1樓：手機使用者
洋蔥 洋蔥是目前所知惟一含有前列腺素a的植物。這種物質是一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，還有降低和預防血栓形成的作用，並含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸，具有降脂、降壓，抗動脈粥樣硬化和防心肌梗塞的奇異功能，其降脂作用比安妥明還要理想。此外，生洋蔥還有廣譜殺菌作用。
洋蔥最適合中老年人食用，可每天吃100克左右。 大蒜 大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用，提升對健康有益的高密度脂蛋白的含量，使冠心病發作的危險大為減少，因此，經常食用大蒜，對高血脂症和冠心病有良好的防治效果，並可預防中風的發作。 每天早晨空腹吃糖醋(醃製)大蒜1-2球，並連帶喝一些糖醋汁，連吃10-15天，能使血壓比較持久地下降。
大蒜也有不利的一面，眼睛和胃有炎症者特別是潰瘍病患者，不宜食用。 豆類 種類較多，如黃豆、黑豆、青豆、綠豆、豌豆、扁豆、蠶豆等，它們是人體蛋白質的良好**，也是防治高血脂和冠心病的健康食品。它還可以替代主食，由於含糖量極低，尤其適合糖尿病人食用(如綠豆粥等)。
海帶 海帶也是治病良藥。它含有海帶多糖，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。海帶還富含多種必需氨基酸、維生素a、b 2、鈣和大量的鐵質，經常食用可預防夜盲症、乾眼症、減少口腔潰瘍的發作並可預防骨質疏鬆症和貧血。
蕈類食物 主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
玉米 含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷特醇、維生素e等。所以常吃玉米羹不容易發生高血壓和動脈硬化。 山楂 研究表明，山楂的『許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及持久的降壓作用，有改善迴圈和促進膽固醇排洩而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促進脂肪的消化。
因為山楂性酸，胃酸過多的人不適宜吃，胃和十二指腸潰瘍患者不要空腹吃，也不要長期吃。 蘋果 研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的蘋果，因冠心病死亡的危險性可因此降低一半。
這主要是蘋果中含有的類黃酮類物質在起作用。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，類黃酮還能抑制血小板聚集、降低血黏稠度，減少血栓形成，可以降血壓，防止心腦血管疾病的發生，降低死亡率。
由於蘋果富含糖類，糖尿病患者不宜食用。 低脂食物 除以上列舉的之外，我們的膳食中還有許多低脂低糖食物，如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海蔘、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。 您不妨根據您的愛好制訂一些食譜，輪流更換，吃出滋味、吃出健康。
同時，可根據您的年齡、心血管狀況，安排適合自己的體育鍛煉專案，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及練太極拳、氣功、打球等。
2樓：玉依白
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食「四低一高」的原則。
1、平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病、心腦血管的發生。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等，多吃大蒜、洋蔥；
3、每天的膳食中應該富含燕麥、蕎麥等粗糧；
高血脂飲食注意事項有以下方面：
1、清淡飲食。做菜時，適量使用油脂，儘量使用花生油、玉米油、橄欖油等植物性油脂。
2、合理膳食。每天做到均衡搭配，多吃蔬菜水果和粗糧。使用粗雜糧代替主食中的精米飯，減少富含高碳水化合物食物的攝入等。
3、適量運動。每天運動30 分鐘以上，通過慢跑、爬樓、踩車或做一些自己喜歡的運動等方式增加脂肪的消耗，從而降低血脂水平。
介紹幾種降血脂的藥物，謝謝了！
3樓：健十**官方客服
建議去醫院做個系統的檢查，醫生會根據實際情況作出分析與解決的。
平時可多吃以下食物來輔助降血脂：
一、大蒜
大蒜是生活中很常見的一種調味品，放在食物當中不僅可以去腥味還可以提鮮。此外大蒜還能有效地消炎殺菌，增強身體免疫力，除此以外，大蒜因為其含有的大蒜精油，在降低血液膽固醇方面也有不錯的作用。因此高血脂人群適當多吃可以達到稀釋血液降血脂的效果。
二、黃瓜
黃瓜是一種常見蔬菜，熱炒以及涼拌味道都是不錯的。而黃瓜除了可以達到生津止渴利水消腫的效果之外，其中含有的成分還可以抑制身體內脂肪的堆積，這樣就可以稀釋血液降低血液當中脂肪的含量，在降低血脂方面有著不錯的效果。
三、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用
高血脂吃什麼營養品好：
高血脂的人可以選擇深海魚油和卵磷脂。
有些可能感覺還不錯，但多數反饋不理想。
原因在於，高血脂一方面是不良飲食生活習慣，導致血液中膽固醇、甘油三酯等脂類偏高；
另一方面是肝功能不佳，導致自身脂類代謝出現問題。
而深海魚油和卵磷脂主要是針對已經聚集在血液中的脂類，把這些脂類最終運到肝臟中，讓肝代謝排出。所以對於血脂偏高的人群，不僅要補充深海魚油和卵磷脂，更需要補充奶薊草，增加肝的脂類代謝能力。
如經濟條件允許，最好還搭配維生素b，它是體內代謝必需的營養素。
4樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-降血脂的藥物有哪些
5樓：那些菲兒
藥物我不清楚，但是我姥姥吃苦瓜粉還蠻有效果的，希望能幫到你
誰對高血脂比較瞭解的呢？有沒有比較簡單點降血脂的方法呢？知道的話能不能跟我說說。謝謝啦。
6樓：匿名使用者
飲食多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒最好是。
7樓：支子安
喝藥控制，具體喝什麼藥藥去醫院。
有沒有人能知道除了吃藥、運動外，還有什麼能短時間降血脂的方法？謝謝。
8樓：匿名使用者
多吃有降壓作用的蔬菜類。
9樓：闞滔豆
是有聽過高血脂的朋友因為害怕吃藥的***，通過雪芝康基因控脂、加上配合適當的飲食在一個多月內就到降回正常數值！
吃什麼東西既可以降血脂又可以補血呀！！謝謝了，大神幫忙啊
10樓：小薛
蕎麥蜜可以降血脂和補血 荊條蜜：發汗解表.散寒清熱.
益於傷風頭痛。 龍眼蜜：益於兒童厭食.
老年健忘。 蕎麥蜜：活血散瘀.
軟心血管.降血脂.益於高血壓和貧血患者。
荔枝蜜：理氣散寒.補血健脾.
益於貧血.心悸畏寒。 柑桔蜜：
和血健脾.益於氣血雙虛.腸胃不舒.
胸悶氣脹。 文旦蜜：維生素c含量高於其它蜜。
蒲公英蜜：去溼明目.健胃運脾益於胃病。
月見草蜜：強筋骨.祛風溼.
益於腰腿筋骨痠痛。 飛機草蜜：益於腹痛.
胃和十二指腸潰瘍。 蜂蜜的特徵是一旦進入人的體內之後，就會立即被吸收，並且轉換成能量，而且它不會有砂分解鈣質的壞處，中醫用藥時，常把蜂蜜當成咳嗽、燙傷、利尿、鼻炎、胃痛等症狀**用，以前，更有把人蜂蜜調製成敷面用品，所以蜂蜜是內外兼可的好東西。怕胖的人，喝任何的飲料都可以加入蜂蜜，它的甜味帶點香氣，卻對身體沒有害處，其中含有多糖類、花粉、蜂王乳、蔗糖、礦物質、酵母等多種營養素，具有安定精神、改善虛弱體質、解毒及消除疲勞的功效，有便祕情形的人，更是可以喝喝蜂蜜，能有所改善。
蕎麥蜜可以降血脂和補血 其實可以用多種食物一起食補
記得采納啊
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問吃什麼東西最有營養？如題謝謝了
論有營養，豆漿排在首位，豆漿的味道淡，不甜不鹹不苦不酸，有香醇的滋味，喝起來是一種享受，而且不長胖採納哦 什麼都吃才是最有營養的,人的營養要均衡,不能單補一樣,所以都得吃點,要問最好多吃點什麼那當然是水果了 什麼都吃，才能有營養，不是某一樣東西能包含所有的營養。人體所需的營養很多，要看你指的是哪種營...