跑步前後喝可樂到底好不好,運動過後喝可樂好不好

2022-01-05 20:57:44 字數 1278 閱讀 8812

1樓:愛曉星

身體比較熱,處於高溫狀態,胃也是;如果立即喝冷飲料,會使胃驟然收縮,腸胃功能紊亂,重度會血痢疾;經常運動,並且習慣立即冷飲的人可以這麼做;但不經常運動的人,就會有這些嚴重反應。

運動健身後能不能喝可樂

2樓:品牌介紹噠

運動健身後不要喝可樂,可樂會導致鈣質流失。

經過一定量的運動後,大家都會或多或少地感覺身體疲勞和痠痛,那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質,而酸性物質堆積會導致身體疲勞。你若再給身體補充含有磷酸的可樂,就會增加身體的疲勞程度,使體內的酸鹼度得不到中和,疲勞也不容易恢復。

足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,起到降溫的作用。特別是在運動前飲用,有可能引起胃腸脹氣,引發運動過程中腹痛等問題。

3樓:

騎行後喝可樂或引發酸中毒 運動飲料是最佳選擇

4樓:哈哈羊玩具屋

大家切記健身增肌不要喝可樂等帶汽的碳酸飲料哦,管住嘴才能擁有好身材!

5樓:瑞辰宇

我今天運動超市買冰可樂喝一口胃和肚子突然好疼…然後不敢喝了,回到家,喝自己冰箱開水衝的牛奶粉(並且裡面還有冰塊)感覺很舒服…

可能主要是可樂用的不溶性糖對胃刺激…

運動過後喝可樂好不好

6樓:悉慕桖靜

運動過後喝水更好,喝可樂不好,可樂中含有足量的二氧化碳,能通過蒸發帶走體內的熱量,起到降溫作用,所以運動後喝可樂會感到非常舒服,但其實運動後喝可樂是不利健康的,那麼可樂有什麼營養價值呢?

可樂的營養價值有:

所含成份:原味:碳酸水(糖漿)〈水+二氧化碳〉、白砂糖、焦糖色、磷酸、香料《包含咖啡因》等等

可口可樂中含有磷酸、咖啡因和精製糖等成分,均有增加鈣流失的效應。已有人體研究證實,少女的骨折率與可樂飲用量有很強的相關性,大量飲用者比不飲者的骨折風險高出5倍。可樂與牙齒損害的關係也有充足的研究證據。

  可口可樂顯然不是一種有益營養和健康的飲料。需要特別提醒的是孩子、老人和中年女性,因為孩子更容易對咖啡因上癮和出現營養不良的問題。中年女性對肥胖和鈣流失應更加關注,而老年人營養吸收能力下降,也需要控制可樂類營養素密度過低的飲料。

另外,可樂中含有咖啡因,常喝的人突然停飲,可能引起頭痛、易怒、胃部不適等症狀。不妨慢慢降低飲用量,從而降低可能存在的健康風險。

7樓:

騎行後喝可樂或引發酸中毒 運動飲料是最佳選擇

胃病 喝可樂,胃病可以喝可樂雪碧嗎

我也胃不好。喝可樂應該沒什麼大問題吧,但據我的經驗,不能喝冰的,太涼的,喝了會不舒服的。不過碳酸飲料能少喝就少喝吧,沒什麼營養,當然嘴讒,解解讒也無可厚非。養胃的飲料嘛,我就不太清楚了,牛奶應該沒什麼問題,大多數飲料應該都可以,但是那種很酸的,果醋之類的,就不要喝了。胃病可以喝可樂雪碧嗎?肯定不可以...

小孩喝可樂好嗎,喝可樂對胃不好嗎?

兒童可以喝可樂嗎?星知計劃 喝可樂對胃不好嗎?適量的喝可樂對身體影響不大,長期過量飲用對身體不好.一 喝多了對胃不好,可樂中的二氧化碳中和胃酸,使胃酸的ph值升高,胃酸的ph值一般在2 3之間 容易造成消化不良.我們通常習慣在吃飯的時候喝可樂,其實這樣對胃是非常不好的 二 喝可樂必然會打嗝,在打嗝的...

喝可樂有害嗎,喝可樂對身體有害麼?

有害,他裡面的成分含有碳酸,長期喝會對人的牙齒以及骨骼都造成健康上的不利影響,甚至會骨骼酥鬆 嚴重缺鈣智力下降等 所以應少喝 有的 容易造成骨質的鈣流失 建議少喝,可樂中有碳酸,所以還是 少喝,會的 可樂裡有咖啡因,我看你還是少喝為妙 of caurse 對身體是有害的 會死精 喝可樂對身體有害麼?...