1樓：蔗糖澱粉葡萄糖
omega-3，又被寫作 ω-3、ω-3 、 w-3 、 n-3 ， 中文稱「奧米茄-3 」 、 「歐美加 3 」 、「歐米伽 3 」 ， 為一組多元不飽和脂肪酸，常見於南極磷蝦、深海魚類和某些植物中，對人體健康十分有益。
在化學結構上， omega-3 是一條由碳、氫原子相互連結而成的長鏈（ 18 個碳原子以上），其間帶有 3-6 個不飽和鍵（即雙鍵）。因其第一個不飽和鍵位於甲基一端的第 3 個碳原子上，故名 omega-3 。
魚油中的有效成分其實就是omega-3（由epa和dha組成），把epa和dha相加，得出omega-3的總含量，然後和整個魚油膠囊的重量做對比，就可以知道魚油的純度了。
擴充套件資料：
omega-3功效
1、促進心血管健全
omega-3能降低血液中的ldl「不良」膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升hdl「良性」膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳，並防治能阻塞血管的凝快之形成。
然而，至2023年，目前的證據通常不支援omega-3脂肪酸補充劑在預防心血管疾病（包括心肌梗塞和心源性猝死）或中風中的有益作用。
2、解除關節痠痛不適
omega-3具有消炎作用，能減輕腫痛，舒解關節炎的不適感覺。臨床研究證實能減輕晨間的僵硬不適，關節比較不會一碰就痛或腫痛，還能減輕疲勞。
3、消除偏頭痛
臨床研究顯示，omega-3能幫助抑制導致疼痛和發炎的「不良」前列腺素之分泌。它也能減少血液的粘度，以促進腦部的血液迴圈。這將會減少偏頭痛的發作次數，亦能減低其嚴重程度和待續時間。
omega-3是美國頭痛**會所推薦的營養補給品。
4、令**煥發青春健康
omega-3能令**均衡保溼及保持健康。它能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。
它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的**。因缺乏omega-3而引致的常見**問題包括**粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、溼疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
5、降血糖預防糖尿病
糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯及較低的高濃度脂蛋白含量，而omega-3可以幫助降低甘油三酸酯及脫輔基蛋白——引發糖尿病的「元凶」——的含量，同時提高高濃度脂蛋白含量。
2樓：健十**官方客服
1、omega-3其實是人體當中重要好不飽和脂肪酸，這種成分在促進心血管方面具有很重要的作用，能夠在很大程度上促進血管的執行，特別適合一些中老年人以及心臟病患者來用。
2、體內的omega-3不足是癌症還有心臟病常見的影響因素。我們都知道人體體內的一些代謝都是需要脂肪酸的補充，而omega-3就是其中很重要的不飽和脂肪酸，它主要存在於深海魚類如美國進口濃縮深海魚油當中，廣泛的在動植物體內，對身體代謝具有很好的幫助。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：樑·甲子戊
什麼是omega-3？
omega-3 脂肪是多不飽和脂肪，大量產於幾種植物和植物油中（如油菜籽、亞麻籽、大豆和核桃），在許多海鮮中的含量更高。omega-3 脂肪至少在人體健康的三個領域中有益：防止心臟病、多種炎症以及有利於嬰兒的視覺和大腦功能的發展。
omega-3的益處
omega-3 1000 毫克膠囊是海洋魚油的自然產品，有助於控制膽固醇。omega-3 是一種特殊的長鏈多不飽和脂肪酸，被稱之為「好脂肪」。omega-3 是一種化合物，包含兩種必需化合物，其中有兩種必需多不飽和脂肪酸：
二十碳五烯酸（eicosapentaenoicacid ，epa）和二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid ，dha）。
omega-3 1000 毫克膠囊是海洋甘油三酸脂（triglycerides）的化合物，是從海洋魚類的自然油類中提取的。它們經過中和化，提煉和部分零度分化。這一處理將epa 和 dha 的濃度增加了 30%到 40%。
魚油含omega-3 海洋甘油三酸脂（triglycerides）epa和dha，可作為飲食補充服用。
omega-3 海洋甘油三酸脂在人體內有消炎作用，還能減輕關節炎和風溼症的疼痛。
4樓：匿名使用者
omega-3是一種長鏈的多不飽和脂肪酸，大量研究證明omega-3對心臟健康非常重要。
深海魚油還支援正常血小板活性，減少血液凝固的風險。具體功效：1，增加記憶力。2，減緩經痛。3，降血脂。4，消炎作用。5，降血壓。6，抗癌。
omega-6**廣泛，人體可在各種肉類攝取。而omega-3只存在於一些深海肥魚體內。多數人由於攝取大量肉類，而很少攝取深海肥魚，造成體內omega-6的量太高，而omega-3的量太低。
研究發現，一些有慢性炎症或免疫系統疾病的患者，omega-6跟omega-3的比例高達20:1。嚴重缺乏omega-3可導致：
冠心病，腦血管意外，高血脂，高血壓，高血糖，向心性肥胖，免疫系統疾病，神經系統的退行性疾病（如：帕金森綜合症，老年痴呆症)，癌症。
基於哪個品牌好，我個人沒有品嚐過，不好評價。
歐米伽3有什麼作用？和深海魚油有什麼區別嗎？
5樓：軒轅葉雨
回答歐米伽3脂肪酸的學名叫做ω-3脂肪酸，屬於多不飽和脂肪酸。歐米伽3家族的主要成員有亞麻酸，epa和dha。前者存在於亞麻油(又名胡麻油)中，後二者存在於魚肉、魚油、海藻中。
人體不能合成 ω-3 系列脂肪酸，特別是 α- 亞麻酸，必需從食物中攝取。
6樓：一顧紅顏傾人國
一直以來魚油都受到消費者和學術界的高度關注和追捧，但跟普通人不同，與其說科學家認可魚油，實際上是認可魚油中的歐米伽-3不飽和脂肪酸。魚油不等於歐米伽-3，就像蔬菜不等於維生素c，只是魚油是自然界中能直接提取到的歐米伽-3含量最高的物質。初次提取的魚油中大約含有20~30%的歐米伽-3，經過多次加工提純之後純度可以提升到80~90%。
歐米伽-3純度越高的魚油，吸收效率越高，安全性也更高。
7樓：郭
歐米米伽三是國衛批號嗎？
亞麻酸與深海魚油有什麼區別，Omega3與深海魚油是否有區別
相同點 都屬於不飽和脂肪酸。都可以在體內轉化成為epa和dha，都是有利人體健康的物質。epa和dha的作用 epa 暢通血管 有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生 清楚血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。dha 健腦益智 是大腦細胞形成 發育及運作不可缺少...
omega3的作用及功效是什麼？
1 促進心血管健康。omega 3可以降低血液中ldl 壞 膽固醇和甘油三酯，增加hdl 好 膽固醇。它還可以使血管更通暢，更健康，更有彈性。它還可以減少充滿膽固醇的小血板，防止血栓形成，從而阻塞血管。這將顯著降低心臟病發作或中風的風險。2 緩解關節疼痛和不適。歐米茄 3具有抗炎作用，能消腫止痛，緩...
爺爺有點糖尿，想問下可以服用Omega 3的麼
omega 3是通血管的營養藥，不會影響血糖，爺爺有點糖尿病可以服用。其實omega 3對糖尿病人是比較友好的，不過放心的話你可以去醫院問問醫生，我之前買過一款nature made天維美的深海魚油，也是有omega 3的，吃著血糖反而降了，還挺神奇。omega 3是一條由碳 氫原子相互連結而成的長...