1樓：丁丁當來看我
不長時間盯著手機、電腦這些電子產品，更不要離得太近了。長期對這些電子產品用眼過度也是會引起**的一小問題，愛美的人可千萬注意咯。
多注意休息，不要熬夜。雖然不能改變我們的近視了的事實，但可以緩解我們的疲勞，不再給眼睛增加負擔。
多吃胡蘿蔔這些食物，不要挑食。 只要不是身體特別敏感這些食物，就不要抗拒了，為了我們的身體營養均衡一些。比如骨頭湯、海產品、豆類的這些食物。
喝水的時候偶爾可以加入少量決明子，清肝敗火的這些花茶。 不要喝多了，決明子可是有利尿的作用，喝多了，也可能會引起尿頻，內分泌失調的。
中午午休的時候，或者閒空的時候可以用溫度偏熱的毛巾，熱敷在眼睛上閉幕眼神一會，一定要用乾淨的毛巾，最好是消過毒。家裡沒有消毒工具，可以拿熱水高溫煮一會。
多按摩眼部周圍，可以去網路上找一些穴位**學習。 這個方法日常空閒都可以做的，雖然不能完成**近視，但可以減輕近視，同時又能消除黑眼圈呢。
摘下眼鏡，多眺望遠處景色，尤其是綠色的事物。 最好每天都有一段時間不被眼鏡給束縛。讓眼睛可以不借助眼鏡的作用來欣賞大自然。在家裡可以養一些綠色小植物哦。
2樓：闢密鈕悅
通過多維視覺訓練可以提高視網膜的敏銳度，使視力稍有改善，但不能徹底**真性近視，只能對真性近
視**有輔助作用。對於患真性近視眼的人，配戴合適的眼鏡是非常重要的。
3樓：國家高階驗光師金良勳
解讀控制近視增長的有效方法
如何有效控制眼睛度數的增長？
4樓：
定期為孩子檢查眼睛，及時瞭解孩子眼睛健康狀況，做到早發現，早**，將近視扼殺於搖籃中。平時要保證孩子用眼健康，不過度用眼。多參加戶外活動，進行遠眺凝望，眼保健操，多打乒乓球、羽毛球等！
確定孩子是真性近視還是假性近視。若真性近視，一定要佩帶合適度數的眼鏡。若假性近視，採取針對性**措施，像進行視覺訓練。
視覺訓練，視覺訓練主要針對眼部肌肉的鍛鍊，讓大腦更好的控制眼部肌肉，增強孩子的眼睛承受能力，定期的進行科學的視覺訓練能更好地控制近視度數的增加。
5樓：峰佘無敵
避免過度用眼。無論工作、學習和生活中，不要長時間對著螢幕書本，最好每隔半小時放鬆下眼睛，或閉目養神，或眺望遠處。
6樓：王倩
避免經常性對眼睛刺激。例如長時間陽光刺激，燈光太亮太暗刺激。不要躺著看電視、手機、電腦，書本。會加速度數增長。平時多做做眼睛保健操。
7樓：匿名使用者
需要注意視力方面的問題，特別是手機、電腦等電子產品，首先就是減少藍光對孩子眼睛的危害，另外一方面就是增加戶外活動的時間，至少在兩個小時以上，同時要保證正確的用眼習慣，看書寫字距離雙眼30-40公分之間，避免在光線過強或者過弱的情況看書寫作業，晚上儘量避免使用檯燈。
8樓：名
佩戴合適的眼鏡。近視了就要佩戴眼鏡，如果不佩戴，只會讓度數不斷增長。因為當你看不清楚時，你會更加用力，加深眼睛疲勞。
9樓：炒蛋哥
每天近處用眼的方式應交替結合 比如看書，做作業，玩玩具，看電視，室內活動等，可以根據不同用眼方式，安排一個時間表，儘量做到，看近30分鐘，休息10分鐘，並督促孩子交替進行。
10樓：戰歌
戶外活動能有效預防近視，已經被醫學界認可。那麼在具體的執行中，我們要注意兩個方面，一是戶外活動必須在陽光下進行，室內運動對於預防近視是沒有效果的。二是每天二小時可以分成幾個時間段。
比如二個一小時或四個半小時等。
11樓：消化
定期去醫院檢查視力 在孩子休息日，需要到醫院檢查一次視力，看是不是還在正常水平。已經近視的孩子，也需要進行驗光，看近視度數有沒有加深。
12樓：消化
這個近視需要分輕度還是高度，如果是輕度的，我覺得，從此刻開始，是青年人，那就儘量的少玩手機，多朝遠方眺望；是小孩，那就要看他是什麼原因導致的近視，如果是看電視，那就叫他少看電視。而如果是高度的，還是要買一副眼鏡來戴好，可能有些人戴眼鏡不好，其實，如果真的近視嚴重了，看東西都是眯著眼睛看，那才是不好！對這個近視有關的醫學知識還是很多的，大家可以去網上查一查就知道如何控制近視了。
近視眼怎麼可以控制眼睛度數增長啊
13樓：眼科醫生
這個要看年齡以及近視度數的，如果檢查合適的話可以選擇角膜塑形鏡，角膜塑形鏡是目前控制度數增長最好的辦法，而且有條件可以最視覺訓練，多注意休息，一般度數不會增長
14樓：山東視防梅梅
您好，1.如果您現在年齡是18歲以下的正常生理性近視度數增長的話，可以選擇晚上戴白天不需要戴的角膜塑形鏡，這個是目前控制近視度數增長效果最好的辦法，其次是框架眼鏡裡有一種周邊離焦控制近視度數增長的鏡片，比普通的眼鏡片控制效果稍微好點；2.如果您年齡超過18歲，每年近視度數還是長特別多的話，就只能戴普通的框架眼鏡，或者是選擇手術。
希望我的回答對您有所幫助……
15樓：小小小牧
積極配鏡矯正並做眼部訓練
16樓：多多趣鏡
近視後怎麼才能控制度數發展，不好好保護度數就會一直增
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