道上來回跑的。而近代的田徑比賽剛開始出現在英國，與賽馬一樣是以順時鐘方向來跑，近代奧運（1896）一開始也是以向右的順時針方向跑，到了2023年國際田徑總會成立後突然規定更改為逆時針方向跑，並沒有解釋啥原因。
至於各項比賽目前似乎都以逆時針方向來進行的原因，有一些說法例如保護心臟說、慣用手說、運動腳說等眾說紛紜莫衷一是。
參考資料
運動員跑步比賽為什麼要逆時針跑？
13樓：悶牆
2023年正式成立的國際田徑比賽聯合會規定「賽跑的方向，必須要以左手內側為準」 ，即「右轉彎」變成了「左轉彎」 。許多科學家認為，人的兩條腿中，左腿是「支撐腿」 ，右腿是「運動腿」 。古代的田徑賽沒有轉彎跑這一方式。
古代奧林匹克運動會上，賽跑是在一條長192.27米的直線跑道上進行，中長跑比賽則在直線跑道上進行來回跑。19世紀中葉，英國人首次在田徑比賽中模仿賽馬比賽， 以右轉彎跑的方式進行比賽。
按逆時針方向跑，左腿可以支撐住人的重心，這樣就有利於運動員心臟的保護和比賽技能的正常發揮。「右轉彎」跑的影響逐漸波及到奧林匹克運動的發源地——希臘。2023年，在希臘首都雅典舉行的第一屆現代奧林匹克運動會，便採用是這種英國式的「右轉彎」跑。
14樓：3721不可思議
為什麼在運動會和國際比賽裡跑步要「逆時針」跑呢？
運動員在跑賽的時候為什麼是逆時針跑，而不是順時針
人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活 寫字 工作的習慣，而左腦又主要是進行高階思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時...
跑步順逆向跑有什麼好處，跑步時為什麼要逆向跑
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在運動場上跑步為什麼是逆時針而不是順時針
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