1樓：匿名使用者
胡蘿蔔 生榨汁 每天喝一杯。 去火 大便通暢 顯效很快的。 而且對於男性還有補那個的效果。 別問我為啥知道，我自己的親身體會。
2樓：手機使用者
目前冬季；或者虛寒，或者寒溼化火症；【吃謝水果蔬菜之類能夠快速降火則，不屬於內火範疇】 晰言，內火範疇則； --- 【虛寒或者虛寒化火溼症】 --- 三因證；外因，內因，不內外因； --- 天不滿西北，地不滿東南，環境生理；出生地，生活地。 --- 【宇宙浩然】 天人合一時空節點； 人類生存混沌學問。 黃帝內經養生之道， 陰平陽祕精神乃治。
開創我們健康生活， 黃河魂魄天下銀河。 民族智慧惠諸世界， 大器無藏共和自然。 --- 一， 中醫學問；統稱術語， 女性血虛；男性腎虛。
男無陰萎；女無腎虛， 女有陰萎。男有腎虛。 --- 女性；【血虛//血實；】一切不適症狀不能承受之範疇； 男性；【腎虛//腎實；】一切不適症狀不能承受之範疇； 二， 半啦中醫學術不能，糊塗西醫妄口充行。
混淆醫科專業術語，裝莫做樣用手搭脈。 無分男女亂說腎虛，不學無術昏庸低俗。 笑克萊登大學文憑，畫皮貼金狐假虎威。
--- 三， 目前狀況； 【女性；下焦血虛寒，或者寒溼化火症；【血虛=簡稱】**；心脾兩虛】 【男性；命門虛寒，或者寒溼化火症症；【簡稱=腎虛】**；肝腎兩虛】 --- 四， 飲食禁忌；酒，腥，羶，膩，辛辣，生冷，生髮類食品； --- 養生之道； 法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽； --- 五， 急則；醫院。 緩則；觀察目前所用之藥15--30日。 --- 六, 因地，因時，因人，四診合參； --- 七，當地中醫； --- 處方；【反治】正安邪祛。
麻煩採納，謝謝!
3樓：鈴鐺
1、草莓∶草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。 2、西瓜∶西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。 3、大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。 4、苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
5、番茄∶儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火 苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。
但應以心火程度作為食用多寡的尺度。 茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
但過量飲用會傷及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。
但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果 仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發後方可食用。 枇杷葉：
有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提 高身體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃「苦」 夏季「自討苦吃」卻並非於人人都適合。
正因為「苦入心」，因此，我們在吃「苦」保健康的同時 ，一定要根據個人的具體身體狀況來對症吃「苦」。 脾胃虛寒之人不適宜吃「苦」，因為中醫學認為，脾主運化，喜燥惡溼，中醫的脾包含了西醫消化 系統大部分功能，並與體液代謝等有關。而苦寒的東西都易傷脾胃，影響脾胃的運化功能。
故如果 人體脾胃虛寒，好拉肚子，四肢很消瘦，體質很弱，這時就不能夠大量地食用苦寒食物；
有什麼好辦法可以降內火啊
4樓：紫蝶晗起
首先需要飲食調節，少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應該多吃養陰潤肺的食物，如梨、獼猴桃、西瓜，蔬菜中綠葉菜是最好的，可以幫助保持大便通暢，達到降內火的目的；其次對生活節奏調整，按時睡覺、起床，不熬夜；另外保持樂觀的情緒，也能減輕燥熱的不適之感。
要注意生活細節，最簡單的辦法就是多喝水，起到排毒的作用
5樓：延藹衛採波
金銀花+菊花+冰糖，多放前兩種。「苦」味食品是「火」的天敵。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
快速去除內火的方法有哪些
6樓：藝向
可採用下列方法降內火：
1、注意要保持情緒穩定，保持心態平和。
2、注意改善周圍環境的溫度和溼度；保證充足的水分，改善飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火"從生"的環節。
3、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火"從生"的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝，增強體質，降低血液粘度，解熱安神，增強**彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便，增強機體的抗寒能力，有效的防治內火"從生"。
4、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶適合每天飯後當茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶改善肺火，燥咳，喘咳，虛熱，肺結核，慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶不分時間飲用，搭配攝取維生素b更佳，能清心火，除煩熱，**口舌生瘡等。
5、辛辣食物少吃：如辣椒，胡椒，花椒，蔥，姜，蒜等食物容易使人上火，便祕，口乾舌燥；也會降低身體免疫力，容易產生睏倦，無力等症狀，甚至導致疾病的發生。因此要儘可能少吃辛辣食物。
6、多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果，蘿蔔，梨，冬瓜，蘑菇，苦瓜，山楂，葡萄，柿子，白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠蘿，香蕉，桔子等多吃對去火反而不利.。
7、防內火多喝粥：心火旺盛，表現為心煩，口乾等，可服用蓮子大米粥；飲食量少，便祕，腹脹，舌紅，少苔等可服用梨汁，甘蔗，蜂蜜等；肺火旺盛表現為潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅等可用百合，紅棗，大米適量煮粥吃。
8、可服用中(成)藥：常根據不同情況選擇赤散，牛黃清心丸，六味地黃丸，知柏地黃丸等中成藥以降火。
7樓：匿名使用者
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
吃什麼東西可以降內火
8樓：l張子楓
1、蓮子百合粥
悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題，出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀，可用幹蓮子30克、幹百合20克、大米100克、冰糖適量，一同熬粥喝，可養心安神。體質偏寒的人可少放點蓮子，再加些紅棗同煮。
2、決明子菊花粥
往往肝氣鬱結，難以控制自己的情緒，暴躁易怒。肝氣上逆後還會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。
3、雪梨銀耳羹
肺和人體內的水液息息相關，因此肺熱過盛的人多會出現嗓子發乾、喉嚨腫痛、乾咳無痰的情況。
9樓：鏗鏘麗人行
陳皮、橘子、柑子都有理氣的功效。
10樓：尉海建郎
如果伴有口臭，胃部不適，多數人是胃火盛，可以吃點牛黃清胃丸，如果是陰虛導致五心燥熱，建議中醫調理。
11樓：
多吃點蔬菜，水果，蘋果、香蕉檸檬等。還可以喝檸檬泡的茶。 最重要的是多注意休息。。。
12樓：
蔬菜和水果其性有寒性、涼性、熱性、溫性、平性之分，選其性屬寒性、涼性的的食品皆可降內火。
如：水果——涼性的有——梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等——寒性的有——蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等
但要注意一點，要根據年齡、體質強弱而定，不能太過，否則物極必反，過則損傷陽氣。
怎樣快速消除內火
13樓：匿名使用者
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
怎麼有效的快速降火？
14樓：粉絲團塙梢
"上火"是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是"上火"。 "火"是如何產生的呢？
一是直接受自然界"火熱之邪"的侵襲而引起"上火"症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的"火"， 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起"上火"症狀。 引發"上火"的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會"上火"。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫"上焦火"，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫"中焦火"，把便祕、尿赤等偏下部位的叫"下焦火"。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱"肝火"，鼻扇氣喘稱"肺火"，口舌生瘡稱"心火"等等。結合內在情況，這些火還可統分"虛實"兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
這種分類為有關**提供了依據。 **"上火"要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。
因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治"中焦火"宜投清胃散等，治"心火"用導赤散等，治"實火"用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。
若見"火"就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。 五種"去火"食** 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等"上火"症狀。"上火"可通過飲食調節，且"食療"有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
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