1樓：
【數學】主動思考學「活」知識
中國人民大學附屬中學教師劉蓓初三的數學更深、更難了，但只要掌握正確的學習方法，學好數學並不是難事。學數學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。
學生要積極主動地發現問題，注重新舊知識間的內在聯絡，不滿足於現成的思路和結論，經常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。學生對課本知識既要能鑽進去，又要能跳出來，結合自身特點，找到最佳學習方法。
不但語文要記筆記，數學也要記筆記。特別是對概念的理解和數學規律的總結，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問題，以便今後將其補上；把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。
初三生還可利用假期提前總結梳理知識結構，如做一個知識**，這樣在複習時可以更一目瞭然。
【語文】多看書做「書蟲」
北京教育學院豐臺分院教研員金傳富升入初三後，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做「書蟲」，從書中汲取養分。
初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初
一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。
筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句蒐集、文學常識等多方面內容。
除了書籍外，學生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課餘時間，閱讀健康的報紙雜誌。學生要學會欣賞報紙雜誌中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。
學生可利用假期多去圖書館、多逛書店，學習課外知識，做一隻「書蟲」。有條件的孩子可配備《現代漢語詞典》、《成語字典》、《古漢語字典》、《唐詩三百首》、《宋詞精選》等書。
【英語】暑假複習重在閱讀
通州區教師研修中心教研員郭琦暑假新初三生複習要把重點放在閱讀上。
閱讀是英語考試的重要考查內容，它包含了詞彙、語法等內容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的。
如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開學後學習就比較輕鬆，容易跟上老師進度。
不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞彙、語法知識複習一遍，看看自己存在哪些漏洞，並及時彌補，不欠舊賬對高中學習非常關鍵。學習基礎較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞彙，看看新語法知識。
有時間的學生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓練磁帶，也可以聽聽英文歌曲。
【物理】根據學習情況對症下藥
北京市第十二中學教師林國嶸新初三生暑假複習物理時，要根據自己初二的學習情況「對症下藥」。
物理學科在初三階段的學習與複習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始複習。初三生要充分利用好這個暑假複習和預習，提前為新學年做好準備。
對於初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固複習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。
通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。
對於基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新複習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。
【化學】預習從現在開始
北京匯才中學教師周忠記作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以後的緊張學習、複習打好基礎。
初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節學習，比如熟悉化學元素週期表、瞭解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡單地瞭解元素性質、方程式等基礎知識。先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。
化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識並不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今後的學習有幫助，並加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書，根據自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學後的學習更有針對性。
只要在暑假做好預習，開學後認真聽講，根據老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。
另外，無論學生在假期做了多少複習和預習工作，也不代表開學後可以放鬆學習，一定要認真聽講，跟著老師的進度走。
2樓：讓梓姜春蘭
早上7點起來跑步(因為要體育中考嘛)、然後就看參考書、做作業、休息一會兒繼續苦讀、晚上少吃點飯再去跑幾圈。。。這就是我的初三生涯…
3樓：匿名使用者
不用計劃！率性而為吧！為中國的垃圾教育制度而憂慮不值！青春年華易逝，好好做一些自己喜歡做的事（有意義的）!
4樓：外貿**原單
我也是從那個時候過來的，發現你這些話中暈乎乎這個詞出現的很頻繁，也能感覺到你的著急。其實學習重要的不是數量而是質量，老這麼暈乎乎下去可不行。政治歷史英語語文，這些文科性的東西需要理解記憶的比較多，首先別暈乎。
晚上十一點前睡覺，對你身體好，早上六點或者六點半都可以，年輕人精力應該好些。中午如果覺得不累，不迷糊可以接著學習，可是如果累了，馬上休息會。800米不是啥難專案，早上、晚上各跑個1000米，開始可能比較累，後來習慣就好了，加一起的時間不會超過10分鐘，也就是說，每天10分鐘，健身、考試兩不耽誤，多簡單。
複習時間安排可以按周算。彆著急，其實你們學的東西不多，關鍵是你們都太著急了，才覺得很多。放輕鬆就可以了……
急求一份中考學生作息時間表
5樓：匿名使用者
6點起床學習語文 政史 然後吃飯上學 中午時間休息下學習數學 晚上 物化 效果非常好 然後晚上１０點左右睡覺就可以了
6樓：匿名使用者
7點起床，讀30分鐘英語
7：30——8：00吃飯
8：00——8：30到校 (包括了吃飯）
8：30——9：00早讀
9：00——14：00，上午共有4節課
14；00——14：30午飯
14：30——14：30英語輔導
14：30——15：30午休
15：40——17：40下午3節課
17：50——18：10課外活動
18：30——19：00晚飯
19：00——20：30晚自習兩節課
20：30——20：45歷史
後面時間家中晚自習，主要複習今天上課內容和薄弱科目！11半點睡覺
7樓：介瑜蓓
最好11點之前睡 6點起床
8樓：匿名使用者
早上7點起來讀0.5小時的英語,有時間就多做物化,數學題政史要背,多讀為主
2點午休1.5小時,起來繼續看英語,然後上課.
晚上也要看會英語,然後繼續做題要熟能生巧.要文理交換著學.否則會精神疲勞
晚上11點睡覺.
9樓：匿名使用者
早晨早起，保持精神抖擻，下午作業早寫完，早些睡覺，這樣第二天就有精神了
星期五晚上可做適當的調整，可晚點睡覺
星期六早晨可晚點起床，【但不能太晚了】
星期天晚上比平時早一點睡覺。
這樣就可讓你時刻精神狀態良好，精神狀態好了，成績當然會直線上升的。
每天有不少於8小時的睡眠時間為最佳，其它任你安排！呵呵
10樓：在葡萄谷仰頭的水母
以自己的行為習慣為標準、
制定屬於自己獨特的方法。
11樓：匿名使用者
為確保健康、高效複習，應注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午儘可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。
2、在緊張的複習中不可忘記鍛鍊身體，但不要做劇烈運動。
3、在複習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。
如何利用有限的時間
1、擠出時間
但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。
在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。
在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等準備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。
⒉充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地複習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反覆記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種型別的事例，不勝列舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。
常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。
讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！
⒊合理支配和利用時間。這裡主要**一下支配利用時間的一些基本性的原則：
充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。
但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鐘調整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。
分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」
瞭解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則裡已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。
青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。
大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步複習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：
2，即課上一小時，課下學習兩小時。
初一作息時間表，軍人一天的作息時間表？
首先，課前要有一定的預習，這是必要的。預習時，不必搞得太細，如果過細就浪費了時間，其次，上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但任何人也無法集中精力聽一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟...
求中國最健康作息時間表（24小時）
6 30 7 00 起床 起床喝一杯溫開水 如果有晨練的習慣，可以提前一點時間，但不要太早，而且要在練前少量吃些東西，練後再吃早飯 7 40之前吃好早飯 8 00 整理床鋪，房間，檢查出門要帶的東西 要麼上班要麼上課，總之就是做自己應該要做的那些事 11 30 午飯 12 30 13 30 午休 要...
東莞市東華小學作息時間表
如下 早上6 45起床。7 00下樓去食堂吃飯。7 30左右上早讀。8 00下操場做早操 若下雨會通知，在教室上課或看書 12 00吃午飯。1 00到2 00午休。5 40吃晚飯，然後回宿舍沖涼。7 10到7 35讀英語 做英語作業，然後吃夜宵。7 50上課，做作業，還可能有校會。8 40下晚修 星...