1樓：仉玉軒
如果把後臺各個地方大家說的不能吃的食材蒐集在一起，誇張點說：那新媽媽做月子就啥也不能吃了。
強調一點：坐月子大部分水果、蔬菜，新媽媽都能吃，除非寶媽確實對某樣食材過敏，那就千萬別嘗試了。
芹菜能吃，海蔘能吃，鮑魚能吃，新鮮肉不僅能吃，奶水不足的時候還要增加量。豆角也能吃，只不過有些豆角不做熟容易中毒，提醒大家豆角一定要做熟了。
的預防和**溼疹，證據相對高的主要是用於牛奶蛋白過敏性溼疹，比如使用鼠李糖乳桿菌或乳雙歧桿菌，其他原因引起的溼疹，使用益生菌進行**有效性缺乏證據。
坐月子常見的蔬菜、水果、新鮮肉類都能吃，雞蛋、牛奶、豆製品、堅果，也都可以吃，不僅能吃還要花樣多，營養豐富全面。
坐月子講究飲食清淡，可有時候沒有調味品增鮮提味，光是油和鹽，產婦會感覺沒食慾。
我們平常做菜常用的調味品和作料，能給產婦能吃嗎？產婦體質特殊，即便是量很少的調味品也要重視，有些調料能吃，而有些是不適合產婦吃的。
01、醬油
可以少量食用。
醬油一般由大豆、小麥、食鹽經過制油、發酵等釀製而，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸，以及鈣、鎂、鉀等。
產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油的，在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當新增醬油。
不要食用太多，醬油裡面含有鹽，做菜時放了醬油就要少放鹽。
吃醬油會變黑嗎？
很多孕婦、產婦擔心吃醬油會導致傷口變黑，會導致寶寶變黑，真的是這樣嗎？
其實，無論孕婦、產婦吃醬油與寶寶的**色素沒有關係，並不會導致寶寶的**變黑，導致傷口變黑也沒什麼道理。
因為醬油這種色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通過胎盤進入胎兒體內，當然也就不會使胎兒**變黑了。
寶寶**的顏色，是有著種族遺傳性等多種因素的，但與吃醬油沒有一丁點關係。
2樓：晨雨梧桐
坐月子不能吃的調料有茴香，八角，大麥，花椒，大蒜，蔥等。如果在月子期間食用了這些調料，可能會引起產婦回奶，導致奶水減少。所以在坐月子期間建議，最好不要吃或者少吃這些有可能導致導致回奶的調料。
1.月子期間要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃瘦肉和雞蛋等高蛋白食物，多吃湯水類的食物，促進乳汁的分泌，豬腳，鯽魚湯等都是催乳的好食品。
2.月子期間要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，放鬆心情，讓寶寶多吸吮這些都可以促進乳汁的分泌。
3.產後42天要到醫院**就診，做產後檢查，看子宮恢復的情況。如果惡露量多，時間長，要考慮子宮沒有完全恢復，要在醫生的指導下使用藥物促進子宮恢復
3樓：匿名使用者
坐月子期間的飲食方面要注意，鹽，味精，醋少放，如果可以，不要放也行，為什麼這樣說呢?因為味精含有穀氨酸鈉，如果過多攝入穀氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有著重要的影響。而醋屬於酸性食物，會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患那麼煮飯這幾個可以用雞湯、骨頭湯、魚湯來代替等純天然配料替代。
坐月子的媽咪們要注意不要吃辛辣的食物，如花椒。因為花椒屬於溫和的食物，坐月子期間多食的話，容易導致上火，所以孕婦不宜食用。
大豆、麥、麩皮釀造出來的醬油有一種獨特的香味，濃醇的深色還能幫助調色使彩色更加誘人，普通人適當吃點醬油是完全沒有問題的，但是坐月子是特殊時期身體虛弱身體消化功能減退，食用的醬油過量容易出現高血液和宮縮受阻等情況影響產後恢復。建議產後吃醬油注意控制食用的量，避免高鹽分的食物。很多人都說身上有傷口在恢復期的時候最好是不要吃醬油咖啡這些深色的東西，剖腹產之後傷口有很長的癒合期，如果產後一個月期間吃醬油很有可能會造成傷口黑色素沉澱。
坐月子可以吃什麼調料 產婦不能吃哪些調料
4樓：情感導師賽文
這些調料產婦要減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精少鹽、少油最好連味精都不要放，純天然的譬如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替這些調料產婦要完全避免：食醋、辣椒、花椒
產後的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和藥性的香料都對胎兒不好，應該多進湯汁飲食及新鮮菜熟水果。
這些調料產婦要大忌：茴香
茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠，嚴重的會導致流產。
5樓：愚星雷璞玉
基本常識，一般媽媽課堂都有講啊，少貪嘴吃味道重的，菜品調味最好只食用基本調料，香料不能吃，也就是滷料很多中藥成分。
月子飯不能吃什麼調料
6樓：植物網
1、產婦吃糖吃多了的話，孩子的便便會帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股，所以，產婦不要吃甜食吃太多。
2、辣椒自然不能多吃，否則孩子的屁股一定會紅的，臉也會有溼疹，而且容易上火。
3、大料產婦也不能吃，對孩子的身體發育不好。
4、產婦最好不要吃一些類似香菜、韭菜和茴香之類的蔬菜，對孩子不好，還可能引起產婦的腸胃不適。
5、味精產婦也不能吃，危害就不多說了，帶大人孩子都沒有好處。
坐月子請問不可以吃什麼調料的呢
7樓：匿名使用者
在烹飪食物的時候，調料一般都是不可少的，而且種類繁多，是美味佳餚的必備「幫手」。不過在準備產婦食物時，有些調料是需要減量或者不使用的，需要加以注意。
1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋
月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。
味精：其中主要含有穀氨酸鈉，如果過多攝入穀氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有著重要的影響。如果產婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。
食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
產後的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性溫，產婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產婦不宜食用。
3、忌食：茴香
茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠。
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