1樓：
多是陰虛（肝腎陰虧）火旺的體質，本虛標實證。也有因脾胃虛弱，運化減弱導致的虛火。
陰虛滋陰，脾弱健脾。
當然，如果是多日便祕，肚腹脹痛的上火，就是實證，下之為宜。不過長期的便祕多由陰虛或氣虛引起，治標之法還是同上。
2樓：戈曼利
如果按九種體質分析，可能陰虛體質者更容易上火。但其他體質，如氣鬱或者溼熱體質者也很容易上火。上火分為虛火和實火，比如溼熱體質者，可能實火較多，陰虛體質者虛火較多。
很多人感覺攝入少量食物就上火，可能是溼熱體質或者陰虛體質。體質不同，清熱的方法也不同。如果是溼熱體質者，需要清熱化溼，如果是陰虛體質，就要滋陰清熱。
滋陰清熱就是平時容易陰虛火旺的人，可能要進食百合、蓮子等滋陰清熱的食品；如果是溼熱體質者需要清溼熱，比如進食薏米、茯苓等清熱藥物；但是有些脾虛溼蘊，鬱而化熱的情況，則需要健脾、祛溼清熱。所以清熱也分很多種方法，也不是所有人上火就用涼茶或者其他方法，如果不對症，可能就無法達到好的效果，甚至會耗傷人體陽氣，而起到反作用。希望能幫到你，祝你健康
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