1樓：匿名使用者
讓我給你點意見吧，也許你有用。你的這個問題是個普遍現象，不足為怪了。。不用總想著用什麼偏方，很少有能管用的，加強體育鍛煉 增強自己體質,可以考慮 練練氣 對於這種病 只要你有頑強的意志，練氣是有好處的.
日本的繽漮是目前來說比較有校的一種解決方式，受到廣泛肯定，重要的是，**偏高。望採納，祝早日**！
2樓：炳通按摩
按摩粘連部位，利用單槓，吊，拉
3樓：索初昝宇寰
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。
在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤**而形成慢性疾病。產生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為：人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養，成為發病的基礎，肩部直接感受風寒溼等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動量的減少可能也與發病有關，在臨床中，女性病人多、左側肩周炎多，就說明了這個問題。
對肩周炎的**，臨床上
一般多采用中醫綜合方法是比較理想的。在**的同時多注意生活中的保養
1、注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮溼之地。2、避免過度勞累，避擴音重物，注意區域性保暖。3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合**，注意熱敷時不要燙傷。
肩周炎怎樣**效果好
4樓：向上攀爬的
肩周炎建議去正規醫院進行**。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
5樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
6樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
7樓：妖妖小怪書
鍼灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
8樓：才應楊
到中醫院用鍼灸配合中草藥**
得了肩周炎怎麼辦？怎麼**最好
9樓：職場天花板木木
第三就是注重平時的生活習慣，上面也所有介紹，在平時生活中要多活動活動肩膀和手臂，因為肩周炎也有軟組織粘連的症狀，因此，如果長時間不活動，那麼，只會加重病情的發展，長久之後病人會發現，抬胳膊都變成一種奢侈。
10樓：科學普及交流
對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。
當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行**。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。當肩痛減輕但關節仍然僵硬時，可以採用手術**，並配合手法鬆解，恢復肩關節的活動範圍。
11樓：說好的以後呢
1.加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但是很多人都沒有堅持精神，其實很多疾病的預防和**都是貴在堅持的。如果不堅持鍛鍊，不堅持做****，那麼肩關節的功能就會很難恢復正常的。
2.有時候營養不良就會導致體質虛弱，而體質虛弱又常常會導致肩周炎。所以我們應該多補充營養，保證體質強健，從而增強免疫力，再加上適當的體育鍛煉，肩周炎常可以不藥而癒的。
3.受涼常是肩周炎的誘發因素，所以，為了預防肩周炎，重視保暖防寒，不要使肩部受涼就顯得尤其重要。但是如果一旦著涼也要及時**，千萬不可以拖延不治，不然會加重病情的。
4.外用古順敷堂肩周舒絡平痛,乃傳統中醫黑膏藥，針對肩周炎病機的特點，因症用藥，對外驅逐寒邪，對內以活血散瘀為主，實現舒筋活絡、溫經散寒、活血行氣、通利關節等功效。有效改善血液迴圈、肌肉鬆弛，恢復肩關節的正常功能，進而幫助患者徹底擺脫肩周炎的困擾，重新享受健康、輕鬆的生活！
12樓：匿名使用者
肩周炎被稱作是「五十肩」，也就是中年人才會患上這種疾病的，但是最近一些年，因為青少年經常的保持一個姿勢看書、玩手機等，往往就會讓肩周炎找上了自己。
**方法：
中醫方法：肩周炎的的**要積極及時，不要耽誤，越推只會讓病情更加嚴重。肩周炎的**必須配合肩周炎患者自身的調養，可+（古順fu+堂」肩！
周、貼）萄保有，灰復的同時補充營養，增強筋骨抵抗力，尤其是中老年人體質下降，更應該注意自身營養充足。多鍛鍊，活動筋骨，不要過於勞累，要適度的休息。
對肩周炎的**，臨床上 一般多采用中醫綜合方法是比較理想的。在**的同時多注意生活中的保養
1、注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮溼之地。
2、避免過度勞累，避擴音重物，注意區域性保暖。
3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑
13樓：
肩周炎可以通過口服消炎止痛藥物緩解疼痛，但若要達到**肩周炎的目的，則還需要提高肩關節功能，解決肩關節活動受限，解決肩關節肌肉與韌帶粘連才是重中之重。
肩周炎患者的主要群體是中、老年人，其各種身體機能下降，吸收和恢復力都大不如前，再加上病症是長期的積累，不可能僅僅消炎、止痛，活動一下就可以恢復的，對於他們來說肩周炎更像是一場拔河，患者一方面通過藥物、外在功能鍛鍊活動嘗試恢復，而體內」粘連「因為沒有進行有效處理和各種誘因下也在緩緩加重，今天你拔過來1釐米，等你一放鬆它又往會拽1.1釐米，再加上最初嘗試功能鍛鍊時往往很難堅持，這就是為什麼肩周炎難以恢復的原因。
肩周炎患者如何更高效的恢復？
從上面我們可以看出，肩周炎恢復的難點主要在於如何更好的解決或改善「肩關節肌肉與韌帶粘連」，中醫方面目前沒有藥物可以完全解決肩關節肌肉與韌帶粘連，西醫可以通過手術對肩關節肌肉與韌帶粘連進行處理，但並不是所有人群都可以，而且很可能會留下後遺症，術後也需要很長一段時間的鍛鍊恢復。
中醫目前主要採取保守**。進行空腹功能訓練的同時，服用一些能夠止痛，還可以緩解肩關節肌肉與韌帶粘連的肩周炎產品，內外雙管齊下，大大的縮減**時間，儘快擺脫肩部束縛，改善肩部關節受限。
14樓：老姚說健康
得了肩周炎怎麼辦？兩個動作幫你緩解，抬動手臂不費力，簡單易學
15樓：曲起雲霜乙
病情分析：肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
指導意見：肩周炎的**最主要的是堅持自我鍛鍊與按摩，同時可輔以藥物及理療和區域性封閉**。建議到醫院確診是否是
16樓：米頤財畏匪醋
肩周炎多數是因為肌肉黏連而造成的。如果不是很嚴重建議每天堅持靠牆站立，舉手摸高，根據自身體力一日多次，每次至少堅持10次，甚至更多，還要注意肩部保暖。嚴重的患者建議去醫院檢查**，輔助做些甩手、摸高的運動。
17樓：匿名使用者
對於肩周炎，首先一定要積極端正頸肩部的姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免區域性受到壓迫，進行肩關節的**功能鍛鍊。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
18樓：匿名使用者
調整自己的習慣就是最好的方式
19樓：匿名使用者
是不是受涼了，或是勞損了，一般受涼或是勞損的話，容易引起肩周炎的情況的，我前些時間也是肩周炎，我長時間坐電腦前姿勢不正確引起的，反正挺疼的，我也不大，不到三十， 後來注意後，用的**的（古順敷堂、肩周、貼）的中藥外敷後，慢慢就不疼了，平時注意別在勞損，注意運動就行的。
20樓：匿名使用者
**：肩周炎一般採用保守**方法，屬平常多注意鍛鍊，配合貼敷古續寧堂.★肩周炎.貼★來進行輔助**，一般1到2個療程就能差不多**。某寶上有售哦。
肩周炎的治療方法有哪些，肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛 壓痛 肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為 五十肩 並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤 而形成慢性疾病。平時...
肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎建議去正規醫院進行 肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守 口服消炎鎮痛藥，物理 痛點區域性封閉，按摩推拿 自我按摩等綜合 同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展 旋轉 伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。自我按摩的步驟及方法為 ...
肩周炎怎麼辦，肩周炎 怎麼辦啊 疼死了！
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛 壓痛 肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為 五十肩 並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤 而形成慢性疾病。產生...