1樓：植物系小艾同學
因為捨不得放下手機的手機啊，或許是捨不得放下手機那端的人。
在白天的時候我們有很多事情要忙，所以把娛樂的時間留在晚上，很多時候不小心一玩就玩過了頭，甚至慢慢的從熬夜變成通宵，年輕的時候身體可能還挺得住，可是隨著年齡的越來越大，身體就會慢慢的不如從前，人是一天天變老的，這是很正常的生理機能，如果你自己不注意的話你還能期待誰替你注意呢？真正等到你的身體來提醒你的那天，可能已經晚了。
有很多人都習慣熬夜工作，因為長期累積的疲憊，是自己的身體出現了毛病，這個時候如果不改正的話，那麼很快就會出現更大的問題。
說到底，身體是革命的本錢。賺錢的都有什麼用？回頭身體都垮了，**會有人是不怕死呢？
都說初生牛犢不怕虎，那些膽大的人或許可能就是什麼都不知道，所以從現在開始瞭解這些事情的危害也不算太晚。
2樓：時光匆匆
我們總會想就熬這一次，下回就不熬夜了，結果下次的時候還是這麼想，總覺得疾病會寬容自己偶爾一次的行為，結果次次抱著僥倖心理，然後次次熬夜。
3樓：好想放假呀
有時候其實不是不能早睡，而是這早已成為了一種習慣。當我每次看到一些關於熬夜的新聞時，都會不寒而慄，新聞中報道熬夜導致猝死的案例實在數不勝數。那為什麼我們明知道熬夜的危害卻又控制不住自己呢？
答案有很多。
孤獨容易使人熬夜。孤獨的人到了晚上，心裡會有一種強烈尋求關注或情感依賴的渴望，他們希望通過網路找到情感依託，他們會在黑暗中沉浸在虛擬的社交世界裡無法自拔。還有就是工作、學習使你不得不熬夜。
很多人因為自己的工作或學習任務在當天完不成，造成不得不熬夜加班甚至通宵。這樣的人同樣多得數不勝數，畢竟在這個現實社會，倘若不比別人走多一步，就會被很多人超越。競爭和責任也就成了這些人熬夜的理由。
最後就是沉迷於遊戲娛樂。這種情況多見於青年學生群體。
4樓：上網一起衝浪
我經常早上起來一臉睏倦的樣子，每天在心裡對自己許下諾言：「今晚再也熬
夜了」，但其實這句諾言已經對自己說過無數遍了。
久而久之，好像我們也早已習慣了熬夜，習慣的保證不再熬夜，然後又習慣的打破自己的諾言。
有時候其實不是不能早睡，而是這早已成為了一種習慣。當我每次看到一些關於熬夜的新聞時，都會不寒而慄，新聞中報道熬夜導致猝死的案例實在數不勝數。那為什麼我們明知道熬夜的危害卻又控制不住自己呢？
答案有很多。
一、孤獨容易使人熬夜。
孤獨的人到了晚上，心裡會有一種強烈尋求關注或情感依賴的渴望，他們希望通過網路找到情感依託，他們會在黑暗中沉浸在虛擬的社交世界裡無法自拔。
其實，有百分之八十的熬夜者都有孤獨症，但熬夜不是遺忘的解藥，而是心病的毒藥。孤獨的人，不應該與黑暗為伍。好好睡覺，明天醒來，才有力氣迎接新一天，才有力氣對抗全世界。
二、工作、學習使你不得不熬夜。
很多人因為自己的工作或學習任務在當天完不成，造成不得不熬夜加班甚至通宵。這樣的人同樣多得數不勝數，畢竟在這個現實社會，倘若不比別人走多一步，就會被很多人超越。競爭和責任也就成了這些人熬夜的理由。
但是，越是這樣，我們就更應該珍惜我們的身體，俗話說身體是革命的本錢，如果只是為了一點加班費而失去了自己的健康，那就是因小失大了。
三、沉迷於遊戲娛樂。
這種情況多見於青年學生群體，他們逃避了自己的責任，有著充分的時間，整天沉醉於虛擬的遊戲中，不管黑夜白天，他們把自己當成了遊戲的主角。
在如此美好而又短暫的青春時代裡，讓遊戲荒廢了我們美好的生活似乎很不妥當，甚至畢業後你會發現熬夜打遊戲使身體一日不如一日，一事無成。小健君在這裡希望那些能夠擺脫遊戲，從黑暗中走出來，為自己的青春付出努力，才不會留下遺憾。
5樓：夏娃視聽
我也不想熬夜啊，我知道熬夜的危害，熬夜對身體的傷害是極大的，甚至超過了喝酒抽菸對身體的危害，能有什麼辦法呢？
領導交代的任務必須完成，完不成的話就要扣工資，我一個月就掙那些工資，上有老下有小，中間有老婆，你說我怎麼辦呢？不熬夜的話我能完成任務嗎？難不成任務，我的工資怎麼辦呢？
6樓：愛笑的lucky老師
大多數熬夜的人都是年輕人，因為現在的網際網路時代，很多人熬夜都是在扣手機，白天上班，晚上都是熬夜玩手機，打遊戲，很多年輕人都認為自己還很年輕，熬夜根本不會傷害身體，身體是我們自己的，不要再年輕的時候過分的透支，不然年齡大的時間各種不適症狀接踵而來。
7樓：匿名使用者
覺得偶爾熬一次夜沒有什麼不至於，對健康有太大的影響
健康 保健養生
8樓：匿名使用者
胃寒是中氣不足，化不開水，補中益氣丸，效果好對你症的話，就吃2-3療程徹底調理。中成藥，**便宜。
健康養生保健 10
9樓：匿名使用者
多大了，可能是前列腺炎，到泌尿科檢查
10樓：匿名使用者
白色液體會不會是蛋白尿，那是腎臟有問題，你可以去醫院做下尿常規檢測。
11樓：匿名使用者
尿路有感染,吃點通淋片先看看, 中成藥, 只要成分是頭花蓼 .如果比較嚴重建議去醫院檢查一下尿常規.
健康養生保健，
12樓：
這屬於正常的新陳代謝啊！
13樓：瘋子0小兒
按你的提問，你應該是一名男性。而且近期手淫頻率較高。請保重身體，找個女朋友保證適當的性生活。多次補腎食品山藥等，同事主要腳部的保暖。希望你早日**。
健康養生知識
14樓：營養創造
春季的三個月，謂之發陳，是推陳出新，生命萌發的時令。天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭髮，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸懷開暢，保持萬物的生機。
不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生髮之氣的方法。如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。
夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛，人們應該在夜晚睡眠，早早起身，不要厭惡長日，情志應保持愉快，切勿發怒，要使精神之英華適應夏氣以成其秀美，使氣機宣暢，通洩自如，精神外向，對外界事物有濃厚的興趣。這是適應夏季的氣候，保護長養之氣的方法。
如果違逆了夏長之氣，就會損傷心臟，使提供給秋收之氣的條件不足，到秋天容易發生瘧疾，冬天再次發生疾病。
秋季的三個月，謂之容平，自然景象因萬物成熟而平定收斂。此時，天高風急，地氣清肅，人應早睡早起，和雞的活動時間相仿，以保持神志的安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響；收斂神氣，以適應秋季容平的特徵，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能，這就是適應秋令的特點而保養人體收斂之氣的方法。若違逆了秋收之氣，就會傷及肺臟，使提供給冬藏之氣的條件不足，冬天就要發生飧洩病。
冬天的三個月，謂之閉藏，是生機潛伏，萬物蟄藏的時令。當此時節，水寒成冰，大地開裂，人應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣，妄事操勞，要使神志深藏於內，安靜自若，好像有個人的隱祕，嚴守而不外洩，又像得到了渴望得到的東西，把它密藏起來一樣；要躲避寒冷，求取溫暖，不要使**開洩而令陽氣不斷地損失，這是適應冬季的氣候而保養人體閉藏機能的方法。違逆了冬令的閉藏之氣，就要損傷腎臟，使提供給春生之氣的條件不足，春天就會發生痿厥之疾。
15樓：翦竹青尉妝
不可不知的十個養生常識
1、情緒不暢會導致胃病；2、手機貼膜會傷害眼睛；3、不宜用塑料袋儲存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、強忍淚水等於慢性自殺；6、打噴嚏時不能捂嘴；7、吃海鮮不宜喝啤酒；8、魚刺卡喉不宜醋療；9、爛水果不爛部分也有毒；10、蘿蔔白菜不應混吃
養生保健方面有哪些資格證書
16樓：禾木由
國家承認的
保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，公共營養師。
1、養生保健師是利用中醫體質養生理論和傳統養生保健技術，對個體或群體的體質情況進行分析、評估、調理、指導，通過綜合性、針對性的調養措施，制定出不同體質型別人群的個性化養生方案，實現陰陽平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健技術人員。
2、營養保健師是運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。主要從事的工作內容包括：採集和管理個人或群體的健康資訊；評估個人或群體的健康和疾病危險性。
4、經絡調理師運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、公共營養師主要從事營養諮詢、營養指導、營養知識宣教等營養顧問工作和根據不同人群和年齡，進行營養食譜編制指導工作，屬於職業技能型人才。
17樓：匿名使用者
你好，公共營養師不錯，公共營養師是國家勞動部頒佈的第4批新職業之一。是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才，指接受專業知識技能培訓，通過國家職業資格考試認證，取得從業資格，從事營養諮詢、營養測評、營養指導、營養宣教、營養管理以及從事營養教學與科研工作、營養與食品安全知識傳播的特殊職業者，是促進社會公眾健康工作的專業人員。
目前，我國的營養專業人才十分緊缺，公共營養師的就業前景非常廣闊。公共營養師可以針對健康和亞健康人群做營養諮詢、指導工作。公共營養師不僅可以在社群發揮重要作用，還可為企業員工、白領、高階管理人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。
學習內容：
公共營養師學習的內容主要有：基礎營養學、臨床營養學、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營養評價、食品衛生學、特殊人群的營養、各類食品的營養價值、營養專題教育、營養計算軟體的應用、營養師就業創業指導、食品的物理及簡單的生化檢測方法等。重點學習並掌握食物選擇、食譜編制、基本烹調、營養等內容和技能。
通過考試，成績合格者將頒發公共營養師國家職業資格證。
18樓：嘻嘻嘿嘿
瞎說，公共營養師已經取消了，不負責任
健康養生的重要性
19樓：國丹醫生王家懷
新世紀健康新觀念
掌握健康知識越多身體健康機率越大
所以說最好的醫生就是自己
掌握健康膳食十要素
1.每人每天一瓶奶
2.每天一隻蛋
3.天天要吃豆製品
4.多吃海中的魚
5.雞肉鴨肉代豬肉，白肉代替紅肉
6.每天保持500克鮮蔬果
7.菌菇食品經常吃
8.飲食一定要清淡
9.高脂高糖要控制好
10.糧食要做到萬萬不能少
健康養生，重在堅持。
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